Затлъстяване

Какво представлява затлъстяването?

Терминът затлъстяване показва тежко наднормено тегло, свързано с излишните мазнини в тялото. Може да се говори за затлъстяване, когато индексът на телесна маса (ИТМ = тегло / височина на квадрат) е по -голям от 30. Затлъстяването се счита от световните здравни власти за сериозно медицинско разстройство, а за ИТМ над 40 говорим дори болезнено затлъстяване.

Причините за затлъстяването

Според експерти, затлъстяването няма една единствена причина но произхожда от няколко фактора, често свързани:

Вижте също

Храни с витамин D: най -ефективните храни, които да допълнят приема им

Всичко, което трябва да знаете за летните плодове, напр

Хранителна пирамида: важността да я познаваме, за да се храним добре

• генетично предразположение: Последните проучвания показват, че някои гени могат да променят апетита, натрупването и използването на мазнини.
• тиn неправилно хранително поведение: прекомерната консумация на храна, злоупотребата с мазнини, захари и сол, храненето между храненията и липсата на физическа активност са най -честите причини за затлъстяването.
• психологически проблеми: тревожност, депресия, стрес или психологическа травма могат да генерират компенсаторен механизъм, който води до поглъщане на големи количества храна.
  
  

Ядеш ли през нощта? Напълнете повече!

Последиците от затлъстяването

• Здравословни проблеми: затлъстяването драстично намалява продължителността на живота, особено ако наднорменото тегло е значително и се проявява в млада възраст, увеличава риска от сърдечно-съдови и мозъчни инциденти и причинява дихателна недостатъчност, което увеличава рисковете по време на операция под анестезия и предразполага към сънна апнея. Той също така увеличава честотата на камъни в жлъчката, влошава остеоартрита на коленете и бедрата и изглежда дори увеличава риска от рак.
• Психологическо страдание: Затлъстелите хора често остават встрани от обществото, което насърчава слабината като синоним на красота и лесно може да изпадне в депресия и изолация. В някои случаи затлъстяването може да стане истинско недостатък което ви пречи да се движите безопасно, да използвате обществен транспорт, да пазарувате.
  
  

Нежеланата храна ви прави депресирани

Как да се лекува?

Въпреки че все още няма чудодейно решение, има няколко начина за борба с това заболяване. Първата стъпка се състои в прибягване до различни професионалисти в сектора (семеен лекар, диетолог, диетолог, ендокринолог), които ще могат да препоръчат едно или повече лечения, включително:

• подходяща диета: от съществено значение е да се възстанови хранителния баланс (по -малко калории, мазнини и захари и повече плодове, зеленчуци и нишестени храни). Ако е необходимо, на пациента ще бъдат предоставени персонализирани рецепти.
• физическа дейност: като начало обикновено се предлага колоездене, плуване или бързо ходене.
• поведенческа терапия: за да разберете и промените връзката си с храната, често е от съществено значение да се обърнете към психолог или анализатор.
• лекарства: може да се обмисли лечение, което намалява апетита или усвояването на мазнините, но то трябва да бъде свързано с подходяща диета и програма за упражнения. Повечето от тези видове лекарства са разрешени само за временна употреба, от няколко месеца до една година, и са запазени за животозастрашаващите затлъстели.
• стомашна хирургия: eима няколко техники за намаляване на обема на стомаха и ограничаване на количеството приета храна: стомашна лента, гастропластика, стомашен байпас. Предписани от лекар, тези интервенции са предназначени за възрастни, които страдат от болестно затлъстяване или имат ИТМ над 35 и имат усложнения, но трудно се понасят, защото включват повръщане, депресия или нарушения на апетита.
• СПА лечение: някои спа центрове предлагат специфични лечения за хора със затлъстяване, признати от Националната здравна служба.