Разберете как Джорджия Сурина подхранва вътрешната й сила
Както много от вас може да са чели в интервюто с Карън П. или Titty & Flavia, Special K поръча проучване, за да проучи как жените определят вътрешната сила и какво изпитват от нея. Отидохме да посетим Джорджия Сурина и имахме възможността да споделим това изследване с нея, решителна жена, която откри по пътя на задълбочен анализ как да управлява и подхранва собствената си вътрешна сила и чрез музиката.
Започнахме с прост и директен въпрос и я попитахме:
в какво се състои вашата вътрешна сила? Какво значение му приписвате?
Най -новите новини
Вярвам, че вътрешната сила е един вид вътрешен ресурс, който понякога несъзнателно черпите. Има ситуации, в които трябва да стиснете зъби, за да продължите напред, да намерите нещо, което знаете, че не можете да намерите навън. Това е нещо, което ни прониква като един вид инстинкт за оцеляване, дива карта, на която играете, когато наистина ви свършат ресурсите. Излиза така, от слънчевия сплит, от тази точка в тялото, където се произвежда енергия, защото нямате никъде другаде в останалата част от тялото.
Вижте също
Как изградихте вътрешната си сила и как това излиза в ежедневието ви?
Забавяне, в мълчание, в сложни моменти, защото там мога да разбера къде да отида и да го взема. Вътрешната сила е много интимно и лично нещо. Някои жени го преоткриват в спорта, който се превръща в точка на енергийна атака, където могат да се презаредят. Например, мога да почувствам вътрешната сила дори да правя йога, медитация. Опитах се да намеря някакъв баланс в нищо, в тишина.
Също така благодарение на тези дейности, в моментите, когато почувствах, че имам нужда от сила, осъзнах, че трябва да я търся в себе си, а не навън, дори да гледам през рамо. Спомням си миналото, когато се преместих в Лондон на 22, за да започна MTV.Това беше силно преживяване, чувствах се дезориентиран и защото бях решил да отида да живея сам, а не заедно с всички останали италианци. Там открих значението на музиката в живота си. Оттогава музиката винаги е била там и тя е била средство за изгонване на трудни моменти и намиране на енергия, може би след уморителен ден, прекаран в учене и работа. Или той ми правеше компания, тъй като бях далеч от всички и от семейството. Това ми даде начин да фокусирам вниманието. Така че, за да намеря силата, се укривам в музиката, в онези песни, които свързвам с красиви и целенасочени моменти. Така подхранвам вътрешната си сила.
Специално изследване на К разкрива, че вътрешната сила е също толкова важна, колкото щастието, и повече от външната красота. Какво мислиш за това? Вярвате ли, че вътрешната сила е толкова важна, колкото и щастието?
Често предпочитам да говоря за спокойствие, а не за щастие, което е по -плътно нещо, докато щастието се състои от върхове, като високи ноти в музиката, които не могат да продължат вечно. За мен вътрешната сила идва повече от спокойствието, от баланса, който също постигам благодарение на музиката, и това е състояние, в което се грея, като воден матрак, върху който плуваш. Днес повече от всякога имаме работа с бърза реалност, която се отразява на ежедневието ни, винаги сме с мобилни телефони в ръка. В музиката откривам елемент на релаксация, който разширява времето и ме храни. Тук намирането на вашата храна и разбиране, когато имате нужда от това, което може да ви накара да постигнете щастие.
Така че вие говорите с нас за музиката като двигател на вътрешната сила. Знаете ли, изследванията показват, че много жени не успяват да освободят вътрешната си сила и да я превърнат в действие. Какъв е вашият опит? Какво съзнание имате за вашата вътрешна сила и каква роля играе това в живота ви? Какъв лост използвате, за да освободите вътрешната си сила?
Това е по -сложно за обяснение, това е по -скоро незавършена работа, до него може да се стигне след много личен анализ. Като цяло свързвам вътрешната сила с осъзнаването. Храня се с мислите си, просто ги пускам. Отговорите идват, ако откриете своя начин да опознаете себе си, а аз го намирам и в работата, която върша. В актьорството е много важно да се стигне до правдоподобността, познанието за себе си. Колкото повече познавате себе си, толкова повече можете да се отдалечите от себе си или да вземете нещата си и да ги работите.
Разбира се, навлизането дълбоко може да навреди, защото докоснете непокрити петна. Но по този начин разбирате какво е вашето предизвикателство и откривате движеща сила, която ви тласка към победа. За да освободя вътрешната си сила, се изправям пред пътуване вътре, което ме кара да откривам луди светове и да се изправям пред трудности с високо вдигната глава.
Подхранването на мислите и вътрешната сила ни карат да мислим за храната. Каква роля играе храната - и закуската - за подхранване на вашите умствени и физически сили всеки ден?
Този въпрос ме кара да се усмихвам. Още от малко момиче имам вулканична сила и активност, майка ми ме нарече цунами. Винаги съм свързвал с храната нещо, което ме караше да се чувствам добре, нещо, което ми даваше енергия да правя всичко, което исках и трябваше да направя, бих изял света! Чувствам, когато тялото ми има нужда да се храни и намирам неуважение да не му дам това, от което се нуждае. По -късно това нещо също стана умствено, осъзнах, че умът и душата ми също трябва да се хранят. Храня се с много неща, светлина, слънце, музика, приятелство.
Освен това не мога да изляза от къщата без да закусвам. Опитвам се да разбера кой може да го направи, кой слезе да закуси в бара. Трябва да си правя нещата у дома, вода и лимон, билкови чайове, зърнени храни, сушени плодове, ям много! За мен това е да се храня на физическо ниво, но и да се храня с основен момент. Трябва да започна деня по възможно най -добрия начин, да включа всички енергии, които ми дават сила, както физическа, така и психическа.
Около нас има много скорост, трябва да се познаваме и да разбираме какво ни кара да се чувстваме добре и да имаме смелостта да го направим. Защото понякога, далеч от умора и мързел, трябва да преодолееш бариерата и да започнеш.
Разберете отговорите на анкетата Карън П. и Titty & Flavia!
