Маратонката показва тялото си, променено от бременността
Това е ерата на FitMoms: бременни жени или новородени майки, които не се отказват от фитнеса. Обучението се превръща в мания и рискува да компрометира тяхното здраве и здравето на бебето. Упражненията по време на бременност на някои нива са здравословни. Кога? Марта Фована , фитнес инструктор и личен треньор, ни разказва.
Толкова сме свикнали да виждаме страхотна физика няколко часа след раждането, че може да се окаже, че това е реалността, когато, от друга страна, изобщо не е така. Да станеш майка не е лесно преживяване, изисква умствени и очевидно физически усилия.
Вижте също
Историята на контрацепцията в 10 абсурдни варианта: от трохи за хляб до л
Реалността е това, което Стефани Ротщайн Брус реши да сподели в социалните мрежи: коремните мускули, малко по -отпочинали от обикновено, изобщо не са проблем.
Страстна майка
Спортът винаги е бил част от живота на Стефани. Треньор и съосновател на Picky Bars, марка фитнес закуски, жената е превърнала страстта си в истинска работа.
Когато тя и съпругът й Бен решиха да създадат семейство, кариерата на Стефани беше спряна, тъй като тя искаше да посвети тялото и душата на децата си, които сега са на 21 и 6 месеца. Напоследък обаче жената отново започна да носи обувки и да възстанови пистата.
Има много професионални маратонци, които се отбиват да имат деца. Реших да си взема почивка и да възобновя тренировките за олимпийската подготовка. Това е сложен път и никой никога не говори достатъчно за него, много хора смятат, че тези, които бягат, са някакъв супергерой и че е невъзможно да се идентифицираме с тях: това не е така.
"Силата на майката е наистина неизчерпаема"
Съпротивление, мускули и дискриминация: за жените не е лесно да се върнат в света на състезанията. Стефани по време на бременност страда от диастаза на ректума, коремните й мускули се разделят.
В профила си в Instagram жената споделя своите малки ежедневни битки, всички се бият с усмивка и придружени от насърчителни съобщения: невъзможно е да се преброи колко са тези, които й благодарят, че е истински пример за подражание!
