Кокосова вода: добрата напитка, пълна с ползи за вашето здраве
Кокосовата вода в Италия все още не е много разпространена, но тя вече може да се похвали със значителна група лоялни редовни потребители, които оценяват нейните ползи и липсата на мазнини заедно с други естествени напитки. Можете лесно да го намерите сред артикулите в супермаркета: той е част от „новите храни“, които постепенно стават част от хранителните навици на страната ни, под вдъхновението на различни култури, в случая с тропическите плажове.
Кокосът е специален плод: вкусен и универсален, той ви предлага хиляди идеи и ви позволява винаги да приготвяте нови рецепти! Прочетете, за да откриете всички предимства на кокосовата вода!
Ползите от кокосовата вода
Тази напитка е много популярна сред вегетарианците и веганите, които са ентусиазирани от хранителните характеристики и нейния сладък, но не прикриващ вкус. Той е богат на витамини и минерали. Той има овлажняващи, освежаващи свойства и е богат на магнезий, калий и калций. Той е високо ценен от тези, които практикуват спорт, тъй като премахва спазмите, малко като солени напитки и добавки, с предимството, че е естествен и без оцветители.
Пиенето на тази растителна вода помага за контролиране на теглото, бори се със запека и стимулира метаболизма. Той има много ензими и поради тази причина подпомага храносмилането и ако се приема редовно, ефективно противодейства на подуването на корема. Тази напитка е без калории и мазнини и е много популярна сред диетите, идеална за период на детоксикация. Открийте и всички други храни, които извършват детоксикиращо действие!
Вижте също
Кокосовата вода е зеленчукова напитка с антибактериални свойства, много е полезна за повишаване защитните сили на имунната система. Това е отлично решение за тези с бъбречни проблеми, тъй като има ценно диуретично действие, което пречиства пикочния мехур и насърчава елиминирането на токсините. Не съдържа лактоза и глутен, ще разберете колко обича кокосовата вода непоносимостта и целиакия. Пиенето на кокосова вода ежедневно прогонва умората: тази напитка е в състояние да даде енергия, премахвайки чувството за умора и борба с умората. Освен това е чудесна подкрепа за подобряване на кръвообращението!
Кокосовата вода, както вече казахме, има силна овлажняваща сила. Това помага да се направи кожата по -красива, като същевременно се регулира производството на себум. Не само за пиене: можете да го нанесете върху кожата на лицето като тоник! Той ще се окаже безценен в борбата с акнето и малките несъвършенства по лицето.
Видя ли колко добродетели в обикновена вода? И това не спира дотук, просто си помислете, че кокосовата вода е подходяща дори за бременни жени, защото облекчава киселини и киселини!
Кокосът
Кокосовата вода е естествена напитка, приготвена от млади кокосови орехи, тези, които са все още зелени. Тези плодове растат на палмови дървета, типични за тропическите райони и по -специално за Южна Америка.Всички тези ядки плуват и следователно успяват да мигрират сами, просто преминават през морето, без да се повредят и по този начин достигат до други райони с тропически температури.
Кокосът често тежи един килограм, вътре в него се съдържа прозрачна бяла течност: кокосова вода.
Вода, масло или мляко?
В допълнение към водата, течността, съдържаща се в зеления кокос, масло, често използвано в козметиката, също се извлича от кокоса. Млякото се получава и от кокос, напитка, получена чрез смилане на вътрешната каша, към която се добавя вода или мляко.
Как се получава вода
Кокосовата вода лесно се получава от по -млади плодове, от зелени ядки, които се появяват на дланта в продължение на седем или осем месеца. В много тропически райони за продажба могат да се намерят готови за пиене зелени кокосови орехи, като сламата вече е поставена. Те са търсена плажна напитка, освежаваща и богата на хранителни вещества и витамини. В останалата част на света е много по -лесно да се намери кокосова вода сред пакетираните продукти, в тетрапак, в тухли, в бутилки или дори в кутии. Обърнете внимание, когато купувате: по -добре е да се съсредоточите върху „чисти“ продукти, по -богати на витамини и минерали, отколкото върху сладки напитки, които просто съдържат кокосова вода сред съставките.
Кога да пиете кокосова вода
Ако искате да въведете кокосова вода в диетата си, опитайте ги във всички онези дейности, в които се потите, например, когато спортувате. По този начин ще можете да попълните всички изгубени минерални соли по напълно естествен начин! Вземете навика да го консумирате през лятото: това е освежаваща напитка без мазнини, която хидратира тялото и кожата ви след излагане на слънце и освен това ви дава цялата необходима енергия! На диета ли сте? Кокосовата вода ви дава дневната доза калий и магнезий без захар, мазнини или калории.
Употребата, която не очаквате
Видяхме заедно всички ползи, които кокосовата вода може да донесе на тялото ви. Все пак има нещо, което не знаете за тази невероятна напитка. Бистрата течност, извлечена от кокосов орех, е била използвана в миналото за интравенозна рехидратация, тъй като е отбелязано, че има подобен състав с човешката кръвна плазма. Това беше задължителен избор в случаите, когато не беше възможно да се намерят медицински препарати, например по време на войните в Югоизточна Азия или при конфликтите в Камбоджа.
Малко противопоказания
Кокосовата вода е много полезна, но може би дори е надценена. Вижте колко статии в мрежата говорят за това как това е била чудотворна отвара, способна да бъде полезна във всяка ситуация!
Той не прави чудеса, полезен е и със сигурност има много малко противопоказания. Може да се пие безопасно, дори по време на бременност, но не прекалявайте с количествата, защото съдържа много калий и прекомерната употреба може да причини проблеми с бъбреците.