Твърде много време за компютъра или седене с лоша стойка? Ето най -добрите средства за сбогуване с болки в шията и гърба!
Когато ставам цял смачкан от стола, с червени очи и счупени кости от твърде много часове пред видеото, се сещат шегите на приятели: „Хубав живот водиш!“ най -популярният, „Ако имате нужда от ръка, аз ще дойда“ или „Какъв късмет имате, как бих искал да ви свърша работата“. Сигурен ли си? Писането за готвене, ядене на работа почти всеки ден, често във влакове и самолети, има своите странични ефекти - и не говоря за излишни килограми. Да си журналист по храните със сигурност не е уморителна работа, а „да ядеш за работа ”Означава приятни ресторанти и готини пътувания, обикновено сами или дори по -лоши с хора, които не искате да виждате, никога безплатна вечер, лоши ястия, часове закъснял сън, за да наваксате в самолета, и часове, стоящи на петите ви. След това се прибирате, за да пишете, наведен над клавиатурата.
Спането в икономичен режим или седенето на стол за около 12 часа не оставя изход: ставам с врата си b-l-o-c-c-a-t-o и някаква хрупкане в дясното рамо (на 35, а не на 70). И има още по -лошо, тъй като презентациите произвеждат това, което нарекох „синдром на Power Point“, болка, която се разпространява от ръката до врата; често съм опитвал различни средства, но болката често остава.
Съседите ще мислят, че съм луд, защото се скитам из къщата, правя разтягащи се движения и търкалям врата си като Екзорсиста. Затова реших да опитам термотерапия: топлината трябва да облекчи болката ми, но и да надхвърли симптомите, като донесе повече кислород в тъканите, благодарение на вазодилатационното действие, тя трябва да улесни мускулната релаксация!. Бяха ми разказали за различни видове термотерапия: фурни Bier, инфрачервено оборудване, устройства с къси вълни и ултра къси вълни. Но реших да си купя няколко прости ленти, които се нагряват специално за врата и ги носех. За кратко време те стават топли, а не хладки, горещи, дотолкова, че след няколко часа вече нямам болки и се движа, а ефектът от топлината продължава дори след като ги премахне. Когато партньорът ми се прибира в полунощ след един ден в кухнята, обслужвайки на прохода или стоящ с клиенти, знам, че съм намерил решението на вечерното оплакване, причинено от хронична болка в гърба - което е общо за всички колеги и приятели, които вършат тази работа. Да си истински готвач няма нищо общо с това, което виждаш по телевизията, а мускулните и ставни болки са норма, колкото предястие и десерт ... Тъй като обвивките могат да се носят и през нощта, нося новото си откритие на болезнената област, предизвикваща питащо лице и детска прищявка, която само мъж може да произведе на почти 40. Сутрин е, всичко мълчи, след това идва отмъщението: „Това нещо с групата ... продават ли го в аптеката?“ Марго 1 - нула болка в гърба.
