6 трика за опростяване на ежедневието!
Търсите трикове, които да улеснят ежедневието? Дошли сте на правилното място. Ако сте уморени да се сблъсквате с дни, изпълнени със стрес, в които се натрупват закъснения, ангажименти, малки и големи неудобства, но преди всичко, в които времето изглежда никога не стига, предлагаме шест полезни решения, способни да превърнат ежедневието ви в малко "по -лесно за управление. Какво чакате да ги изпробвате всички?
1. Подгответе дрехите за обличане предишната вечер
Разбира се, това не е точно революционен трик, но нямате представа колко добре работи! Помислете за секунда: колко време прекарвате сутрин пред гардероба, обмисляйки какво да облечете и след това може би изберете костюм, опитайте го, отхвърлете го и започнете отначало? Не се притеснявайте , това се случва на всички нас!
Най -добрият начин да преодолеем този проблем, който ни кара да губим много, но много време всеки ден, е да подготвим дрехите, които ще носите от предната вечер. Ако преди лягане посвещавате цялото време, което ви е необходимо, за да изпробвате комбинации, опитайте други, опитайте първите отново и така нататък, когато се събудите, няма да имате какво да правите, освен да носите избраното облекло! Не забравяйте също да оцените обувките и аксесоари.
На сутринта по този начин ще спечелите поне десет минути, които да посветите на себе си: по -дълга и здравословна закуска, малко четене, горещ душ или просто ... още малко сън.!
Вижте също
2. Трикове за улесняване на живота? Планирайте седмично меню!
Планирането на седмично меню може да бъде „наистина ефективен навик за опростяване на ежедневието: на първо място ни позволява да не губим цялото това време в мислене какво да сготвим за обяд и вечеря. Втори момент: помага ни да не се озовем с хладилникът е празен от сряда, което ни принуждава да излизаме за постоянни разходи за "подсилване". Освен това ни помага да се храним здравословно, като държим храната и калориите под контрол и със сигурност ни позволява да спестим пари!
Чрез програмиране на менюто за седмицата можете да оптимизирате пазаруването си, без да се поддавате на тези проклети покупки, направени в последния момент, под натиска на глада, които не винаги са толкова здравословни ... Първото нещо, което трябва да направите, е да подготвите истинска таблица, в която ден след ден да отбелязвате какво възнамерявате да ядете при всяко хранене. Закачете го с хладилник с магнит, той ще ви послужи за напомняне! След това подгответе списък за пазаруване, като винаги се опитвате да предпочитате сезонни храни, и пазарувайте !
За да спестите време през седмицата, можете да решите да посветите неделя вечер на предварително приготвяне на ястия, ако не на всички, поне на тези, които могат безопасно да се съхраняват в хладилника, като зеленчуци и бобови растения. И ако не се чувствате точно като кралицата на печката, ето 5 готварски трика, които всеки трябва да знае:
3. Разчитайте на гласова услуга, за да улесните деня си
Гласовата услуга наистина може да улесни живота ви! Не сте сигурни как работи? Имате късмет: Amazon наскоро стартира на италианския пазар, след големия успех в чужбина, Alexa и Amazon Echo.
Alexa е гласова услуга, способна да взаимодейства директно с вас, да отговаря на вашата гласова команда и да извършва цяла поредица от дейности при поискване. Искате ли да слушате музика? Създаване на списъци със задачи? Задаване на таймер? Получавате ли прогнози за времето, информация за трафика или последните новини? Просто попитайте Алекса! Нещо повече, той е в състояние да контролира различни интелигентни устройства благодарение на облака Amazon, на който е базиран, като се използва като система за домашна автоматизация за управление на домашната автоматизация. Устройствата на Amazon Echo, оборудвани с Alexa Voice Service, също ще взаимодействат с вас чрез вашия глас: още веднъж, просто попитайте!
Гласовата услуга Alexa е много лесна за използване, удобна и способна да ни улесни в ежедневието. Например, можете да ги помолите да добавят съставка в списъка ви за пазаруване, докато сте заети с готвенето, или да попитате дали се очаква дъжд, докато се обличате. Повече многозадачност от това и също е забавно! Ще се чувствате сякаш имате приятел у дома: дори не е нужно да се приближавате до устройството, за да ви чуе, нито да повиши глас. Просто взаимодействайте по естествен начин. И нещо повече, можете да персонализирате използването с Умения, т.е. гласови приложения, които добавят нови функции според вашите нужди.
4. Направете ежедневен списък със задачи, за да се организирате по -добре: трикове, които работят!
За да улесните деня си, избягвайте (доколкото е възможно) закъснения, непредвидени събития и усложнения, опитайте се да съставяте списък със задачи всяка сутрин. Ще ви бъде много по -лесно да се организирате по -добре, да намерите място за себе си и да изпълните всички цели, които решите да си поставите!
На първо място, не прекалявайте: ако напълните списъка си със задачи и „задачи“, за да ги изпълните, едва ли ще успеете да направите всичко! Най -хубавото е да помислите за основна цел, която не може да бъде отлагана, заедно с други по -леки. След това не забравяйте да вземете предвид и времето за почивка и времето, в което сте най -продуктивни: ако не сте свикнали да стоите до късно, няма смисъл да се надявате да завършите тази работа след вечеря, като се напълните с кафе ... опитайте да го насрочите следобед!
Отново: опитайте се да се придържате към списъка си колкото е възможно повече и не го отлагайте. Ако ангажимент продължава да се отлага, може би не е бил толкова приоритетен ... И накрая, не забравяйте да добавите нещо, което харесвате в списъка си със задачи, кино с приятели вечер, час по йога, „време за гледане“ любимият ви сериал и го поставете на дъното, като своеобразна „награда“, когато приключите с основните си задачи. Това ще бъде голям тласък за успех!
5. Научете изкуството да делегирате, за да улесните живота си!
Когато можете, научете се да делегирате. Ако сте твърде отговорни и сте склонни от чувство за дълг да се натоварите с хиляда ангажименти и отговорности, рискувате да се поддадете на стрес. Също така, правенето на твърде много неща често означава да ги правите погрешно. Всички истински лидери са способни да делегират част от работата си, като се съсредоточат върху дейностите, които извършват.
Разбира се, важно е да изберете, особено когато става въпрос за работа, надеждни и способни хора, с които имате отворена, честна и пряка връзка. И в този момент се опитайте да не се намесвате и да им позволите да вършат работата по свой начин. Важното е, че сте опростили живота си и можете да имате една мисъл по -малко!
Това, разбира се, важи и в семейството или с приятелите ви: претоварени сте с неща за вършене или изпитвате момент на стрес, не се страхувайте да помолите за помощ! Оставете гордостта си настрана и ще видите, че хората, които ви обичат, ще бъдат много готови да ви дойдат на помощ.
6. Започнете деня с положителна мисъл
Започването на деня с положителна мисъл е най -добрият начин да се справите с него по възможно най -добрия начин, като веднага се настроите в правилното настроение, за да привлечете само красиви неща! Alfemminile има удоволствието да обяви сътрудничеството си с Amazon, по случай старта в Италия на гласовата услуга Alexa, с изключителна аудио програма, насочена към жените, наречена My Daily Boost.
Всяка сутрин ще имате възможност да слушате ежедневни хапчета за любов към себе си и лично насърчение, за да можете да започнете деня си по възможно най-добрия начин, с много енергия и позитив! Това изцяло женско умение Alexa ще може да вдъхне много добро настроение и да ви накара да се почувствате по-добре за себе си, като разглеждате различни теми по лек и приятен начин. Сладкият и деликатен глас на Сара Стеванато ще ви разкаже за тях, подкастър, очарован от женския свят и многото му аспекти, създател на Monnalisa, подкаст изцяло „в розово“, който събира интервюта с известни и не известни жени, за които тя разказва вкусове , личности и любопитство, за да разберете хилядите лица на другата половина на небето.
Всеки ден ще можете да слушате различен мотивационен цитат, който ще ви накара да се замислите върху малките ежедневни предизвикателства, пред които всяка жена трябва да се изправи, преминавайки от най -смешните и забавни аспекти към по -важни въпроси и житейски съвети, с много ирония и простота, да се чувстваш насърчен, подкрепян, мотивиран и никога сам!