Как да забравим бившия: 7 съвета за връщане към живот след приключване на една връзка
Всичко е приключило: независимо дали връзката ви е приключила по взаимно съгласие или внезапно, дали е приключила добре, гледайки се в очите и избрали да останат приятели, или е приключила много зле може би с предателство, раздялата никога не е лесна, особено ако не сте ... вие, между двамата, супер убеден, че затварянето наистина е най -добрият избор за вас. Вероятно в рамките на няколко месеца ще разберете, че този, на когото сте заложили, не е правилният партньор за вас: но дотогава болката, страданието, объркването се смесват с неизбежното желание да се свържете отново с бившия си. И точно това не е нужно да правите.
Както каза? Останете приятели? Може да е така, но със сигурност не веднага! В края на една история има толкова много причини да не поддържате връзка с бившия си, първата от които несъмнено е, че трябва да се съсредоточите върху себе си!
Цел: Да забравите за бившия си
Изглежда лесно да се каже, но носталгията винаги е зад ъгъла. Забравянето на човека, с когото сте направили хиляда проекта и сте споделили толкова добри моменти, не е лесно. Съществува и не твърде завоалираният риск да го идеализирате и да оставите настрана всички онези дефекти, които периодично ви вбесявали, когато сте били заедно. Забравянето на бившия ви с тези седем съвета ще бъде не само по -лесно, но и по -бързо: ще преминем заедно през различните моменти на гняв, болка и сълзи до пълното ви прераждане. Тогава, в който момент, ако все още се чувствате, можете също да преоткриете отношения на привързаност и приятелство с бившия си, но само когато наистина сте извън тази история. Готов ли си? Улица!
Вижте също
Разстояние: абсолютно избягвайте да виждате този мъж
Ако това време наистина е свършило, нека не се заблуждаваме. Виждането на бившия ви ще има само функцията да забави момента, в който осъзнаете, че сте го забравили. Да не го видиш означава само да не си уговориш среща, но и да избягваш да ходиш на местата, където бившият ти обикновено ходи (хайде, познаваш ги!). Не забравяйте, че срещата с него означава всеки път да правите крачка назад и да изтривате целия малък напредък, който ще постигнете редовно. Неговото присъствие ви притеснява и потиска, а също така ви пречи да гледате напред и да живеете новия си живот. Ако го срещнете небрежно, ограничете се до бързо поздрав, не задавайте лични въпроси, за да не се налага да прекарвам часове в обмисляне на отговорите му, а просто продължете по пътя си. Ако, от друга страна, вие и бившият ви се окажете в ситуация, която ви принуждава да се виждате практически всеки ден, ако наистина искате да го забравите, трябва да промените тази ситуация, дори с цената на смяна на работа, или градове. Животът и благосъстоянието ви са по-важни от старите планове!
Без контакт: всичко е валидно, текстови съобщения, имейли, социални мрежи и дори WhatsApp
Да не го виждате е безполезно, ако не спрете да го усещате. Никога не означава никога. Социалните мрежи правят това особено трудно, като постоянно ви хранят с нови приятелства и изображения на вечерите без вас на бившия ви. Нямате нужда от всичко това! Ако идеята за пълно изрязване на мостовете ви плаши, помислете, че това е временна хитрост. Когато тази история вече не ви боли, бившият ви може дори да се върне в кръга на вашите виртуални приятелства, но сега имаме амбициозна цел: DI-MEN-TI-CAR-LO!
Следователно, без обаждания, без съобщения, без SMS, без контакти в социалните мрежи или от което и да е приложение: целта не е да изчезнете, да бъдете мистериозни или да ги накарате да ви липсват. В центъра сте вие, вашата болка за края на връзката и желанието ви да продължите напред (което засега е в недостиг, но ще дойде!). Помолете и приятелите си за помощ, уверете се, че излизате с общи приятели, когато той не е наоколо, избягвайте да говорите за него и се уверете, че никой не ви казва за бившия ви. Вече не сте двойка: кажете го наоколо! Спрете да го следвате във всички социални мрежи: ако имате твърде много общи виртуални приятелства във Facebook и Instagram, възползвайте се от възможността да си подарите хубав период на детоксикация от социалните мрежи и да се посветите на реалния живот. Можете също така да го блокирате по телефона за известно време: ако блокирате контакта му, ще бъдете сигурни, че това не е той, когато телефонът ви звъни. Изглежда като малко нещо, но знаехте колко помага!
Как да изрежете спомените също
Ако имате около хиляда неща, които ви карат да мислите за него, става трудно да го забравите: затова вземете всички предмети, подаръци и лични вещи и всичко друго, което ви напомня за него и ги изхвърлете. Добре, изхвърлянето на всичко това може да изглежда като крайно решение и бихте могли да върнете на бившия си дребни ежедневни неща, които той е оставил. Ако проблемът е в малки подаръци, снимки или писма и ако дори не искате да чуете за изхвърлянето на всичко, оставете всичко в кутия и обещайте да не отваряте тази кутия, докато не сте добре и прегледът на тези неща ще ви накара усмихни се. с нежност, не плачи отчаяно! Премахването на всички предмети от миналото от погледа ви също е малък символичен ритуал, който започва нов ход в живота ви: отсега нататък гледате напред!
Не се преструвайте, че сте добре веднага
Няма смисъл да прикривате истинските си чувства и да се хвърляте в дивия нощен живот, като се преструвате, че сте забравили бившия си светкавично. Чувствата щяха да излязат наяве при първа възможност и ще почувствате, че страдате като първите пъти. Преодоляването на тази болка означава преди всичко да я погледнете в лицето и да я преживеете, когато имате нужда от нея, да плачете, ако ви се иска да я направите, да пуснете пара с приятел, ако трябва да рационализирате случилото се. След това всичко ще бъде по -лесно, но сега отделете всичко необходимо време. Не се изолирайте междувременно - това, че семейството и приятелите ви, които познавате добре, ще ви помогнат да се почувствате обичани. Винаги можете да разчитате на тях: прегръдката в някои случаи върши чудеса!
Отделете време
Ако имате много свободно време през деня, е по -лесно да се освободите от спомените и да помислите за бившия си. За да забравите по -бързо, изпълнете дневния си ред с ангажименти. Стимулирайте въображението си, като се включите в нови преживявания. Ако не се чувствате готови да се върнете към социалния живот и не искате да излизате и да се забавлявате посветени на релаксиращо занимание, намерете ново хоби или спорт, който ви зарежда с енергия и ви кара да се чувствате добре. Поставете си кратка цел, която трябва да бъде постигната след месец или два: това може да бъде изучаване на нов език или доброволчество или откриване на всички ползи от йога върху тялото ви. Всичко зависи от това какво харесвате и искате да правите!
Нов живот, нов облик
Бъдете красиви, наистина красиви. Малко пазаруване с приятели, за да ви развесели, нова прическа, която да приветства новия ви живот и след това всеки ден да се грижите за себе си, кремове, маски за красота, добре поддържан грим. Ако се виждате добре, ще се почувствате по -добре. Да обичаш себе си ще ти помогне да се съсредоточиш върху себе си и да излекуваш раните си. Излез от къщата с вдигната глава и се наслади на онова чувство на свобода, което си мислиш, че си загубил. Има много важен човек, който се нуждае от цялата ви любов: и това сте вие!
Пирон забива гвоздей: почти винаги работи
Не се чувствате готови за нова история? Нормално е, но никой не иска да се сгодиш сега. Това, от което се нуждаете, е малко лекота, така че ако искате да излизате с някого или да се запознаете с нови хора, направете го без проблеми. Защото небрежната среща възнаграждава вашето самочувствие, кара ви да се чувствате красиви и желани и неизбежно ви кара да спрете да идеализирате бившия си. Дори и да спите с някой друг може да ви помогне, защото съживява нови емоции у вас и създава нови добри спомени: при условие, че не вярвате, че сте намерили веднага мъжа на мечтите си, очевидно се разочаровайте и отчаяно търсете бившия си !
