Запарка от розмарин: рецепти с тази много ценна ароматна билка, която не може да липсва във вашата градина
От розмарин е възможно да се получи отлична запарка, много валидна за много ежедневни нужди и богата на свойства против стареене. Розмаринът е наистина ценно и богато на свойства растение. Ако обаче идеята да отпиете инфузия на розмарин не ви вдъхновява, поглезете се с малко релаксация на чаша чай на пара. Гледайте нашето видео и веднага открийте най -подходящия за вас сред всички разновидности.
- · Терапевтични ефекти на настойката от розмарин: защо е толкова полезна?
- · Етерично масло от розмарин: в кухнята, във вода за вана и като масажно масло
- Настойка от розмарин и отвара: защото абсолютно трябва да го имате в градината
- · Розмариновото растение и неговите безкрайни качества
- · Противопоказания и странични ефекти на розмарина
Терапевтичните ефекти на инфузията от розмарин: защо е толкова полезна?
Rosmarinus officinalis, в допълнение към подправянето на нашите ястия, украсява балкони и тераси с малките си гроздови цветя между люляк и лилаво синьо, които са годни за консумация и могат да се използват като декорации за сладкиши или смесени със смесени салати. Aromatica също има полезни терапевтични и разрешаващи ефекти от много заболявания и болки в човешкото тяло. Розмарин се бори със ставни болки, невралгия и бронхит; той е помощно средство при преодоляване на стреса от прекалено много работа, помага при грипни симптоми с повишена температура, успокоява кашлицата и астмата; също така има положителен ефект върху стомашно -чревната система, подобрява храносмилането (премахвайки тежестта на стомаха) и перисталтиката, полезен е и при обща слабост на организма.Полезен е за черния дроб и жлъчния мехур, тъй като съдържа калций, желязо, витамин С и В6.Има антиревматични свойства, както когато се приема като инфузия, така и като отвара, регулира кръвта налягане, действа като кардиотоник. Според естествената медицина, rosmarinus officinalis е много полезен като противовъзпалително и антиоксидантно средство. Изглежда, че има известна ефективност и при главоболие и световъртеж. Иглите му забавят стареенето на клетките, подобряват концентрацията и стимулират способността да запомня. Цветовете му, особено надарени с антибиотични качества, имат противовъзпалителна и антисептична сила при чревни проблеми. Розмаринът поддържа тялото младо и в добро здраве, а също така служи за отслабване, ако е свързано с диета без ексцесии и нередности. Той също така насърчава дренажа и диурезата, като по този начин елиминира последващото подуване; понижава кръвната захар и е полезен като детоксикатор, особено за черния дроб. Следователно розмаринът е едно от най -ценените и използвани природни средства. Много полезен и в случаи на колит, повръщане и като естествен тоник в моменти на особена липса на сила и умора. Той дори успява да противодейства на животински паразити.
Етерично масло от розмарин: в кухнята, във вода за вана и като масажно масло
Това е много ефективен продукт, получен чрез парна дестилация на цветя и игли розмарин. Можете да добавите капка в сосове за печени или билкови чайове, смесени с мед или в маслото, добавено към ризото след готвене.
Розмаринът в кухнята може да се използва за овкусяване на месо, риба (особено сьомга), картофи, зеленчуци, ризото, супи от нахут и селски ястия. Може да се използва както пресен, така и сушен. Ако искате много добро овкусено масло за салати, печени картофи, брускети, сложете няколко клона розмарин, за да мацерирате в екстра върджин зехтин за две седмици. Можете също така да накълцате розмарина заедно със солта, за да го овкусите и да придадете повече вкус на любимите си ястия, като същевременно направите храната по -лека и по -лесно смилаема. Говори се, че тайната на красотата на кралицата на Унгария е именно масло от розмарин, смесено с розова вода и добър вкус на алкохол, с което се масажира кожата на лицето и тялото. Този хранителен етилов алкохол е продукт на ферментацията на захари (взети от пшеница, цвекло, картофи), индуцирана от дрождите от семейство захаромицети. Използвайте го и като го излеете във водата на ваната си. Неговите ефекти са наистина многообразни: тонизира кожата, дезинфекцира, подобрява кръвообращението и има потен ефект. Кожата остава сладко ароматизирана, регенерира се от стреса и се възползва от антиоксидантния ефект на тази билка. Розмаринът се използва и като лечебен агент и може да се добавя към продукти за коса като шампоани, балсами и масла. Етеричното масло от розмарин укрепва и придава блясък на косата, насърчава бързия растеж, намалява пърхота, смекчава излишния себум и забавя появата на бяла коса.
Настойка от розмарин и отвара: защото абсолютно трябва да го имате в градината
Приготвянето на запарка от тази ароматна билка е проста рецепта, която бързо внася терапевтичните качества на розмарина в тялото. Свикването да го пием като топла напитка допринася за физическото благосъстояние на тялото ни. Инфузията е много здравословен начин за приемане. Супена лъжица пресни листа или чаена лъжичка сушени за всяка чаша, която трябва да се приготви, се потапя във водата след кипене. След около десет минути инфузия се филтрира и се охлажда преди пиене, като внимавате да покриете контейнера, за да не разпръснете хранителните вещества от инфузията. Можете също така да използвате парата на инфузията, за облекчаване на настинки и кашлица, благодарение на балсамовата и противовъзпалителна сила на розмарина, богат на витамин С и фенолни киселини. При ниски температури, настойките и билковите чайове помагат в борбата срещу настинката и ни подкрепят с техните полезни свойства. Това са две различни напитки. Съставките на инфузията произлизат от цветя и листа. Настойката се приема за нейния вкус в моменти на релаксация, за да се възстанови с топлината и добрия си вкус. Билковият чай е по -тясно свързан с лечебните свойства на две или три растения, от които тялото поема активните съставки, под форма на напитка. Билковият чай обикновено има преобладаващо растение и други добавки; той също е отличен при стомашно -чревни болки. Ако страдате от гастрит, юта за успокояване на киселини в стомаха с дезинфекционно действие. За да направите отварата, листата се потапят в студена вода и след това се вари, като се оставя да се вари за около 10 минути. За да получите добър билков чай със свеж аромат, който ще ви облекчи по време на грип или сезонни заболявания, можете да добавите към врящата вода с розмарин, дори парче корен от джинджифил, органична лимонова кора, малко мед или захар. В допълнение към възпалено гърло, отварата от розмарин (с 50 г листа) е полезна и за задържане на вода, което може да доведе до целулит, и за дезинфекция и пречистване на черния дроб (с 4 г розмарин), като го приемате на гладно в сутрин, като отвара се използва и за почистване на рани.
Растението розмарин и неговите безкрайни качества
Розмаринът като ароматна и лечебна билка е широко разпространен в Средиземноморието, той е част от ламинатите, той е вечнозелен, с игловидни листа; обича слънцето, няма нужда да се полива твърде често; растението е лесно за отглеждане. Ако е силно изложено на слънце обаче, не позволявайте почвата да изсъхне прекалено много. Можете да го отглеждате в градината или на балкона, но в този случай трябва да го пресаждате на всеки 5 години. Това е многогодишно растение, тоест живее повече от няколко години и дори ако очевидно умира през зимата, корените му са готови отново през пролетта да отглеждат клонки, листа и цветя. Като многогодишно растение е възможно да се събират листа от розмарин в градината почти през всеки сезон, дори перфектното е пролетта. Винаги избирайте най -деликатните и свежи листа и най -очуканите клони. Или ги купете изсушени в билколечение или в опаковки, които можете да намерите онлайн. Полезните му свойства са били известни от древни времена. И гърците, и египтяните са използвали листата му за дезинфекция и парфюмиране на затворени места, а също и за облекчаване на миалгия, артроза и артрит. Любителите на подправките високо оценяват аромата и фитотерапевтичните му качества, използвани в естествената медицина Компонентите етеричните масла от розмарин имат антибактериални, антиоксидантни, противовъзпалителни и противодействащи на холестерола свойства. Що се отнася до антибактериалната активност, розмаринът е много ефективен срещу инфекции. Тъй като прекомерната употреба на антибиотици прави бактериите по-устойчиви, експертите винаги търсят други антимикробни вещества като розмарин, който също се използва при консервиране на храни. Действието му изглежда се осъществява главно срещу бактерии като Staphylococcus epidermidis, Staphylococcus aureus и Bacillus subtilis, Proteus vulgaris, Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli или гъбични видове като Candida albicans и Aspergillus niger. Едно от основните му достойнства е това да възпрепятства действието на свободните радикали, дори в мозъка: в ход са много научни изследвания по този аспект и върху неговата антиканцерогенна сила. Той също така има аналгетични свойства, така че успокоява болките, особено болки в корема и понижава кръвната захар. Също така има добър ефект при тревожност, депресия и нарушения на съня.
Противопоказания и странични ефекти на розмарина
Малките количества, използвани при готвене, не могат да причинят нежелани странични ефекти. Що се отнася до фитотерапевтичната употреба на розмарин, трябва да внимаваме да го използваме по време на бременност, тъй като той потенциално може да промени хормоните и да бъде токсичен за ембриона. Това също може да намали приема на желязо; не трябва да се приема заедно с лекарства за понижаване на кръвната захар и кръвното налягане или антикоагуланти. Също така по отношение на етеричното масло, винаги е препоръчително да се вслушате в мнението на специалист, за да не ги използвате в прекомерни дози и неправилно.
