Вярно ли е, че прогестеронът ви дебели? Ето отговора.
Много жени се чудят дали прогестеронът ви дебели или не. Това, което е сигурно, е, че той е много важен хормон за благосъстоянието на женското тяло и че, ако се приема в правилните дози, той не ви дебели напълно, наистина ни помага да се чувстваме по-добре! Липсата на прогестерон в противен случай може да причини наддаване на тегло и други заболявания, включително безсъние. Гледайте видеото и разберете как да спите добре по време на бременност!
Ползите от прогестерона
Прогестеронът помага за гладък и безпроблемен цикъл. Но също така е много важно за благосъстоянието на сърдечно-съдовата система, имунната система, мозъка, костите и за пречистването на организма. Подобрява настроението, премахва безсънието в дните преди менструацията и контракциите на менструалния поток. Намалява напрежението на нервите и мускулите. Стимулира метаболизма и щитовидната жлеза, като възстановява енергията на организма.Намалява задържането на вода в цялото тяло.Противодейства на андрогените, които водят до кожни нарушения и мазна коса.Предпазва от остеопороза, тумори на гърдата; той е полезен при възпаление. Прогестеронът ни укрепва и предпазва от различни патологии. Ниското ниво на прогестерон причинява различни нарушения: обилна менструация, акне, миома, косопад, мигрена, възпалени гърди и задържане на вода преди периода, безсъние, синдром на поликистозни яйчници, ендометриоза. Прогестеронът се произвежда с овулация, която трябва да бъде подкрепена от адекватно хранене с пресни, неиндустриални храни, с достатъчно мазнини, протеини, въглехидрати, много малко захари и без консерванти. Не забравяйте витамините В и D, магнезий, мед, цинк, йод. Производството на прогестерон се възпрепятства от хормона на стреса или кортизола. Стресът може да има отрицателни ефекти, следователно, и върху плодовитостта. Много западни жени имат нисък прогестерон, тъй като ядат нездравословни храни с ниска хранителна стойност. Много често изложени на електрическа светлина и не на естествена светлина, която допринася за производството на витамин D, и те спят по няколко часа на нощ.
Вижте също
Прогестеронът ви прави дебели: не естествени или био-идентични
Ако трябва да регулирате цикъла си или да балансирате естрогенните лечения в менопаузата, естественият прогестерон е подходящ, почти без противопоказания и не причинява нарастване на косата или теглото. Винаги обаче го приемайте под лекарско наблюдение. За разлика от химическите, естествените или биоидентични хормони нямат странични ефекти. Естрогените имат различни, а също и доста сериозни такива като стерилитет, стрес, ниска кръвна захар, нарушения на щитовидната жлеза, задържане на вода, миома на матката, съдови спазми, високи нива на холестерол. Естрогенът допринася за образуването на кисти на гърдата, прогестеронът им противодейства; те увеличават задържането на вода и прогестеронът е естествен диуретик. Естрогенът е свързан с рак на гърдата и матката, прогестеронът не е. Естрогенът увеличава задържането на вода, прогестеронът е естествен диуретик. Естественият прогестерон има антистресов ефект и според някои изследвания предотвратява отхвърлянето на плода. Тя позволява на матката да се сгъсти, за да побере оплодената яйцеклетка; използва се при кърмене и при менопауза. За да отслабнете, приемайте две или 3 минути преди хранене. За да не наддават на тегло, жените правят много упражнения, диети, дори приемат диетични лекарства. Има обаче и хормони, които влияят на теглото, както и стрес, възраст, ДНК и нездравословен начин на живот. Ниското ниво на прогестерон може да бъде причина за безплодие.
Липса на прогестерон: може да ви накара да дебелеете!
Симптомите, свързани с дефицит на прогестерон, са различни: главоболие, зачервяване, нередовни менструации, коремна болка, тревожност, ниско сексуално желание. промени в настроението, ниско сексуално желание, тревожност, коремна болка. При бременност дефицитът на прогестерон може да увеличи вероятността от спонтанен аборт или извънматочна „извънматочна“.
Ниското ниво на прогестерон може да доведе до наддаване на тегло. Също така промените в стойностите на други хормони, например инсулин, тестостерон, естроген, мелатонин, лептин, могат да имат отрицателен ефект върху организма. Хормонален дисбаланс или дисбаланс може да доведе до затлъстяване или наднормено тегло. Хормоналната терапия може да бъде хормонална заместителна терапия (TOS) или ХЗТ или с биоидентична хормонална заместителна терапия (BHRT) във физиологични дози. Те имат растителен произход и са същите по структура и формула като естествените, с физиологични дози и имат същите ефекти като тези, произведени от нашето тяло по отношение на проблема с "теглото".
Анаболни и катаболни хормони
Анаболните хормони улесняват наддаването на тегло, за разлика от катаболните. Балансът им е от решаващо значение за здравето и продължителността на живота на индивида. Естрадиол, тестостерон, инсулин са анаболни; прогестерон, кортизол, адреналин са катаболни. Нивата на хормоните са много важни за наддаване на тегло. Всъщност терапията с биоидентични хормони е персонализирана и винаги се провежда в ниска доза, за да не се предизвика качване на тегло, което може да бъде и с естествени хормони. Всъщност, коефициентът на тегло в допълнение към терапията влияе и върху вида на живот, който индивидът води, независимо дали е активен или заседнал, ДНК, неговата физическа структура, диета. По време на бременност гинеколозите предписват яйца, съдържащи прогестерон, на бременни жени в случай на заплахи за аборт или за недостатъчност, когато възникнат проблеми с лутеална недостатъчност. Наддаването на тегло не присъства сред страничните ефекти на тези яйца, но много жени също са го проверили. Много зависи и от факта, че чрез използването на тези яйца е възможно да има задържане на вода, което предотвратява нормалното изхвърляне на течности, както се е случило преди началото на терапията. Следователно, ако можете значително да намалите задържането на вода, като пиете много вода, изхвърляте обилно и редовно течности, може дори да не се установи дори наддаване на тегло.
