5 цели за 2015 г. и приложенията, които да ви помогнат да ги постигнете
Една от дейностите, към които сме най -ангажирани в края на годината, е да съставим списъка с добри намерения. Както казват, нова година, нов живот!
Но дали тогава сме конкретно ангажирани да ги достигнем или списъкът остава неизпълнен? Проучване, проведено от Американския изследователски институт Statistic Brain, показва, че само 8% от хората действително постигат целите, които са си поставили.
Ако сте в този малък процент, поздравления! В противен случай със сигурност не искаме да ви упрекваме, а да ви дадем съвет как да обърнете курса и да постигнете целите си.
С помощта на Helpling, платформа, която ви позволява да резервирате услуги за почистване на дома удобно онлайн, ние идентифицирахме пет ресурса, които да ви помогнат да реализирате най -често срещаните добри намерения.
Цел 1: Яжте по -добре и / или отслабнете
Да не се поддадем на изкушенията също е трудно, защото често поради липса на време не се посвещаваме достатъчно на готвенето на здравословни и здравословни храни. За да ни помогнете, има Diet-to-go, буквално диета у дома, която ви позволява да резервирате всички хранения за деня, за седмица или месец, с възможност за избор между различни менюта (от вегетарианска до зонална диета).
Вижте също
Цел 2: Прекарвайте повече време със семейството си
Едно от заниманията, което за съжаление отнема много време на нашите близки, е да вършим домакинска работа. Ето защо ви препоръчваме да разчитате на Helpling, специалист по почистване, който ви позволява да резервирате професионален и надежден почистващ препарат от само 10,90 €. По -малко време, прекарано с прахосмукачката и мопа, и повече за прекарване със семейството и приятелите.
Цел 3: Отидете на фитнес
Както показва Google Trend, думата „фитнес зала“ е сред най -популярните през януари. За съжаление обаче не винаги е възможно да се спази обещанието за по -голяма физическа активност, поради което някои приложения ни идват на помощ. Runtastic, например, ви позволява да имате личен треньор на вашия смартфон и предоставя прецизни системи за измерване, за да следите напредъка си.
Цел 4: Откажете се от пушенето
Около 30% от пушачите съобщават, че се опитват да се откажат без успех. Разбира се, препоръчително е да се свържете със специалисти, но за да започнете с безплатна програма, можете да изтеглите едно от безбройните приложения, които помагат на тези, които искат да се отърват от този порок. Например Забранено е пушенето на hAPPy, популяризирано от Фондация Веронези и Фондация Pfizer, чрез които можете да намерите и най-близкия център за борба с тютюнопушенето.
Цел 5: Упражнете ума
Подобряването на вашите умения или задълбочаването на знанията ви е друга много популярна добра цел. За да може да постигне тази цел, мрежата е перфектен инструмент: например Emagister предлага както курсове за обучение, така и онлайн курсове за обучение и магистърска степен. Има и много приложения, като Luminosity, които предлагат широка гама от игри, за да поддържате ума си в действие и да ви даде възможност да следите напредъка си.
