10 съвета, които да помогнат на децата да имат самочувствие
Как можем да помогнем на децата си да придобият самочувствие? Още в зряла възраст е трудно да имаш самочувствието, необходимо да се справиш с всички ежедневни предизвикателства и същото важи и за децата. Стефани Фурнеро, детски психолог, споделя съветите си да помогнем на нашите малки и да даде някои съвети на родителите, които са загрижени за несигурността на детето си.
От няколко жеста до различни игри, които да играете заедно: ето как да подобрите самочувствието на децата.
Как се развива самочувствието при децата?
Доверието е чувство, което се придобива от раждането в ранните взаимодействия между дете и родителите му. Транспортът, безопасността и успокояващият поглед на родителя върху детето му позволяват да се чувства в безопасност и да може уверено да поеме по пътя на живота. Всичко е изградено в връзката на привързаност между детето и родителите му.
През детството самочувствието ще продължи да се развива чрез семейни взаимодействия, но и чрез социални взаимодействия.
Вижте също
Как да разпознаете дете, което няма самочувствие?
Дете, на което му липсва самочувствие, може да бъде дете, което се обезценява, като казва фрази като „не съм добър“ или „глупав съм“ и което не се чувства способно да прави нещата самостоятелно.
Възможно е в класната стая детето да се страхува да участва в класни дейности, да прави грешки и да се съмнява в способностите си. Освен това той може също да се страхува да общува със съучениците си.
Има случаи, в които деца с ниско самочувствие се обезценяват от физическа гледна точка, оплаквайки се от естетически дефекти. Особено в тази ситуация има деца, които не смеят да правят нищо: не смеят да участват в уроци, да практикуват нова дейност или да се свързват с другите.
5 неща, които трябва да избягвате да правите или казвате на дете, което няма самочувствие
- Избягвайте закачките и личните критики, които са твърде лични, като например „ти си лош“.
По -скоро заобикаляте ситуацията, като обяснявате, че това, което е направил, не е правилно или е акт на зло: „тази работа е свършена зле“ или „това, което сте направили, не е добро“. Погрешното е действието, а не детето. - Избягвайте твърде високи очаквания, с цели, които детето може да не може да постигне, а по -скоро поставете прогресивни цели за детето въз основа на възрастта му и следователно от това, което може да направи.
- Избягвайте да го защитавате прекалено и да го плашите, като казвате фрази като „ще паднете“ или „ще се нараните“.
От друга страна, защитете го по правилния начин: насърчавайте го, когато се научи да кара колело или кънки, без никога да се отказва от защита като каска. - Опитайте се да не предавате липсата на доверие, защото детето действа в имитация и идентификация. От нас зависи да се принудим малко да му покажем примера.
- От друга страна, наличието на прекалено самоуверени родители поставя летвата много (прекалено) високо и създава впечатлението, че никога не можем да се справим.
Във всеки случай обърнете внимание на образа, който давате на децата си.
5 неща, които трябва да направите, за да помогнете на детето да се чувства добре за себе си и следователно да има вяра в него
- Подчертайте кое е правилно и какво е направил добре.
- Освободете натиска върху раменете му.
- Опитайте се да бъдете оптимисти.
- Проектирайте „положителен имидж“.
- Направете детето независимо и го овластете, докато бъдете наблюдавани „от разстояние“.
И накрая, помогнете му да се сравнява с другите. За дете на поне 7 или 8 години, нека си купи хляб, докато го чака пред пекарната. Малки жестове като този са от решаващо значение за нейното самочувствие.
Като родители сме склонни да казваме на децата си какво са направили погрешно. За да им дадем самочувствие обаче, трябва да им кажем какво правят добре, да посочим кога са се справили добре, кога са се справили и не забравяме да кажем, че се гордеем с тях. Както при всички неща обаче, не трябва да прекаляваме и да оставим детето да повярва, че всичко, което прави, е прекрасно и великолепно.
Необходимо е да бъдете обективни и да му давате толкова комплименти, колкото и конструктивна критика. В този смисъл никога не прекалявайте с отрицателни забележки, когато получите лоша оценка, особено ако това е дете, което кандидатства за училище.
Какви игри помагат на детето да придобие самочувствие?
Класическите парти игри са добър начин да научите малките, че понякога можете да спечелите, а понякога да загубите. Въпреки това, за да се подобри самочувствието му, също е по-добре да прибягвате до игри „направи си сам“, които се фокусират повече върху него и неговата личност.
Тествайте себе си, като играете
За да се подготвите за играта, изрежете малки парчета хартия и напишете малко предизвикателство на всеки от тях. Започнете с прости предизвикателства, които детето ви може да направи в зависимост от възрастта и способностите му: направете ужасяващо лице, преминете през хола със затворени очи, напишете името му, като промените цвета с всяка буква ... лист хартия и завършете предизвикателството със или без помощ. За да направите играта още по -интересна, предлагайте и на детето си да създава предизвикателства, които ще се опитате да направите, които биха могли да бъдат много по -забавни, но и много по -сложни за вас.
Какво направих добре днес
Особено за деца, които посещават детска градина или основно училище, тази игра е много полезна. Това може да се прави всеки ден, просто намерете няколко минути, в които с децата си си казваме какво сме направили добре днес. Ако детето има затруднения да идентифицира нещо положително, родителите трябва да му помогнат да разбере какво е направил добре, без да приема нищо за даденост.
Кога е необходимо експертно мнение?
Малките признаци на липса на увереност (обезценяване, съмнения, страх да продължите напред и да опитате нови преживявания) трябва да предупреждават родителите, че те ще бъдат по -бдителни и по -внимателни към детето си. Ако последният започне да има пристъпи на тревожност или гняв, отказва да ходи на училище, оттегля се в себе си, не се колебайте да се консултирате с професионалист.
