Пауза за размисъл: наистина ли помага на двойка в криза?
"Нека направим това, аз сложих живота си на пауза, но само докато ме целунеш."
Има такива, които виждат това като край на една връзка, и тези, които, от друга страна, го смятат за ценна помощ: паузата за размисъл се сблъсква с противоречиви мнения., Всички двойки рано или късно знаят навика и много от тях също изпитайте различни сблъсъци по най -различни теми. Трябва ли всичко това да се вземе предвид любовната история като завършена? Не е задължително. Неразбирателствата са нормални, особено ако се дължат на особено уморителен и стресиращ период, когато е по -трудно да се направи компромис. В този случай може да е добра идея да изберете пауза за размисъл Ако, от друга страна, проблемите са по -сложни, като например рязък спад в желанието и страстта, тогава почивката само ще удължи и забави вече обявеното затваряне на връзката.
В тази статия ще разкрием дали една пауза за размисъл е полезна, като също така ще ви дадем няколко съвета как да я направите възможно най -конструктивна. Не забравяйте, че почти винаги, в рамките на една двойка, проблемите започват, защото няма достатъчно приказки. Опитайте се да изразите чувствата си към човека, когото обичате ...
Колко време трябва да продължи паузата за размисъл?
Въпреки че няма точно правило за това колко време трябва да продължи, паузата за размисъл трябва да е време за размисъл и вземане на решения. Поради тази причина продължителността на тази почивка може да варира в зависимост от двойката и вида на отношенията, които двамата партньори имат зад гърба си. Взимането на прекалено дълга пауза за размисъл означава да не искате да се сблъскате със затварянето на връзката, като се препоръчва период, който варира от седмица на месец, защото дава възможност и на двамата да анализират чувствата от двете страни. Всъщност само така вие и вашият той ще можете да разберете какво все още чувствате един към друг и дали е по -добре да продължите напред или най -накрая да се разделите.
Вижте също
Предимствата на паузата за размисъл
Основното предимство на размисъл е да отделите време за себе си. Това означава, че можем да правим каквото си искаме, но че сме свободни да се съсредоточим върху себе си и чувствата си. Всъщност любовта е чувство, а не емоция: емоцията е „преминаващо“ състояние на ума, което се усеща преди всичко, когато човек се влюби, момент, пълен с изненади и нови открития. Любовта, от друга страна, е сложно чувство, което остава с течение на времето въпреки трудностите. Прекарвайки няколко дни със себе си, мислейки за връзката си, ще можете да разберете дали това, което чувствате, е достатъчно силно, за да се счита за любов.
След това пауза за размисъл ви позволява да анализирате по -добре поведението си към партньора си. Въпроси от рода на „може би в такъв случай аз съм виновен, а не той?“ или "обвиних ли го за грешката си?" те биха могли да се натрупат в съзнанието ви: опитайте се да прегледате всичко от различна гледна точка и да отговорите на различните въпроси. Разбирането на грешките, които сте направили, е първата стъпка да започнете да мислите как би било най -добре да излезете от тази криза.
Как да се държим по време на пауза за размисъл
"Нося сърцето ти със себе си, нося го в сърцето си"
И И. Къмингс
Когато една двойка изпитва нужда да си направи пауза за размисъл, и двамата партньори смятат, че нещо не е наред с връзката им. Неизречените неща от страх да не спорят стават повече от това, което казват на глас, откритието на другия изглежда е изчерпано и ние се обвиняваме взаимно за тази хармония, която сякаш е изчезнала завинаги. Времето “е плашеща фраза, която предполага предстоящо закриване на връзката. Ако обаче се живее разумно, паузата за размисъл е много полезна. Ако смятате, че е дошъл моментът вие и приятелят ви да останете сами със себе си, предлагаме ви да следвате тези съвети.
1. Направете правила
Независимо дали сте избрали и двете, или предложили някой от вас, паузата за размисъл трябва да следва "правилата", така че вие и вашият партньор да знаете как да се държите през времето, през което сте разделени, преди всичко да можете или да не общувате с друг човек. Нашият съвет е да не попадате в капана „нокът смачква нокътя“: почивката във връзката е еквивалентна на усещането за необходимост от размисъл и не вземане на прибързани решения, които биха довели до раздяла.Виждането на друг човек наистина може да влоши нещата, защото увлечени от вълнението да знаете, може да не обръщате подобаващо внимание на „старите“ си отношения, все още не са приключили.
2. Спрете да контактувате
Не отнемате истинска пауза за размисъл, ако постоянно обменяте съобщения или постоянно се обаждате на партньора си. Ако вие и приятелят ви сте избрали да отделите малко време за себе си, това е така, защото по някаква причина любовната ви история започваше да се държи здраво и сякаш вече не си пасвахте. За това трябва да се съсредоточите върху себе си, като прекъсване на контакта с любимата ви, без постоянно да питате как е или постоянно да чакате обаждане или отговор на съобщение.Това е може би най -трудното нещо, което трябва да направите, но е и решаващото: без да го чуете и да знаете как той е, липсва ли ви? Изпитвате ли носталгия по присъствието му и по всички хубави моменти, които сте прекарали заедно? Тогава може би той е мъжът на живота ви и сте преживели криза, както повечето двойки. Но ако след дни на мълчание не почувствате дори малко меланхолия, тогава ще трябва да вземете различно решение и тази любов отдавна е изчезнала.
3. Съсредоточете се върху себе си и най -близките си хора
Този повод за моментна раздяла е добра възможност да помислите за себе си и може би да изпитате нещо, което никога досега не сте правили. Това не означава да се хвърляте с глава в много и различни разсейвания, а да се съсредоточите върху това, което смятате за важно и какво така, чрез прекарвайки време само със себе си, ще разберете по -добре чувствата си.
В този период обаче не е нужно винаги да сте изолирани: изберете компанията на хората, на които имате най -голямо доверие, независимо дали са приятели или семейство. Доверете се и изхвърлете емоциите си с тях: по този начин няма да можете да сбъркате. Може също така да откриете, че докато сте били ангажирани на пълен работен ден във вашата любовна връзка, сте пренебрегнали тези чувства и това може да е подходящата възможност да възстановите отношенията с тези, които ви обичат.
Съберете се
След като изтече времето за размисъл, вие и вашият партньор ще вземете решение. Ако сте разбрали колко силна е вашата любов, е време да започнете отначало. Като? Просто да се опознаем отново. Разкажете един на друг нещо ново, което сте открили за себе си, докато сте били разделени, и може би анекдоти, които не сте знаели един за друг. Кажете му какво харесвате в него и защо смятате, че той е правилният човек за вас, какво ви е накарал да разберете. Ще бъде все едно да започнете отначало, но със силно чувство, което вече е зад гърба ви. Преодоляхте кризата, намерихте себе си и ви предстои съвместен живот: добро ново начало!
„Откакто се влюбих в теб, всичко се преобрази и е толкова пълно с красота ... Любовта е като парфюм, като течение, като дъжд. Знаеш ли, небето ми, ти си като дъжд и аз, като земята, те приемам и приветствам. "
Фрида Хало
Сексуалността и храненето са две основни и свързани реалности, които си влияят взаимно във всяка фаза на женския живот.
Ако се интересувате да научите повече за този аспект, можете да участвате в курса по хранителна сексология, провеждан от експерти в сектора, които имат за цел да изследват областта от сексологична, медицинска, психологическа и биологична гледна точка.
За необходимата информация и регистрация посетете уебсайта www.sessuologialimentare.it/corsi и попълнете формуляра за участие.
Таксата за участие е 500 евро + ДДС.
С приписването на ECM кредити цената е 600 евро + ДДС.
Еднократното плащане осигурява 25% отстъпка, която ще се извърши до 20 септември: 375 евро + ДДС без ECM, 450 евро + ДДС с ECM.
