Самоизследване на гърдите: как, кога, защо
Самоизследването на гърдите е масаж, който се прави от време на време, за да се разпознаят всякакви бучки и да се разбере дали има симптоми на рак на гърдата.Това не е истински преглед, а начин да проверите сами тялото си и в случай, че забележите нещо странно, веднага отидете на гинеколог за посещение и мамография.Това всъщност е първата истинска превантивна мярка.Това е много просто самоизследване, което можете да се научите да правите веднага, ако нямате. никога не сте го правили Просто следвайте нашите съвети, които отговарят на многото въпроси, които жените задават относно самоизследването: как се прави? кога да го направя? кога да се притеснявате?
Самоизследване на гърдите: видеоклипът, за да научите как да го направите
Важно е да се научите как да правите самоизследване на гърдата, да разпознавате навреме всички бучки и симптоми и, ако е необходимо, незабавно да се подложите на гинекологичен преглед и мамография. В това видео можете да научите жестовете за опипване на гърдата, започвайки от подмишниците до центъра на гърдите.
Вижте също
Самоизследване на гърдите: кога да го направите?
Първият въпрос, който може да ви дойде на ум относно самоизпитанието, е: кога е по-добре да го направите? Идеалното е да го правите всеки месец, но вече е чудесно нещо, ако можете да го направите правилно поне веднъж на 2 или 3 месеца. Трябва да го направите, когато гърдите са меки, т.е. 2 или 3 дни след края на редовните цикли за цял живот, тъй като рискът от рак на гърдата не намалява с възрастта. И това ни води до втория въпрос, на който отговаряме по-долу: защо е важно да се прави самоизпит?
Защо се прави?
Самоизследването на гърдите е преди всичко начин да опознаете по-добре гърдите си, тяхната анатомия, последователност и особености. Наистина е важно да знаете перфектно характеристиките на гърдите си, така че веднага да забележите всеки малък детайл .промяна (подуване, отделяне ...) и ако е така, посетете лекар.В повечето случаи това са доброкачествени кисти, мастози (особено след 40 години) или аденофиброми (особено преди 30), които не трябва да се изследват самостоятелно. преживян като тревожен момент, но като превантивен жест, който свидетелства за доброволно участие в медицинския бюджет на човека. Превенцията и ранната диагностика са много важни за рака на гърдата, поради което октомври е месец на профилактика всяка година.
Как да направим самоизследване на гърдите?
И тук сме пред най-често срещаното съмнение: как се извършва самоизследването? Всъщност е много просто и тук можете да намерите нашите съвети как да го направите правилно, как да разпознаете възлите и кога наистина да се притеснявате.
Започнете с внимателно наблюдение на торса пред огледалото:
- вижте дали има промени в размера и симетрията на гърдите
- наведете торса си леко напред
- повдига и спуска ръцете напред: при това наблюдавайте контура на гърдите, не трябва да има деформация или локализирана нередност
- преминава към „правилното самоизследване на гърдата
Действителното самоизследване трябва да се извърши легнало по гръб, с възглавница под раменете. Ето как да го направите и какво да направите:
- поставете дясната си ръка върху лявата си гърда. Правете малки кръгови движения, като завъртите гърдите си от двете страни. Безполезно е да натискате, но се препоръчва да преминете по цялата повърхност на гърдата
- също опипва подмишниците, търсейки промени в обема. Ако не сте сигурни, не се колебайте да помолите Вашия лекар да Ви покаже как
Как да разпознаем бучки и кога да направим мамография
Една експертна ръка е в състояние най-много да установи наличието на възли от 1 см, мамографията, от друга страна, може да намери възли в началния етап, дори с диаметър 2-3 мм. В случай на самоизследване ви препоръчваме да отидете на гинеколог за посещение и мамография в случай, че откриете възли или някакви нередности.По принцип мамографията започва да се прави след 40-годишна възраст, дори според съветите на вашия доверен гинеколог, а след 50 -годишна възраст трябва да се прави редовно на всеки 2 години.
За да научите повече, можете да посетите уебсайта на Фондация Веронези.
