Гадене по време на бременност: кога започва, кога свършва и средствата за борба с него!
Гаденето по време на бременност е обичайно за много жени: 4 от 5 всъщност страдат от по -малко или по -често гадене, но като цяло нямат сериозно влияние върху живота на бременната жена, толкова много, че не е необходима истинска терапия . Няколко средства са достатъчни, нека да разберем заедно кои!
Само в някои по -редки случаи гаденето по време на бременност може да стане инвалидизиращо: тогава говорим за hyperemesis gravidarum, но той засяга само 1% от бременните жени: в този случай може да се наложи хоспитализация.
В по -голямата част от случаите обаче няма от какво да се страхувате: гаденето по време на бременност е често срещан симптом и ще отмине от само себе си. Междувременно открийте с нас какви са причините му, кога започва, кога свършва и как да се борим с него. Сред лечебните средства, които със сигурност ще оцените, има и тези отлични джинджифилови сладки, панацея срещу гадене:
Кога започва и свършва гаденето при бременност?
Гаденето по време на бременност е типично за първия триместър на бременността. В повечето случаи това се случва между петата и осмата гестационна седмица, но може да се случи и през втората седмица след зачеването.
Между дванадесетата и четиринадесетата седмица от бременността гаденето достига своя връх, за да изчезне след третия месец, дори ако много жени (около 20%) продължават да изпитват симптоми дори след тази дата. Понякога, накрая, тя се връща да се повтаря през последните няколко месеца.
Гаденето по време на бременност често се нарича "сутрешно гадене", тъй като има тенденция да се проявява сутрин, въпреки че може да се появи и след хранене и преди лягане.
Причини за гадене по време на бременност: добър знак ли е?
Това, което причинява гадене по време на бременност, са предимно хормонални промени. Бременността всъщност води до увеличаване на прогестерона и производството на Бета Hcg, които също действат върху червата и стомаха, повлиявайки храносмилателния процес.
Освен това, по време на бременност, процесът на имунна защита предизвиква по -голямо производство на стомашни сокове и следователно промени в метаболизма. Ако, от друга страна, гаденето се появи в последните месеци на бременността, причината е от друго естество: всъщност уголемяването на матката, всъщност, притиска стомаха, причинявайки рефлукс на стомашни сокове в хранопровода, следователно Изгарящо усещане.
И накрая, случаите, при които гаденето по време на бременност се дължи на психологически проблем, не са редки: нормално е да се вълнувате, да изпитвате страхове и тревоги, които засягат - заедно с хормоналните промени - нервната система. Често сред най -добрите средства за защита има само това да се отдадете на малко релакс и тишина, като се грижите само за себе си!
Ето всички средства за борба с гаденето по време на бременност!
Така стигаме до средствата за гадене по време на бременност. Както казахме, това е често срещано и временно заболяване, няма нужда от никаква терапия, а поредица от възможни мерки, които могат да ни помогнат да го ограничим и веднага да се почувстваме по -добре.
На първо място е необходимо да се "успокоите": стресът не е добър нито за вас, нито за бебето! Ако изпитвате постоянни стресови ситуации, гаденето вероятно ще се увеличи или ще се почувства повече. Затова се опитайте максимално да избягвате ситуации, които ви карат да се чувствате тревожни, и да си позволите мигове на спокойствие само за себе си.
Храненето е също толкова важно за ограничаване на гаденето. Опитайте се да се храните максимално здравословно и редовно. Никога не гладувайте твърде дълго и никога не пропускайте храненията! Празен стомах причинява още повече гадене.
Избягвайте всички храни с много силна миризма, като отлежали сирена, ястия с пикантни или екзотични сосове. Вместо това яжте ястия с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести тестени изделия, ориз и хляб. Супата Minestrone също може да ви засити, без да ви гади. Вместо това, не на кофеин и сокове от цитрусови плодове, които повишават киселинността!
Противно на общоприетото схващане, чайовете против гадене не помагат при гадене, както и добавките. По -добре е да приемате и двете само под лекарско наблюдение.
Като цяло, стойте далеч от миризми, които ви дразнят и биха могли да причинят пристъпи на гадене. Ако това ви се случи, докато готвите или почиствате къщата, оставете партньора си да продължи!
Упражненията могат да ви помогнат да ограничите сутрешното гадене: ако правите малко активност всеки ден (без да прекалявате), ще можете да се почувствате по -добре. Дългите разходки ще се справят добре, те ще ви помогнат да произвеждате ендорфини, които премахват гаденето.
Опитайте се да избягвате места, където много пушите - цигарите могат да бъдат вредни за вашето бебе, както и да ви гадят!
Носенето на менти по всяко време с вас може да бъде полезно: ароматът им има силна сила против гадене! Джинджифилът също има същия ефект - използвайте го като съставка в ястията, които готвите.
И накрая, опитайте акупунктура: тя може да ви помогне да възстановите енергийния си баланс, особено ако проблемът е от психосоматичен произход.
Ако гаденето не изчезне след първия триместър или стане наистина инвалидизиращо, незабавно се свържете с вашия доверен гинеколог за съвет.
