Завист към перфектното тяло на плажа: на какво завиждаме и как да спрем
С настъпването на лятото мнозина смятат, че е необходимо да се приспособят, а всички ние малко се страхуваме от теста за бански и се опитваме да се изправим пред него по възможно най -спокойния начин. Сред тези, които започват луди диети, тези, които бягат за прикритие с специфично обучение и който вместо това се опитва да придаде не особено значение на това нещо ... остава фактът, че 7 от 10 италианци страдат от „синдрома на Адонис“, това е завистта на перфектното и изваяно тяло. Може ли това да е причината да решим да се сблъскаме със ситуации като тези на видео? Виж:
На какво завиждат италианците за перфектното тяло
Според проучване на Nutrimente, проведено върху извадка от 1500 души, изглежда, че когато италианците са по бански на плажа, 7 от 10 страдат от "синдром на Адонис", тоест завиждат на перфектната физическа форма, която откриват в други. От тях 4 от 10 са жени (46%) и 3 от 10 са мъже (32%). Очевидно не всеки завижда на всяка част от тялото: що се отнася до жените, те силно завиждат на стройните крака без целулит; те биха искали по -високи, по -твърди седалищни мускули и по -тонизирани ръце и гърди. Мъжете, от друга страна, искат много по -дефинирани крака; завиждат на изваяните коремни преси и добре дефинираните бицепси. За да преодолеят това неудобство, мнозина решават да се обърнат към онези, които са по -неспособни от тях, за да се утешат, други съставят списъка с добри намерения, дори 2 от 10 италианци решават да не се обличат. Ето 3 съвета за преодоляване на завистта към перфектното тяло:
Вижте също
чрез GIPHY
1. Увеличете самочувствието
Ниското самочувствие води до привличане към постоянна и често недостижима идея за съвършенство. По -правилно би било да разпознаваме, оценяваме и имаме предвид нечии способности и дарби. Мисленето, че никога не можеш да бъдеш съвършен, е синоним на поражение, работата с осъзнаване на твоите дефекти винаги е най -мъдрият и най -възнаграждаващ начин.
2. Грижете се за тялото си
Целта е също толкова важна, колкото и мотивацията, която движи целта. Грижата за тялото ви трябва да бъде ежедневен диктат, продиктуван от любовта към себе си, а не от идеализациите.Значи здравословното хранене, правилната физическа активност, модулираното излагане на слънце, грижата за кожата, са всичко, което трябва да се има предвид независимо от костюма монтаж.
3. Имайте положително отношение
Съвършенството не съществува, освен в несъвършенствата, които всеки, абсолютно всеки, има. Всеки завижда нещо за някой друг и мечтае да бъде различен от това, което е. Поради тази причина, в лицето на това, което бихме искали да бъдем / станем, е важно винаги да имаме здравословно и позитивно отношение. Винаги можете да се подобрите, без никога да преувеличавате по един или друг начин. За това ви каним да гледате този албум и да откриете всички митове за храненето:
