Лимон: свойства и ползи от детоксикиращата храна par excellence
Въпреки че мекият му вкус може да бъде подвеждащ, лимонът има много полезни свойства за здравето на организма и поради тази причина се използва широко за терапевтични цели. Богат на лимонена киселина, фосфор, калций и витамин С, лимонът помага за укрепване на имунитета система, пречиства храносмилателната система и има антиоксидантни свойства, но нека видим конкретно употребите и ползите от този чудотворен плод, смятан за истински цар на детоксикацията.
Лимон и неговите полезни свойства
Но какви са ползите от лимона и как да се консумира тази очевидно неапетитна храна?
На първо място, трябва да се каже, че лимонът има храносмилателни, пречистващи и детоксикиращи свойства: приемът на вода и лимон сутрин, за предпочитане на празен стомах, например, има ребалансиращи ефекти за червата. Киселинността на лимона всъщност стимулира образуването на калиев карбонат, необходим срещу стомашната киселинност. В допълнение към водата и лимона - истинска панацея за храносмилане и борба с гаденето и подуването на корема - варенето на лимоновата кора за около 10 минути и след това пиенето на горещия сок може да бъде ефективно средство срещу киселинност, метеоризъм и стомашни болки.
Включен във всяка детоксикационна диета, лимонът може да се счита за естествен диуретик, полезен за източване и борба с отоците и задържането на вода, представляващ валидна помощ за отслабване.
Високото съдържание на витамин С след това придава на лимона отлични антиоксидантни свойства, като осъществява важно действие срещу свободните радикали, основните виновници за клетъчното стареене и дегенеративните заболявания. Употребата на лимон всъщност е отлична помощ срещу атеросклероза и хиперхолестеролемия.
Като алкална и алкализираща храна, лимонът също има балансиращ ефект върху рН на тялото, действайки като подсилващ имунната система. Всъщност, благодарение на своите противовъзпалителни и антибактериални свойства, той е отличен антидот за борба с инфекциите на гърлото и предотвратяване на настинки и заболявания.
Лимонът е ефективен и при лечението на камъни в бъбреците и при понижаване на телесната температура. Освен това, благодарение на високото си съдържание на калий, лимонът е ценна помощ срещу сърдечни проблеми, хипертония и високо кръвно налягане, като помага за насърчаване на умствената и физическа релаксация и за намаляване на стреса и състояния на тревожност и депресия.
Вижте също
Лимонов сок: ползите от лимоновата вода
Всички сме наясно с големите ползи от водата и лимона за здравето на организма. Една проста напитка, която, макар и да изглежда неприятна, има свойства, които са изключително полезни за нашето тяло. Не само това, тя помага за храносмилането и регулирането на чревните функции. живот., но позволява пречистване, източване и избягване на гадене. Но това не е всичко. Изглежда, че хубава чаша лимонов сок може да предотврати възможни пристъпи на астма и затруднено дишане.
Не забравяйте да използвате хладка вода, за предпочитане на празен стомах, и продължете няколко дни. Ако вкусът не е много приятен, опитайте да добавите малко мед. Ефектът ще бъде видим веднага: ще се почувствате по -малко подути и по -леки, особено ако не сте усвоили или почувствате тежест и киселинност.
Прочетете повече за книгата „Как да се излекувате с лимон“ в Amazon за 4,16 евро.
И ако притежавате вкуса на лимон природата твърде силен е за вас, опитайте го по рецепта, която комбинира лимон с боровинка:
Лимон: ползите за кожата и косата
Ползите от лимона са много: в допълнение към описаните по-горе, има и други, които се отнасят до грижата и благосъстоянието на кожата и косата. Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, всъщност лимоновият сок действа като естествен антисептик, с успокояваща и успокояваща функция срещу възпаления и изгаряния. Може да помогне и след ухапване от насекомо или в случай на екзема или склонна към акне кожа.
Ако се нанесе върху скалпа, той може да облекчи проблеми като пърхот или косопад, както и да действа като облекчаващо средство за прекомерно стресирана или чувствителна кожа. В допълнение, може да се използва като обикновен лак за по -светла и здрава коса.
Вижте пречистващия шампоан с лимон и масло от чаено дърво в Amazon.
Лимон и джинджифил: перфектна комбинация за отслабване
Подобно на лимона, джинджифилът също има храносмилателни, дрениращи и противовъзпалителни свойства. Следователно можете да си представите колко успешна е комбинацията от тези две храни за обезвъздушаване и пречистване. По -конкретно, този микс е оптимален за ускоряване на метаболизма и помага за отслабване. Те всъщност са сред храните с по-големи детоксикиращи свойства, способни да намалят отока и да улеснят чревното благосъстояние. Но как да ги вземем? Можете да го приготвите като билков чай, центрофуга, чай или подправка за добавяне към салати или зеленчукови гарнитури. Не забравяйте, че за да увеличите детоксикиращата си сила, можете да обогатите всичко с няколко добре нарязани листа от зеле.
