5 ползи за здравето от глухарче, за които не сте знаели
Глухарчето или „горчивата цикория“ е лечебно растение с многобройни ползи за нашето тяло, които със сигурност не са известни на всеки. Първоначално от Иберийския полуостров, обикновено е неудобство за културите, тъй като обикновено расте бързо и се разпространява с вятъра.
Растението е известно също, защото когато цъфти, листата му са много интензивно жълти, а белите му цветя летят във въздуха при първия дъх на вятъра.
Това е растение, известно от много години със своите важни свойства в медицинската и също естетическата област (датира от 10 -ти и 11 -ти век), но употребата му се е разпространила през последните години, благодарение на научните изследвания, които подкрепят неговата „ефикасност също в области като онкологията.
Това е мощно растение, което съдържа множество витамини, антиоксиданти, минерали, калций и желязо, наред с други неща и всички негови части могат да се използват. Препоръчително е леко да изпечете корена и да го поставите в гореща вода, за да образувате запарка, а с листата му може да се свари или дори да се консумира като инфузия. Освен това днес откриваме многобройни капсулни формати с концентриран екстракт от глухарче, лесни за интегриране в диетата.
Вижте също
5 неизвестни ползи от глухарче
Както казахме, глухарчето има многобройни полезни свойства за организма, някои от които са научно одобрени, а други са обект на изследване.Ще ви кажем кои са най -подходящите от гледна точка на здравето и естетиката, той ще стане незаменим съюзник.
1. Мощен диуретик за предотвратяване на задържането на течности
Ако тялото ни задържа течности повече от обикновено и не знаете как да го лекувате по естествен път, трябва да знаете, че едно от основните свойства на глухарчето е силната му диуретична сила, която ще ви накара да уринирате повече от обикновено и ще изхвърлите излишната вода. Това също ще насърчи загубата на мазнини, тъй като урината съдържа 4% мазнини и стимулира производството на жлъчка.
2. Подобрява работата на черния дроб
Глухарче или глухарче традиционно е известно със своите ползи за чернодробната система (черния дроб) благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти като витамин С, които насърчават правилното му функциониране, а също така помагат срещу стареене и влошаване на клетките. Освен това има и други естествени съставки които са научно доказани като полезни за чернодробната система, като артишок или куркума.
3. Помага в борбата с кожни проблеми като акне и алергии
Пиенето на чай от глухарче сутрин може естествено да помогне за премахване на токсините от тялото и следователно от кожата. Препоръчва се, защото насърчава регулирането на хормоналния баланс и увеличава изпотяването, което благоприятства отварянето на порите и правилното функциониране на производството на себум в кожата.
В допълнение, растителният сок има противовъзпалително и лечебно действие при рани, алергии или зачервяване на кожата. Дори трик за красота е да го използвате като тоник за кожата, защото той го овлажнява и пречиства, като избягва дискомфорта от псориазис, тъмни кръгове и дори целулит.
Можете сами да смачкате корена и листата на растението, за да образувате мехлем или директно да вземете бутилка с естествен екстракт от глухарче, който да нанесете върху кожата или да вземете като капки.
4. Насърчава храносмилането
Ако имате стомашно -чревни проблеми или обикновено имате тежко храносмилане, глухарчето несъмнено е най -добрият ви съюзник.
Силно се препоръчва за лечение на храносмилателни разстройства и запек, тъй като е естествено слабително.
Той също така помага за премахване на газовете, неутрализира киселинното рН, без да се нарушава дейността на здрави бактерии.
Препоръчва се да се приема инфузия на корен от глухарче всяка сутрин или след хранене, за да се подобри чревния транзит и да се регулира стомашната киселина.
5. Валидна помощ за костите
Това растение е много богато на калций, минерал, който вече знаем, че е от съществено значение за развитието и правилното функциониране на костите ни, в допълнение към силната антиоксидантна сила, която осигурява.
Освен това глухарчето съдържа много високи дози витамин К, един от най -важните източници в растителната храна за укрепване на костите.
Благодарение на високото си съдържание на калций и фосфор, той помага за предотвратяване на остеопороза, а консумацията или локалното приложение на глухарче ще ви помогне значително за облекчаване на ревматични болки.
И, от друга страна, благодарение на противовъзпалителната си сила, той може да помогне за подобряване на остеоартрита и болката и възпалението в ставите на тялото.
Поради тази причина се препоръчва да се консумира глухарче както в инфузии, така и в естествени капсули непрекъснато в ежедневието.
Нашият съвет за закупуване на продукти от глухарче (глухарче):
Био глухарче - 400 mg - 200 таблетки - на Amazon за 9,90 евро
Инфузия на диуретично глухарче - на Amazon за 4,32 евро
Корен от глухарче (глухарче) 200гр - в Amazon за 21,10 евро
