НЛП

Какво е НЛП?
NLP или Neuro Linguistic Programming е изобретен преди около 30 години от двама калифорнийски учени. Тази техника е част от новите методи, чрез които психологията се сблъсква с ежедневието. Подобно на приложната психология, която посочва анализа на личностното развитие, тя предоставя практически инструменти за подобряване на комуникацията, самочувствието, личностното развитие и управлението на конфликти.
NLP се основава на следната хипотеза: всяко поведение може да бъде проследено до модел, научено и променено. Следователно NLP има за цел да препрограмира мозъка, за да му даде нов потенциал. И, както се вижда от самото име, той действа преди всичко върху комуникативните умения. Следователно става въпрос за идентифициране на нашето погрешно поведение и рефлекси, за да ги заменим с по -положителни действия. Това ни позволява да подобрим способността си да преговаряме, да се учим, да обучаваме, да общуваме, да се развиваме, да избираме, да се насочваме и насочваме, да се опознаваме. Следователно NLP е организиран в истински "инструкции за използване" на мозъка.

За кой?
NLP се използва широко в компаниите, където поддържа служители и мениджъри и им помага да се адаптират към промените. Следователно тя позволява на служителите да общуват по -добре, търговците да продават по -добре и мениджърите да се справят по -добре. Спортистите и учителите на високо ниво също го използват. Сред образователните специалисти има много, които използват този инструмент, за да обогатят метода си и да подобрят обмена си с деца.
Но НЛП е успял да разшири влиянието си извън работния свят и има за цел да подобри семейния и семейния живот чрез терапия. Той също така ви позволява да подобрите проблемите, свързани с фобии или неправилно поведение. На практика НЛП ви позволява да се изправите пред конкретна ситуация, конкретен проблем, който трябва да бъде преодолян чрез поредица от правила.

Как се формира?
Можете да се обучавате, благодарение на една от различните книги, които съществуват по темата. Те често са добре направени и пълни с упражнения. Единственият проблем е, че е трудно да се подобрят само отношенията на човек!
В противен случай можете да се свържете с психотерапевт, обучен в преподаването на НЛП. Ще установите с него целта, която трябва да бъде постигната, обикновено за около десет сесии. Има и някои ускорени етапи на обучение, предложени от различни организации.

Колко?
НЛП сесията може да струва между 45 и 100 евро.
Няма диплома "НЛП": трябва да добиете представа за сериозността и уменията на тези, които я практикуват.

Някои инструменти на НЛП

Движения на очите Най -просто казано, очите се издигат нагоре, когато мислим за изображение, надясно или наляво, когато губим от звук, надолу, когато мислим за емоция. За десничар: очите на събеседника отиват вдясно от нас, когато той разказва истинско минало събитие, което си спомня добре; и вляво от нас, когато си представя, измисля или мислено реконструира миналото.
Внимавайте, тези движения могат да бъдат контролирани от актьори и политици.

Канали за комуникация Отношенията ни със света преминават през петте сетива, но всеки от нас има специфичен начин на комуникация, който благоприятства едно или две. "Визуално" се дефинира като човек, който облагодетелства зрението, за да организира своя опит и да комуникира. Тя се изразява чрез речник, свързан с визията: „Виждам добре, че ...“, „това е очевидно“.
"Слухови", от друга страна, благоприятства слуховите възприятия. Свържете телефонен номер с мелодия например и използвайте речник, пълен с думи, свързани с чуването „Чувствам, че ...“. Кинестетиците използват своето физическо възприятие (движения, пози, вкусове и миризми), за да организират своя опит и да се свържат със света. Речникът им се основава на тези лексикални полета: „Чувствах, че ...“, „Възприемам ...“.

Синхронизация на движенията Ако правите същите движения или се държите по същия начин като вашия събеседник, те ще ви намират все по -симпатичен и интересен.

Закотвяне Процедурата за закрепване се състои в свързване на емоция с външен стимул (слух, зрение, мирис, допир, вкус). Самото съществуване на стимула е достатъчно, за да върне цялото преживяване! Най -известният пример е този на Магдалена на Пруст.

Да знам
- НЛП не замества класическата терапия, ако това е необходимо, но може да се използва за завършването й.
- При НЛП терапията не трябва да продължава повече от шест месеца: след този период от време тези, които практикуват НЛП, трябва да насочат пациента към друг по -подходящ специалист.
- Терапевтичната стойност на НЛП никога не е била научно призната. Според неговите противници, НЛП опростява много по -сложни концепции.