Как да отглеждате ноктите си: 14 полезни съвета, които да приложите на практика веднага
Искате ли да знаете как бързо да растат ноктите? Тогава това е статията за вас. Ноктите са огледалото на нашето здраве, така че грижата за тях е наистина много важна, но често се налага да се справяме със слаби нокти, които постоянно се чупят или лющет. Как да избегнем това? На първите правила е винаги да правите добър маникюр: гледайте нашия урок във видеото по -долу.
Как да накарате ноктите си да растат бързо?
За да увеличите максимално растежа на ноктите си, трябва да ги направите по -силни, да ги предпазите и да се грижите за тях ежедневно, само по този начин те могат да бъдат здрави и да станат по -дълги. Ето какво да правите и какво да не правите.
1 - Пилете ноктите си винаги в една и съща посока, избягвайте да ги режете, защото по този начин ще ги отслабите още повече. За тази операция, освен определено количество деликатес, ще е необходимо да се избере топло място, защото със студа ноктите ще бъдат по -твърди и по -твърди и по -склонни към лющене.
Започнете от външните страни и преминете постепенно към централната част, докато получите еднаква форма и дължина за всички тях.
2 - Избягвайте непрекъснатото излагане на ръцете си на вода или други агресивни вещества, като например детергенти. Винаги носете ръкавици за почистване на дома и особено за миене на съдовете. По този начин ще избегнете отслабването им, увеличавайки вероятността ноктите да се отлепят, докато растат като пряко последствие ще трябва да ги режете по -често и ще бъде невъзможно да ги разтегнете.
3 - Притеснявайте се за хидратацията на ръцете, особено през зимните месеци, в допълнение към прилагането на специфични продукти, не забравяйте да предпазите кожата и ноктите от студа, като носите ръкавици. Това е проста предпазна мярка, но наистина може да има значение, ако търсят за отглеждане на нокти.
Вижте също
4 - Нанесете втвърдяващ лак за нокти, особено ако ноктите са във фаза на растеж, такъв продукт може да им помогне да укрепят и да ги предпазят, като избегнат счупване. Функцията на тези продукти е именно да предотврати тяхното повреждане или счупване, принуждавайки ви да ги отрежете дори преди да са достигнали желаната дължина. Втвърдяването на лак за нокти е само временно решение и ще бъде важно да се разработи дългосрочен план, който да им помогне да станат по-здрави и по-силни по естествен път.
5 - Обърнете внимание на храненето.Може да изглежда като тривиален съвет, но храненето също е в основата на благосъстоянието на ноктите. За да ги направите по-силни, най-добре е да ядете голямо разнообразие от здравословни храни, включително плодове, зеленчуци, постни протеини, пълнозърнести храни и нискомаслени млечни продукти.
6 - Помислете за приемане на биотинова добавка с Вашия лекар. Биотинът е витамин, който може да ви помогне да имате по -здрави нокти, които не се чупят лесно и да им помогне да растат по -големи и по -бързи.
Как да отглеждаме нокти: 10 бързи и естествени идеи
1 - Зехтин
Използването на зехтин върху ноктите е естествено и супер ефективно средство, тъй като има множество свойства, способни да подобрят структурата, естетиката и растежа на ноктите. След като оставите ръцете си да се накиснат в леген с гореща вода, изсипете няколко супени лъжици зехтин в чаша, където след това ще потопите пръстите си. Не изплаквайте ръцете си веднага след нанасянето, изчакайте няколко минути и масажирайте по такъв начин, че да направите ноктите по -здрави и в същото време старателно хидратирайте ръцете си.
2 - Опаковайте със зехтин и лимон
Съставки
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 супена лъжица лимонов сок
Дори лимонът, заедно със зехтина, е отличен съюзник за ускоряване на растежа на ноктите. Лимонът по -специално ексфолира нокътя, докато маслото подхранва и подобрява външния вид на нокътя, благодарение на наличието на витамин Е. Направете пакет на базата на масло и лимон за ускоряване на растежа на ноктите: ще отнеме само пет минути и малко постоянство, за да видите благотворните ефекти на това естествено лекарство.
3 - Арганово масло
Аргановото масло има древен произход и има някои страхотни свойства, за да накара ноктите да растат по -бързо. Няколко капки от чистата му версия са достатъчни, за да хидратират и стимулират процеса на растеж на ноктите, избирайки релаксиращ масаж или регенериращ пакет.
За масажа, една капка чисто арганово масло ще бъде достатъчна за всеки нокът.След внимателно втриване, оставете да подейства за десет минути и повторете нанасянето през ден.
За пакета, от друга страна, след като разпръснете капка арганово масло върху всеки нокът, изолирайте пръстите си със стреч фолио и го оставете да действа тридесет минути. След това отстранете филма и масажирайте ноктите с маслото в излишък.
4 - Накисване в гореща солена вода
Естествено средство за отглеждане на ноктите, което е много лесно да се направи у дома, е да потапяте ноктите си във вана с топла солена вода за около десет минути всеки ден. Всъщност морската сол позволява както да накарате ноктите да растат по -бързо, така и да ги направи по -блестящи. Как да се направи? Изсипете гореща вода в купа, добавете две супени лъжици сол и две капки етерично масло (по избор!) Първите резултати няма да закъснеят.
5 - Маска на основата на алое вера
Алое вера е идеалната съставка за приготвяне на маска за нокти. Благодарение на алое вера ноктите не само ще растат по -лесно, но и ще бъдат по -ярки и здрави.
Съставки:
- 2 супени лъжици гел от алое вера
- 2 чаени лъжички зехтин
- 2 чаени лъжички рициново масло
- 10 капки лимон
Смесете всички съставки и нанесете получената смес върху ноктите. Увийте всеки пръст за около десет минути с подложки за премахване на грим и го оставете да почине. Накрая изплакнете ноктите си под топла вода.
6 - Смути от краставица
Приготвянето на смути от краставица може да бъде идеалното средство за улесняване на процеса на растеж на ноктите; причината се крие във факта, че краставицата има редица свойства, полезни за цялото тяло: калий, силиций, витамин А, витамин С, фолат и хлорофил и други хранителни вещества, полезни за кожата, косата и, разбира се, ноктите ! Просто го смесете с цялата кора, за да получите смес, в която да потопите пръстите си за около двадесет минути.
7 - Лук или чесън
Въпреки че мнозина ще вдигнат носа си, чесънът и лукът могат да играят своята роля, когато става въпрос за отглеждане на ноктите. Обелете лука и потопете ръцете си в сока му, като ги накиснете възможно най -дълго, ноктите ще изглеждат по -здрави и по -здрави от можете да правите и нощни компреси със сок от лук, като изолирате пръстите си с найлоново фолио.
Чесънът, от друга страна, е богат на витамин В7, който е полезен за благосъстоянието на цялото нокътно легло.Накъсайте чесъна и нанесете получената смес върху ноктите за около десет минути седмично.
8 - Много вода, ниска захар и умерена консумация на протеини
Пиенето на много вода, консумирането на много плодове и зеленчуци е полезно не само за тялото, но и за нашите обожавани нокти! Консумацията на протеини също помага за ускоряване на растежа на ноктите, но внимавайте да не прекалявате и да променяйте ноктите колкото е възможно повече източници на протеини.
Колко време отнема растежът на ноктите?
Това е може би най -популярният въпрос, ако се опитвате усилено да отглеждате ноктите си. Преди да отговорите подробно е добре да направите предпоставка: растежът на нокътя зависи от възрастта, а също и от някои фактори като травма, инфекции или хранителни дефицити. Също така, ако имате лош навик да гризете ноктите си, със сигурност ще ви бъде много трудно да ги отгледате и трябва да помислите дали да спрете да ги ядете. Нашата статия "как да спрете да гризете ноктите" може да ви помогне.
Като цяло при ноктите ръстът варира между 1,8 и 4,5 милиметра на месец, така че около 0,1 милиметра на ден и 0,7 мм на седмица. Ноктите на краката, от друга страна, растат по -бавно: за удължаването им отнема около една трета от времето на това на ръцете.
