Масаж на скалпа: какви ползи носи?
Масажът на скалпа е един от аюрведичните масажи и се използва предимно за стимулиране на кръвообращението. В допълнение към това, той е полезен и за релаксация в края на деня, а някои казват, че може да реши главоболието. Но как се прави? Какви продукти се използват и коя е правилната техника? Преди да отговорим, ето видео с 10 полезни съвета за здрава и силна коса.
Защо масажът на скалпа е важен?
Масажът на скалпа е важно лечение, ако искате да се възползвате както от кожата, така и от косата. На първо място, като използвате подходящите продукти, лесно ще можете да премахнете сухата кожа, стимулирайки производството на себум и да се отървете от пърхота веднъж завинаги, в случай че страдате от него.
Движението на пръстите ще бъде от съществено значение за активиране на циркулацията на кръвта и лимфните съдове, укрепване на косата, която ще бъде стимулирана да расте.
Освен това масажът на скалпа ще помогне да се забави появата на побеляла коса и да се предотвратят някои заболявания като фоликулит.
Не на последно място, косата ще изглежда по -светла и изпълнена с жизненост, а черепните мускули също ще бъдат облекчени.
Вижте също
Масаж на скалпа за активиране на кръвообращението
Масажирането на скалпа като цяло винаги е добър навик за забавяне на процеса на изтъняване на косата, както и на отстъпващата линия на косата. Всъщност всяка промяна на скалпа може да доведе до възможни дисбаланси, които биха отслабили косата.
Това отнема само няколко минути: косата веднага ще изглежда по -добра, здрава, блестяща, благодарение на стимулирането на кръвообращението на нивото на космените фоликули.
Ако страдате от нервно напрежение или стрес, масажът на скалпа, в допълнение към укрепването на косата, ще има релаксиращ ефект върху цялото тяло, което ще ви позволи да намерите известно здравословно отпускане и психическо равновесие. Черепните мускули и скалпа ще бъдат първо ще има полза, но с малко последователност това ще се разпростре върху цялото тяло.
Укрепвайте косата си с масажи на скалпа
За да предотвратите загубата на коса и да я укрепите, отправната точка е масажът на скалпа.
Много хора се оплакват от сърбяща глава, която понякога се превръща в истинска болка и е знак за страдание от косата; причината трябва да се открие в запушването на космените фоликули поради излишния себум.В тези случаи масажът на скалпа е изключително полезен за насърчаване на притока на кръв към зоната и по някакъв начин помага на косата да диша.
Ако вече страдате от свръхпроизводство на себум, трябва да обърнете внимание на масажа и да предпочетете този, който не е твърде продължителен, защото в този случай това би влошило положението. В този случай съветът, който ви даваме, е да използвате лосиони за регулиране на себума и да можете да почиствате косата в пълно спокойствие, без да се налага да се отказвате от благотворния ефект на масажа.
Масажирането на скалпа също благоприятства елиминирането на токсините, които се отлагат в тази област поради себума, произвеждан от мастните жлези, смесен с потта, произвеждана от потните жлези.
Ако след като вземете всички тези предпазни мерки или сте „изпробвали всички“, все още усещате болка или сърбеж в скалпа и производството на себум винаги е изобилно, е подходящо да използвате специфични продукти, може би препоръчани от лекаря след задълбочен преглед.
Ако, от друга страна, страдате от суха кожа и се появи и пърхот, масажът на скалпа е още по -полезен: със специфично масло и лосиони можете леко да масажирате зоната, носейки допълнителна полза, която се добавя към останалите, описани по -горе.
Как се прави масаж на скалпа?
Със сигурност след всички тези предпоставки и предварителна полезна информация, все още се чудите: но как се прави масаж на скалпа? Трябва ли косата да е суха или мокра? Нека веднага да отговорим на този втори въпрос, като кажем, че масажът може да се извършва както на мокра, така и на суха коса. Да видим как.
На мокра коса можете да масажирате, докато я миете, за предпочитане с топла вода. Просто направете пауза с върховете на пръстите си върху кожата и правете нежни, основно кръгови движения.
На суха коса, от друга страна, нашият съвет е първо да използвате продукт като специфичен лосион, за да навлажнете зоната и да улесните движението на ръцете.
Правилният начин за извършване на масаж на косата е да започнете с върховете на пръстите от тила и да се изкачите до линията на косата.Също така е важно да се приложи лек натиск, за да се стимулира циркулацията в скалпа.
Каква е идеалната продължителност за ефективен масаж? Около 3 до 4 минути. Освен това е препоръчително да го практикувате около 3 пъти седмично.
За масажа можете да използвате и четка с гумени четина, която стимулира микроциркулацията на кръвта, за да позволи по -голям приток към корена на косата.
Урок стъпка по стъпка
Основното правило за масажа на скалпа е да движите самия скалп, а не ръцете си, докато го правите; това е много важно, за да се осигури по -голямо реактивиране на микроциркулацията на нивото на кожата.
След като намокрите косата си с топла вода и нанесете нужното количество шампоан, разреден с вода, направете следното:
- Поставете двете си ръце върху главата си, дръжте пръстите си опряни към центъра, така че върховете на пръстите ви да са в контакт един с друг.
- Прилагайте лек натиск, като поддържате това положение.
- Докоснете с върховете на пръстите по цялата повърхност на скалпа.
- Правете кръгови движения с върховете на пръстите на двете си ръце.
- От другата страна на главата се спуснете до тила и след това до врата, след което се върнете нагоре. Можете също така да извършвате този масаж, започвайки от врата и нагоре.
Какви резултати да очаквате след масаж на скалпа
След като го споменахме в предишните параграфи, нека видим кои са всички резултати, които ще можете да видите, като просто имате малко търпение и постоянство.
- Активира се кръвообращението на кръвоносните и лимфните съдове, следователно по -здрава коса, която не пада и не се чупи.
- Хидратирана кожа и регулирано производство на себум.
- Ярка и жизнена коса.
- Коса, която расте с по -голяма честота и скорост.
- Много по -малко бели коси.
- Пърхотът е изчистен.
- Предотвратяване на фоликулит и алопеция.
- Отпуснати черепни мускули.
Масаж на скалпа с масла: кои да изберем?
В зависимост от типа коса е добре да използвате подходящите продукти, за да не попаднете в края на лечението с мазна коса. Такъв е случаят например с тези с мазна коса, но ние разкриваме тайна: можете да използвате масла!
- рициново масло
Укрепвайки и подхранвайки, той насърчава бързия растеж на косата. Той също така има антибактериална и противогъбична функция, полезна за предотвратяване на чести проблеми с косата.
- Кокосово масло
Кокосовото масло предотвратява косопада и насърчава растежа на косата. Препоръчва се при сърбеж и пърхот.
- Масло от жожоба
Той е един от най -добрите за насърчаване на масажа на скалпа. Благодарение на характеристиките си не прониква в косата и следователно не е мазен. Запечатва космения фоликул, като същевременно задържа влагата вътре.
- Масло от сладък бадем
Маслото от сладък бадем стимулира растежа на косата, както и прави косата мека и обемна.
- Зехтин
Продукт, който всички имаме у дома, но често не го експлоатираме достатъчно. Съдържа важни антиоксидантни вещества, които се борят с действието на свободните радикали, стимулират кръвообращението и осигуряват хранителни вещества, полезни за здравословния растеж на косата.
Всички споменати масла първо трябва да се нагреят в ръцете и да се разпределят повече с масаж върху кожата. По -добре да не прекалявате с количествата: една чаена лъжичка ще бъде достатъчна. И накрая, не забравяйте да изплакнете добре.
Примери за масажор на скалпа
Масажор за скалп - FReatech на Amazon за 9,69 евро.
Може да се използва върху суха или мокра коса, изработена е от силикон и изпълнява валиден масаж на главата за насърчаване на растежа на косата и намаляване на стреса.
Head Massager - Paloma на Amazon за € 11.95
Той има 20 "масажиращи пръста" и е в състояние да насърчи екстремната релаксация чрез отпускане на мускулите.
Електрически масажор за скалп - Marnur на Amazon за 15,99 евро
Оборудван със сменяеми аксесоари, той работи на батерии. Излъчените вибрации стимулират циркулацията в космените фоликули. Подходящ и за тялото.
