Нарът: свойства, употреба и ползи

Растение, произхождащо от Азия, но присъстващо от древността в средиземноморския регион, нарът принадлежи към семейство Punicaceae. аромат.

Много ценен и използван в градините заради естетическите си характеристики, нарът има много свойства, съдържащи се както в корените, които се използват за лечебните характеристики, така и в плодовете, богати на танини, минерални соли и витамини.

Свойствата на нар

Свойствата, употребата и ползите от нар са известни от древни времена, когато коренът се е готвил във вино и се е използвал като суровина, докато отварата, получена с кората на плода, е била използвана за решаване на чревни проблеми, благодарение на стягащите и успокояващи свойства .

Вижте също

С високо съдържание на протеини, но с ниско съдържание на калории: открийте ползите от овесеното мляко

Личи: открийте този екзотичен плод с антиоксидантни свойства, богат на вит

Нарът е богат на витамин С, витамин К, витамин В и витамин А, съдържа много калий, но също така протеини и въглехидрати. Наличието на минерални соли като желязо, калций и магнезий също е важно.

Основните му полезни свойства обаче произтичат от наличието на полифеноли и танини, благодарение на които той изпълнява антитуморна функция и се бори със свободните радикали. Сред ползите от приема на сок от нар е предотвратяването на сърдечно -съдови заболявания и атеросклероза, както и намаляването на нивата на LDL холестерол в кръвта и вследствие на това повишаване на HDL.

Употреба на нар

В допълнение към класическия сок, от нар се получава сладък сироп, наречен гренадин, който се използва преди всичко за приготвяне на коктейли. Свойствата му го правят широко използван в козметичната индустрия за приготвяне на кремове против стареене и лосиони за тяло.

Всъщност от семената от нар се получава масло с полезни свойства за грижа за кожата, омекотяващо и овлажняващо, противодейства на свободните радикали и отпуска бръчките.

В кухнята използването му е много широко. Зърната могат да се използват за обогатяване на салати и плодови салати с пресни плодове или да се добавят към сместа от сладкиши за закуска.

Противопоказания

Противопоказанията за прием на нар всъщност са свързани с прекомерната му консумация, която може да причини интоксикация, със симптоми като замаяност, главоболие и затруднено дишане. В някои случаи и ако се приема в големи количества, той може да взаимодейства с приема на някои лекарства, докато е малко вероятно да се появят алергични симптоми. И накрая, един от ефектите от приема на сок от нар в изобилни количества и понижаването на кръвоносната поставка.