Загуба на желание: как да постъпя?
Да бъде спокоен!
Това намаляване (или отсъствие) на желание не трябва да ви плаши. Често е и не означава, че сте взели еднопосочен билет Носексленд. Много често това е фаза на застой, която се случва с повечето жени и в много специфични периоди на съществуване. Но бъдете внимателни, важно е да действате незабавно, за да спрете порочния кръг, който може да стане необратим. Трябва да разберете произхода на този блок. за да го управлявате по -добре и да намерите правилното решение. На първо място, не забравяйте ползите от правенето на любов (или напомнете на партньора си):
Клинични фактори за намалено желание
Дори не мислите за това, но намаленото ви желание може да има физиологична причина. Следователно е необходим пълен преглед от лекаря, за да се установи „възможен медицински произход или възможен здравословен проблем, за да се избегнат дългосрочните последици от„ спряната сексуална активност.
- Важна хормонална промяна може да доведе до спадане на либидото. Важно е да се консултирате с Вашия лекар, който ще направи кръвен тест, за да идентифицира и евентуално възстанови всеки хормонален проблем.
- Също там хапчето може да окаже известно влияние върху апетита, ако не е това, което ви подхожда. Отново, Вашият лекар може да Ви предпише по -подходящ орален контрацептив или друг контрацептив.
- НаркотициНякои от тях, като антидепресанти, транквиланти или други лечения, могат да обяснят това намалено желание. Много често е достатъчно да се спре администрацията им, очевидно под контрола на специалист, за да се уверите, че проблемът е решен.
- Депресията: това е истинско заболяване, което често е придружено от намаляване на желанието, което засяга всички области. И по -специално сексуалната. Тя може да бъде причинена от емоционална травма или да дойде сама, без очевидна причина. Трябва да се избягва инсталирането му: важно е да говорите бързо с някого и с Вашия лекар, който ще Ви препоръча специалист, да стигнете до диагноза и да намерите подходяща терапия.
Спад в желанието: психологически фактори
- Умора и на стрес: това са два ключови и много чести елемента, които често причиняват намаляване на желанието. Решението е просто: трябва да бъдете търпеливи. Търпение, особено със себе си. Трябва да се погрижите за себе си, да релативирате произхода на стреса си, да се поглезите, да избягвате прекаляването. И най -важното, не е нужно да се чувствате виновни. Фактът, че не искате да правите любов, ви стресва още повече, това е порочен кръг. Дайте си време и с партньора си се отдайте на моменти на глезотия, които могат да накарат желанието да се появи отново. Организирайте бягство през уикенда с мъжа си, прекъсвайки всяка връзка с външния свят.
- Значително събитие: загубата на работа, смъртта на любим човек, преместването, прекъсването на любовта са ситуации, които могат да премахнат сексуалната привлекателност. Тези видове емоционални смущения са способни да ви разстроят и да предизвикат отпадане на желанието ви. Трябва обаче да запазите спокойствие и да се научите да приемате, че този спад в либидото е част от посттравматичния процес. Ако трае твърде дълго и имате чувството, че бихте могли да потънете в депресивно състояние, не се колебайте и посетете лекар.
- Проблеми във взаимоотношенията: Докато някои намират кавгите за особено вълнуващи, за повечето от нас конфликтните ситуации намаляват желанието за другия. Аргументите, споровете, разногласията или признанието за предателство в крайна сметка увреждат отношенията и желанието да се сближат физически За щастие повечето конфликти не са вечни Опитайте се да възстановите спокойствие помежду си и да прекарате приятно с партньора си, за да си върнете удоволствието да сте заедно.
И не забравяйте предимствата на сключването на мир „под чаршафите“ ... И кой знае дали в действителност напрежението не идва от тази „липса на контакт между вас? Добре е да знаете: ако конфликтите с партньора ви са твърде дълбоки и сериозни, малко секс няма да ги оправи. Може би трябва да помислите за терапия за двойки.
- Лоша представа за себе си: няколко излишни килограма, фаза на обща вялост, професионален провал ... и се чувствате наистина несекси. Ако не се чувствате добре за себе си, дори няма да искате да споделяте интимни моменти с друг човек, дори ако той не вижда малките недостатъци, които ви парализират. Научете се да обичате себе си и нещата ще се подобрят във всички области Балансирана диета, спорт, пазаруване, почивка от фризьор, друг от козметик ... грижете се за тялото и себе си и наистина слушайте комплиментите, които ви дават. Вашето либидо ще го последва.
- Забрава: дните, седмиците минават и, ако нямаше кой да ви напомни, че е здравословен и естествен, бихте си помислили само от време на време. Липсата на стимули може да заглуши желанието. Прегръдки, ласки, еротични фантазии, изпращане на леко пакостливи SMS ... накратко, потърсете нови източници на вдъхновение. Малко по малко се отдайте на пробуждането на сетивата.
Как да управлявате този спад, ако сте в двойка?
Бъди честен. Не измисляйте фалшиви предлози, това би било безполезно и освен това никой не обича да се подиграва. Просто бихте отложили проблема, без да го решавате. Обяснете на партньора си, че това не е нищо лично, че е моментно; предложи на партньора си начина, по който според вас може да ви помогне да развиете ситуацията. Помолете го да бъде по -вдъхновяващ, да се върне към романтиката на началото. Можете също така просто да го помолите да бъде малко търпелив. Но моля, никога не прибягвайте до извинението за главоболие. Вече не само че никой не вярва, но вече е добре известно, че оргазмът може да накара всяка мигрена да изчезне.
Всъщност, когато желанието се върне пламенно, съветваме ви да задълбочите тези позиции, за да го постигнете 