Странични ефекти на хапчето: 5 средства за намаляване на дискомфорта
В сътрудничество с Lo.Li. Фармация
26% от жените, които използват противозачатъчни хапчета, изпитват дискомфорт като чувствителност на гърдите, мигрена, задържане на вода, намалено либидо и наддаване на тегло.Това се дължи на наличието в хапчето на два хормона, естроген и прогестин, чийто дневен прием инхибира хормоналните събития, които предизвикват овулация (като по този начин предотвратяват бременността), но в същото време може да причини поредица от съпътстващи нарушения, особено през първите месеци, когато Очевидно това не означава, че противозачатъчните хапчета са опасни, точно обратното, при условие обаче, че стриктно спазвате инструкциите на лекаря и редовно правите необходимите проверки, като незабавно се свържете с вашия гинеколог в случай на продължителен дискомфорт с течение на времето.
Всъщност има няколко средства за странични ефекти на хапчето, които ви позволяват да продължите да го използвате, без да изпитвате допълнителни неразположения. Нека да разберем някои от тях.
Преди да прочетете, ето няколко съвета, ако решите да започнете да приемате противозачатъчни хапчета. Напомняме ви обаче винаги да се консултирате с Вашия лекар.
Вижте също
Как да намалим страничните ефекти на хапчето: използване на добавки
На въпроса „как да намалим страничните ефекти на хапчето“ много лекари отговарят, като препоръчват използването на специфични хранителни добавки, които компенсират хранителните дефицити на жените, приемащи контрацептиви. Научните проучвания показват, че контрацептивните хапчета влияят върху усвояването и метаболизма на витамини и минерали (като витамини В2, В12, В6, Е, С, селен, цинк и магнезий) и недостатъчността на тези вещества, от съществено значение за благосъстоянието на жените в детеродна възраст, рискува да развие сърдечно-съдови проблеми, хиповитаминоза, повишаване на оксидативния стрес, усложнения по време на бременност, хиперактивност на тромбоцитите и хиперхомоцистеинемия.
Сред добавките, предлагани в аптеките, има Zyxelle, хранителна добавка на базата на витамини ((фолиева киселина, витамин С, Е, В2, В6, В12), минерали (магнезий, цинк и селен) и центела азиатска, която, между другото, противодейства на несъвършенствата на целулита (евентуалното наддаване на тегло е може би най -"опасеният" от страничните ефекти на хапчето), намалява физическата и умствената умора, контролира метаболизма на хомоцистеина и спомага за възстановяване на скучния тен на кожата, ноктите и косата, като ги прави добавката трябва да се приема веднъж дневно, сутрин или заедно с хапчето, през цялото времетраене на хормоналния прием и във всеки случай не по -малко от два месеца.
Здравословен начин на живот за премахване на задържането на вода в хапчета
Задържането на вода е често разстройство, особено сред жените и засяга главно краката, бедрата и задните части, което води до досадно усещане за тежест и подуване, както и до целулит и застой на течности. Сред причините за задържане на вода е и използването на противозачатъчни хапчета, тъй като хормоналните промени могат да повлияят негативно на хидратацията, задържането на течности и да причинят подуване на корема и тежест по -специално в корема и краката.
За да намалите или, още по -добре, да премахнете задържането на вода от хапчетата, най -добрият съвет винаги е да следвате по -здравословен начин на живот: „правилна и балансирана диета (спазвайте разнообразна диета, намалете порциите, пийте достатъчно вода, откажете се от твърде сложните подправки и храни с висок гликемичен индекс, поддържащ метаболизма винаги активен и т.н.), придружен от редовна спортна дейност (отделяне на поне 30/40 минути на ден за движение, поне 5 дни в седмицата) са отличен метод за решаване на проблема.
Същите решения са полезни и при подуване на хапчета: средствата за защита са сходни.
Загуба на либидо и вагинална сухота поради противозачатъчните хапчета: средствата за защита
Намаляването на либидото и вагиналната сухота са други възможни неудобства, причинени от употребата на противозачатъчни хапчета: средствата за защита обаче са определено валидни. против акне и излишната коса. Какво да направите в тези случаи?
В случай на сухота, тя може да бъде отстранена чрез използване на овлажняващи вагинални лубриканти, които да се прилагат преди полов акт, или овлажняващи кремове (които трябва да се прилагат вместо далеч от полов акт), способни да направят тъканите по -здрави и да възстановят правилната им консистенция. В зависимост от обстоятелствата и продължителността на досадния страничен ефект, гинекологът може също да предпише противозачатъчни хапчета с различни хормонални дози или дори да спре лекарството.
Що се отнася до намаляването на либидото поради противозачатъчните хапчета, проблемът може да бъде заобиколен с използването на стимулиращи добавки или с повишена физическа активност (лекарство, както видяхме, което винаги е добро): практикуването на спорт предизвиква отделяне на вещества в нервната система като невротрансмитерите ендорфин и допамин, които повишават настроението и стимулират сексуалното желание.
Хапчета за контрацепция: средства срещу появата на запек
Запекът не е един от най -честите странични ефекти на противозачатъчните хапчета, но все пак може да се появи, особено ако хапчето съдържа дроспиренон, прогестин от последно поколение, който насърчава диурезата, т.е. елиминиране на течности, противодействие на задържането на вода и други нарушения, но понякога носене на други, като запек. Не се притеснявайте обаче, защото дори и за този дискомфорт има средства, които в този случай се състоят от „увеличаване на количеството вода, което пиете, поддържане на стреса настрана, промяна на диетата ви чрез въвеждане на повече фибри и пробиотици и накрая да направите малко здравословно физическа активност с непрекъснатост.
Естествени средства срещу ефектите на хапчето
Тъй като контрацептивните хапчета карат черния дроб да "работи" много, съществува риск от метаболитно забавяне, което води до наддаване на тегло, подуване и други нежелани ефекти. Следователно може да се окаже много полезно да се източи органът и да се улесни задачата му чрез "прием на билки, лечебни растения и други естествени храни.
По -специално, използването на хапчето може да бъде „закалено“ с майчински тинктури, настойки или билкови чайове на базата на бял трън, глухарче и артишок (които пречистват черния дроб), туя и леска вещица вргиниана (целулит и подуване) и карбонов варовик ( отлично средство срещу умора), всички налични в билколечението.
За повече информация относно страничните ефекти на хапчето, можете да се консултирате с уебсайта на Humanitas Health.
