Как да укрепите косата си: 4 ефективни природни средства
Имате ли увредена и девитализирана коса? Добре и слабо? Или просто не сте ги подстригали за известно време и искате да укрепите краищата и дължините? В тези случаи козметичните процедури и естествените средства за домашно приготвяне могат да ни помогнат да придадем на косата си здрав и блестящ вид, без да прибягваме непременно до фризьора.
„Адекватните съвети за грижа за косата и красота, които да бъдат включени в седмичната ни рутина, са две основни стъпки за показване на завидна и здрава коса.
Преди да разгледате 4 -те най -ефективни природни средства за укрепване на косата, ето няколко полезни съвета, които да им гарантират винаги здрав и силен външен вид.
Добрите навици за грижа за косата не трябва да се забравят
Преди да говорим за процедурите „направи си сам“, които да бъдат внимателно включени в рутината ни за разкрасяване, ето някои добри навици, които винаги трябва да приемаме и които се отнасят главно до измиване на косата, сушене и избор на продукти, с които да ги третираме.
- Винаги избирайте деликатен и естествен шампоан в зависимост от типа коса, която имате, и изберете подхранващ и богат балсам, който да се нанася по дължините с помощта на гребен с широки зъби и да се оставя поне три минути след измиване с шампоан.
- Не мийте косата си твърде често: прекомерното почистване може да развали хидро-липидния филм на косата, правейки я суха и чуплива. Внимавайте да не миете повече от три пъти седмично.
- При измиване не използвайте прекалено гореща вода, което помага да ги отслабите. След това завършете измиването със струя студена вода, истинска панацея, за да съживите косата и да я направите по -ярка.
- След измиване не ги търкайте, а внимателно ги потупвайте с памучна кърпа, след като внимателно отстраните цялата натрупана вода.
Вижте също
- Предпочитайте гребен с широки зъби пред четка, която е идеална за правилно разресване и разплитане на косата, без да причинява повреди.
- Обърнете внимание и на изсушаването: внимавайте да не използвате сешоара при прекалено интензивни температури и не го дръжте твърде близо до косата.Топлината всъщност отслабва косата и разрушава нейната структура.Когато можете, особено през лятото, си осигурете здравословно естествено сушене или на слънце.
- По същата причина ограничете максимално използването на преси или ютии.
И така, ето някои супер ефективни естествени средства за домашно укрепване на косата ни по прост и икономичен начин!
1. Опаковки от етерични масла
Първата помощ идва от етеричните масла: прости подхранващи компреси на базата на етерично масло вече могат да направят много, особено ако се прилагат последователно, поне веднъж или два пъти седмично.
Ето най -подходящите:
- Опаковка преди шампоан на базата на ленено масло и кокосово масло, две отлични съставки за подсилване на косата: първата е богата на полиненаситени мастни киселини, които подхранват влакната на косата, докато втората е известна със своите подхранващи свойства и омекотители. Просто го нанесете върху косата си и го оставете да действа за няколко минути. Ако имате мазна коса обаче, по -добре е да запазите това лечение в краищата и дължините, за да избегнете омазняването на кожата още повече.
- Пакет зехтин, богат на мастни киселини (Омега3), които помагат за укрепване на структурата на косата. Можете също така да го затоплите леко, преди да го приложите за поне 30 минути или дори за една нощ.
- Компрес с етерично масло от розмарин, отлично естествено средство за укрепване на косата и улесняване на растежа й. Стимулира микроциркулацията на скалпа, благоприятства притока на кръв към космената крушка и се бори със загубата й. Като алтернатива можете да добавите и няколко капки. в шампоана: вземете количеството шампоан, което използвате за измиване и го поставете в буркан, след това добавете няколко капки и го оставете да почине няколко дни, преди да го използвате, за да може маслото да освободи свойствата си.
- Пакет от рициново масло; богат на Омега3, рицинолова киселина, витамин Е, минерални соли и протеини, той е истински лек за косата. За да улесните приложението му, можете да го разредете с няколко капки кокосово масло.
2. Направи си сам подхранващи и реструктуриращи маски
Нанасянето на маска за коса поне веднъж седмично е чудесен начин да се спасите от тънка, чуплива и изтощена коса.
Реструктурираща маска от кокосово масло и мед
Тази смес представлява една от най -ефективните рецепти, благодарение на омекотяващите и подхранващи добродетели, ползвани от двете съставки. В крайна сметка първото може да бъде заменено и със зехтин или ленено масло.
Комбинирайте три супени лъжици девствено или екстра върджин кокосово масло с две мед, добавете малко кисело мляко, за да направите сместа по -мазна. Ако имате мазна коса, добавете една чаена лъжичка ябълков оцет с детоксикираща сила към получената амалгама.
Маска с ленено масло и бяла глина
Особено подходяща за суха коса, тази рецепта вижда използването на тези два продукта, които се комбинират с малко ябълков оцет и етерично масло по ваш избор, както можете да видите във видеото по -долу. Косата с мазна кожа трябва да предпочете масла със стягащи качества, като етерично масло от лимон, розмарин, бергамот, мащерка или бръшлян.
Маска от коприва срещу косопад
Друга ефективна рецепта предвижда използването на коприва, посочена за противодействие на косопада, а също така отлична за тези с мазна коса.
Вземете няколко листа от растението и ги оставете да врят за няколко минути, след това ги смесете, добавете лъжица кисело мляко и капки лимонов сок.
Нанесете върху косата, особено върху скалпа, за да я наситите с кислород и да подпомогнете нейната регенерация.
3. Масажирайте скалпа
Всеки път, когато продължите с измиването, правете масаж на скалпа, за да активирате отново микроциркулацията на кръвта: по този начин ще стимулирате растежа на косата и косата ви ще изглежда по -силна и блестяща с течение на времето.
Можете да го направите и с помощта на малко зехтин: масажирайте внимателно за около 10-15 минути с кръгови движения отдолу нагоре.
- яйчни жълтъци
- зехтин
- пчелен мед
- коняк
4. Правилното хранене
Бляскавата и здрава коса също преминава през правилното хранене. Яденето на храни, богати на протеини, минерални соли (на първо място желязо, цинк и калций) и витамини - по -специално тези от група В, витамини А и С - помага да направим косата ни по -силна и блестяща.
Както вече споменахме, Омега3 мастните киселини играят съществена роля за здравето на косата: те действат върху микроциркулацията и производството на кератин и предпазват от действието на свободните радикали.Храните, които ги съдържат в големи количества са следните: сьомга, рибно синьо , маслодайни семена, особено лен и соя, и ядки.
Витамин Е също е особено полезен за красотата на косата ни; съдържа се в сушени плодове, по -специално в бадеми, кашу и орехи, като последните също са богати на цинк.
Витамин В7 - друг важен източник - се гарантира от консумацията на яйца, докато витамин С, от портокали, грейпфрути и ягоди.
Зелените листни зеленчуци, като зеле, броколи и спанак, са чудесен източник на калций, желязо и витамин Е. Последните са богати на калий и магнезий.
Доставката на желязо и цинк - които спомагат за производството на червени кръвни клетки, благоприятстващи оксигенацията на скалпа - също се осигурява от бобови растения, също богати на биотин, и от пълнозърнести храни, богати на витамини В7 и Н.
Но ето подробен списък с храни, подходящи за косата, които ще трябва да включим в ежедневната си диета!
