Претеглено одеяло: кое да изберете за добър сън
Проблемите с безсънието засягат много хора и със сигурност и вие от време на време сте имали проблеми със заспиването. Средно спим по -малко от 6,42 часа на нощ, частично отрицателна цифра, тъй като е недостатъчна: влошаването на качеството на съня може и има сериозни последици в ежедневието. Всъщност нарушеният сън намалява бдителността през деня, увеличава раздразнителността и ни разсейва в училище или на работа.
Последиците са очевидни: събуждаме се изтощени и през деня натрупваме допълнителна умора, което от своя страна ще ни попречи да спим следващата нощ. За да се скрием зад безсънието и затрудненото заспиване, по -голямата част от времето е стрес: умът ни не е в състояние да се успокои, мислите ни бягат и не можем да изключим мозъка по никакъв начин.
Поради тази причина решихме да тестваме ефективността на одеялата, претеглени със съня, и да направим списък с любимите ни. Резултат? Ултра положителен!
Тегло одеяло Senso Rex
Вижте също
Нека започнем нашия списък с най -доброто претеглено одеяло на пазара. С тегло 6,8 кг и размери 150х200 см, гравитационното одеяло Senso Rex значително подобрява настроението благодарение на качествения сън. Наистина, ние знаем, че „мъжка сана in corpore sano“ и какво прави тялото ни по -здравословно от добър нощен сън? Силата на това тежко одеяло се крие в качеството на материята, подплатена с малки екологични стъклени мъниста, и в сензорния масаж, упражняван върху цялото тяло, способен да премахне страховете, тревогите и стреса. Вече няма да можете да спите без него!
Купете го в Amazon на цена от 105 евро: доставката е безплатна!
Бебешко претеглено одеяло
Решение за деца, страдащи от безсъние, е претегленото одеяло от Silvio. Това гравитационно одеяло с тегло 2,3 кг и размери 90х120 см дава приятно усещане за спокойствие и незабавно облекчение на момчето или детето, обзето от безпокойство и го обвива в топла прегръдка. Безопасността заема първо място в производството на претеглени одеяла от Silvio и поради тази причина тъканта, от която са изработени, е 100% памук, обогатен с нетоксични стъклени мъниста. Освен това фино бродираните шевове им пречат да избягат, така че не само децата, но и родителите да се насладят на добър сън!
Купете го в Amazon на цена от 43,88 евро: доставката е безплатна!
Тегло одеяло за възрастни, тийнейджъри и деца от Брентфордс
Ако търсите претеглено одеяло, което има отлична стойност за парите, ние имаме продукта за вас: говорим за гравитационното одеяло Brentfords. Теглото на това одеяло е 8 кг, а материята, от която е направено, е дишаща и удобна, обогатена със сертифицирани нетоксични микро стъклени мъниста. Той е идеален както за възрастни, тийнейджъри, така и за деца. Като упражнява равномерен натиск по цялото тяло, претегленото одеяло на Brentfords стимулира производството на серотонин и мелатонин, хормоните, отговорни за доброто настроение и добрия сън, и намалява нивата на кортизол, основната причина за стрес и тревожност. Поради тази причина той осигурява сензорна терапия срещу безсъние и облекчава симптомите на аутизъм, особено през нощта. Това одеяло се предлага в сиво и, включено в цената, ще имате и калъф за носене. Просто трябва да ви пожелаем лека нощ!
Купете го в Amazon на цена от около 44 евро!
Претеглено одеяло от ZZZNEST
ZZZNEST, неслучайно тази марка е избрала ономатопеично име, което толкова много ни напомня за сладкия звук на хъркането. Неговите претеглени одеяла всъщност дават незабавно облекчение от стреса и тревожността и оказват успокояващ ефект върху ума и тялото, за да ни помогнат да заспим (най -накрая!) Е. Материята, от която е направен този сив модел, е 100% дишащ памук със стъклени мъниста. Теглото на одеялото, съставено от 7 слоя, е равно на 9,5 кг, но е разпределено равномерно, така че не е прекалено потискащо. Харесваме го, защото упражнява дълбок натиск върху тялото ни и, носейки го, за миг ще се почувстваме обвити и отпуснати и ще можем да се насладим на така желания спокоен сън. Ще бъде все едно да получиш нежна прегръдка!
Купете го в Amazon: доставката е безплатна и цената е намалена с 37%!
Претеглено одеяло Dreamzie
Претегленото одеяло на Dreamzie е едно от най -добрите, които пазарът може да предложи. Той е с тегло 6 кг и е изработен от 100% бамбуков плат с много сертификат на Oeko-Tex. Това тежко одеяло е идеално за вашето двойно легло (160 и 180) и е абсолютно без химикали. Един конкретен детайл ни уверява, че това е много висококачествено гравитационно одеяло: фактът, че квадратите му са 10x10 cm, което гарантира по -добро разпределение на съдържащите се в него хипоалергенни стъклени мъниста. Въпреки теглото, одеялото Dreamzie е леко и удобно както през лятото, така и през зимата. Сега просто трябва да го купите, да се увиете в него и да се насладите на приятен сън без притеснения и притеснения.
Купете го в Amazon с безплатна доставка: цената е около 79 евро!
Какво е претеглено одеяло?
Както подсказва името, претеглените одеяла са донякъде специални юргани, в които са зашити „тежести“. Това ги прави по -тежки от нормалните завивки. За да бъдат ефективни, претеглените одеяла трябва да представляват около 10% от телесното ви тегло.
За жена, която тежи 70 килограма, това означава, че претегленото одеяло трябва да тежи 7 килограма. Твърде? Не, не се притеснявайте, едва ли ще забележите, че го носите!
Средното тегло обикновено е между 2 и 9 килограма. Обикновено е изпълнен с малки хипоалергенни перли и има релаксиращи и успокояващи свойства. Натискът върху тялото всъщност насърчава съня и помага да заспите.
Това одеяло упражнява хомогенен натиск върху цялото тяло, насърчавайки усещането за пълно отпускане. Причината е научна: когато теглото на одеялото се разпределя върху тялото, ние произвеждаме два хормона за добро усещане: серотонин, по-известен като хормон на щастието, който инхибира стреса и се бори с вътрешното напрежение и мелатонин, хормонът на съня. спим спокойно.
Как да изберем претеглено одеяло?
Претегленото одеяло трябва да тежи приблизително 10% от общото ни тегло. За 70-килограмова жена препоръчваме например 7-килограмово претеглено одеяло. Има и модели, подходящи за деца, много полезни при наличие на тревожни разстройства, неспокоен сън или хиперактивност. Претеглените одеяла не се препоръчват за деца под 5 години. Освен това обърнете внимание и на материята и предпочитайте одеяла от 100% памук.
