Хипноза
Какво е хипноза?
Хипнозата е естествено състояние на съзнателен сън, по време на което хипнотизираният човек е напълно отпуснат, без връзки с външното, както при гледане на вълнуващ филм. Това състояние се използва в психиатрията за по -лесен достъп до несъзнаваното, преодоляване на блокове и връщане на някои проблеми, свързани с детството. Следователно хипнозата на практика е усилвател и ускорител на терапията. Следователно целта на сесията по хипноза е да достигне до несъзнаваното и да разкрие всички минали травми, които са били отстранени, но които причиняват психични разстройства като състояния на тревожност и фобии.
За кой?
Все по -често използвана в психотерапията и дори ако начините, по които тя действа, не са известни, хипнозата е очевидно ефективен инструмент за премахване на различни разстройства. Най -честите приложения са психологически и психосоматични: отказване от тютюнопушенето, отслабване, тревожност, невроза, стрес, енуреза, безсъние, фобии, травми, тикове, срамежливост, но и личностно развитие. Децата и учениците, които не са сигурни в себе си преди изпит, също могат да се възползват.
Хипнозата може да се използва и за кратки психотерапии.
Как протича сесията?
Има две школи на мислене. Първата, традиционна quea, създадена от Фройд, се основава на внушение. Пациентът получава словесни ("сън!"), Визуални и физически стимули. Тази техника изхожда от предположението, че ако на пациента се предложи да се лекува, той може да го направи. Този метод понякога е ефективен, но ефимерен.
Ериксоновата хипноза, от друга страна, не се основава на внушение, а на активно участие на пациента. Сесията по хипноза се провежда под формата на обикновен разговор, по време на който пациентът е дълбоко отпуснат и постепенно навлиза в безсъзнанието си, свободно. Терапевтът захранва разговора с метафори и символи и постепенно води пациента да намери решения на проблемите си сам. Тази школа на хипноза уважава ценностите на пациента и е много по -ефективна от предишната.
Колко?
Цените варират между 50 и 90 евро за едночасова сесия. Понякога са необходими пет или шест сесии, в зависимост от проблема, който се лекува.
Въпреки това хипнозата не се регулира от никакво законодателство. Научете първо за уменията и способностите на терапевта, който го предлага.
EMDR
EMDR означава „обезценяване и преработка на движението на очите“. Тази техника е подобна на хипнозата: пациентът е последван от подвижна точка с очи. Тази гимнастика ви позволява да действате върху мозъка и има доста впечатляващи резултати при посттравматичен стрес.
Има ли опасност?
Хипнозата предизвиква някаква власт на този, който я практикува над този, който е подложен на нея. Погрешно. В действителност няма нужда да се страхувате, мозъкът ни има предпазни клапани, които ни пречат да действаме срещу собствените си ценности. Този, който хипнотизира, не е всемогъщ.
