5 съвета за стимулиране на регенерацията на кожата
Регенерацията на клетката определя способността й да се обновява бързо. Клетъчното обновяване става по -бавно с възрастта, което води до появата на фини линии и бръчки, както и до загуба на блясък и стегнатост. Като го стимулираме ежедневно с тези пет основни съвета, можем да засилим регенерацията на кожата и да забавим появата на признаци на стареене. или да предприеме действия за отстраняването им, ако те вече са присъствали.
Открийте нашите пет движения против стареене за здрава, сияйна кожа.
1. Строга хидратация
Ключът към сияйна кожа на всяка възраст? Правилната хидратация. Когато на дермата липсва вода, бариерната функция на кожата е нарушена, както и епидермалното обновяване. Резултатът е липса на еластичност, скучен тен, усещане за дискомфорт и появата на фини линии на дехидратация. "Това не е нищо като хидратиращите клетки за им позволява да се регенерират по -лесно.
Вижте също
За да задоволим нуждите си от вода, ние консумираме дневно количество от най -малко 1,5 литра и прилагаме овлажняваща процедура върху лицето и тялото сутрин и вечер, през лятото и зимата. Резултат: кожата придобива еластичност и мекота, видът й е по -гладък.
Внимавайте, дехидратираната кожа не е непременно суха. Следователно тези съвети са валидни за всички типове кожа, дори за мазна кожа.
2. Масажи на лицето
За да стимулираме регенерацията на клетките, ние работим за по -добро кръвообращение. За да направите това, няма нищо по -добро от добър ежедневен масаж на лицето, който да повдигне лицето и по този начин да придобие тонус и еластичност.
Има множество жестове, адаптирани към всяка област на лицето. Избираме най -простото, прилагайки нашите лечения, за да се борим с гравитацията и да оптимизираме тяхната ефективност.Златното правило: избягвайте да натискате кожата на лицето надолу. Сутрин и вечер нежно изглаждаме кожата от шията до челото и от центъра на лицето до върха на скулите. На зоната на околоочния контур нанесете целенасоченото лечение, като внимателно натиснете и след това изгладите, следвайки костта на очната кухина, отвън към вътрешността за жест против стареене и от вътрешността към външната страна за източващ жест..
> FaceD крем за очи за 23 евро в Amazon
3. Редовни ексфолианти
Друг съвет за регенериране на кожата: "ексфолирането. Целта е да освободите кожата от всичките й мъртви клетки и други отпадъчни продукти, които" застояват "на повърхността й и я запушват, предотвратявайки дишането й и причинявайки" преждевременно окисляване. Това е начинът, по който се образуват фините линии и бръчки.Освен това, благодарение на съдържащите се микрозърна, ексфолиращият продукт също ускорява микроциркулацията на кръвта и съответно регенерацията на клетките.
За скраб, който дава отлични резултати, е важно да изберете ексфолиант, подходящ за всяка част от тялото. Тъй като кожата на лицето е по-фина и по-чувствителна от тази на ръцете, например, ние избираме продукт с ултра мека текстура и естествени микро-гранули, които нанасяме нежно. Има и ексфолиращи скрабове без зърна, които са по-малко агресивни. По този начин епидермисът се почиства от тези малки примеси, които го карат да остарява и тенът става по -светъл.
4. Спокоен сън
Ден и нощ кожата ни е на работа. Ако през деня тя действа като щит срещу външни агресии като замърсяване или UV лъчи, през нощта активира регенерацията на клетките и подсилването на епидермиса. Показано е също, че в ранните сутрешни часове, около 1 или 2 през нощта, регенеративната активност на кожата е максимална, утроявайки клетъчното обновяване в сравнение с следобедните часове.
Затова се опитваме да имаме здравословна нощна рутина и да спим достатъчно, като предпочитаме да лягаме преди 23 часа, за да станем без затруднения и да изглеждаме отпочинали.
5. Съсредоточете се върху правилните съставки
Храните, богати на витамин С, са изключително полезни за засилената регенерация на клетките. Като стимулират синтеза на колаген и силно се борят със свободните радикали, те позволяват на кожата ни да придобие еластичност и жизненост, като избягва образуването на фини линии.
Затова избираме диета, богата на цитрусови плодове, киви, чушки, зърнени храни или брюкселско зеле, за да има сияйна кожа.
Следвайки тези съвети, кожата ни с признаците на стареене ще възвърне първоначалната си жизненост.
> Вижте най -добрите серуми за лице онлайн
