Как да се отървете от стомашната болка: този грозен чревен дискомфорт

Като прочетете тази статия, ще откриете как да се отървете от лека болка в стомаха, като използвате хитри средства и стратегии и разбира се малко внимание на масата. Знаете ли, че причината може да бъде и стрес? На менструалния цикъл очевидно има много различия. Научете всички характеристики на ПМС и как да предотвратите менструалния дискомфорт, като гледате това видео!

Как да накараме стомашната болка да изчезне: основните причини

Болката в корема се определя като усещане за продължителна болка в корема, не винаги със същата интензивност и продължителност. Тя може да бъде причинена от някаква развалена или прекалено тежка храна, която сме консумирали, от проблеми със запек, диария или нервност. Стрес, заедно с изменението на климата, особено с летните жеги, често могат да причинят стомашно -чревни разстройства. Следователно, тъй като причините могат да бъдат много, преди да вземете лекарства, ако не е много болезнена колика, можете да прибягвате до естествени средства. Вид стомашна болка добре позната на жените е тази при менструални болки, както като болки и натиск в таза, така и като спазми в корема. Ако страдате много по време на менструация, положете усилия през предходните дни да ядете малко, да пиете много, да консумирате само храни, които отпускат стомашно -чревната система като първи ястия с цвекло, варени картофи, зелен фасул, тиквички. Торбата с топла вода , отпускане на мускулите, облекчава менструалните болки, както и етеричното масло от лавандула, масажирано върху болния корем, и настойките от градински чай и лайка. Понякога стомашната болка има задействаща диария, изпражненията от която увреждат чревната флора. На първо място, трябва да пиете много вода, за да избегнете дехидратация, чай с лимон със стягаща сила и да ядете моркови и картофи. Ако причината, от друга страна, е запек, коремът е напрегнат и по -скоро подут. За да премахнете това разстройство, можете да приемате 3 супени лъжици екстра върджин зехтин, за да омекотите изпражненията и да пиете много вода. За благосъстоянието на стомашно-чревната система е важно да не се води твърде заседнал начин на живот, а да се практикува, ако не спорт, поне умерена физическа активност, което благоприятства правилното функциониране на храносмилането и евакуацията. Лекарствата и стресът също могат да причинят запек. Древен и естествен лек за запек е да пиете смес от топла вода и сода за хляб рано сутрин. Билковите чайове от анасон също помагат да се избегне запек.

Вижте също: Храни за плосък корем: 30 ценни храни

© iStock Храни за плосък корем: 30 ценни храни

Как да накараме стомашната болка да изчезне: естествени средства, а не към някои храни

Случва се болки в стомаха и стомаха заедно, след като сте яли някои несмилаеми храни или след като сте консумирали твърде големи хранения. Ако не страдате от язва или езофагит, можете да опитате да облекчите тези неразположения с естествени средства, например с пречистващи билкови чайове от семена от копър или маточина и валериана, отлични за стомаха; Копър пречиства, дори ако се яде суров; нарязан или на прах джинджифил е особено полезен за храносмилането; отвара от лавр с няколко капки лимон успокоява това досадно разстройство за много кратко време. Много рядко това неразположение се проявява като единствен симптом. Обикновено е придружено от подуване на корема, запек, диария, гадене, спазми. Тя може да зависи и от непоносимост към храни, като тези към лактоза и глутен (цьолиакия). В този случай е необходимо да се спазва диета без глутен, мляко и без млечни продукти. Внимавайте никога да не поглъщате много студени течности на големи глътки.В случай на болки в стомаха, премахнете млякото и млечните продукти от храненията и консумирайте полутвърди, не тежки храни. Може да ви помогне да вземете уроци по йога, за да се отпуснете и да намалите стреса, да вземете гореща вана от време на време, да вземете горещи бульони, супи, чай без кофеин и да използвате бутилка с топла вода, дори ако не става въпрос за менструални болки. За да възстановите баланса на бактериалната флора, можете също да вземете антибиотик, който не може да се абсорбира от червата, и да спите в положение на плода. Диетата не трябва да бъде нерегламентирана, прекалено изобилна, мазна и небалансирана. Яжте кисело мляко с живи млечни ферменти, плодове и зеленчуци, тестени изделия и пълнозърнест хляб. Можете да консумирате някои сладки плодове далеч от основните хранения, така че да не ферментира. Избягвайте пържени храни, цитрусови плодове, домати, особено при киселини, а след обяд също кафе и алкохол. Ограничаването на консумацията на мляко и производни е отлично средство за облекчаване или предотвратяване на стомашна болка при пациенти с непоносимост към лактоза. Комбинирането на бобови растения и месо или мляко и яйца в едно и също хранене, ако имате болки в стомаха, не е добър избор, тъй като тези комбинации увеличават подуването на корема.

© GettyImages

Как да се отървете от болки в стомаха: медицински съвет и лекарства

Очевидно е важно да се потърси лекарска помощ, ако разстройството продължава повече от седмица и е придружено от други симптоми, като треска, повръщане, кървави изпражнения, болки в гърдите и анорексия. Понякога стомашната болка може да бъде симптом, който крие по -сериозни заболявания като панкреатит и тумори. Често са необходими антибиотици за облекчаване на стомашната болка, когато тя е свързана с инфекции, причинени от Helicobacter pylori. Ако това е пептична язва или лошо храносмилане, обикновено се приемат пеногасители и антиациди. Антиацидите предпазват стомашната лигавица. Те намаляват секрецията на инхибитори на солната киселина на протонната помпа, които успокояват симптомите, които зависят от стомашната язва. Панкреатинът, бромелаинът и папаинът помагат за облекчаване на стомашните болки, като улесняват храносмилането. Пробиотичните добавки са полезни при подуване на корема и за възстановяване на чревната флора.

Тагове:  Любов-Е-Психология Във Форма Стара Двойка