Бебешкото блус
Защо не съм добре?
След бременността внезапният спад на прогестиновите хормони, свързан с изхвърлянето на плацентата, може временно да причини нарушения на вътрешните ритми, а следователно и на емоционалното състояние.
Също така, особено ако сте се страхували от раждане, възможно е все още да имате реакция, свързана с вашите мъки.
Вижте също
Ако раждането не е минало както желаете, може да изпитате чувство на негодувание, на разочарование; или може също така да се случи, че пред детето в плът и кръв, за което сега трябва да се грижите, имате повече или по -малко съзнателна носталгия по бременност, когато всички надежди бяха позволени.
Особено ако за първи път става майка е важен момент в живота на жената. Ставате майка, баща си партньор, баба и дядо на вашите родители ... това е брачна и семейна динамика, която трябва да поемете изведнъж. Дори и да сте били бременни навсякъде, за да се подготвите за тази промяна, сега може да се почувствате изненадани.
Или по -просто, грижата за дете представлява толкова голяма отговорност, че ви плаши или създава впечатление, че не сте на ниво.
Какво да правя?
Преди раждането е добре да се подготвите за пристигането на бебето: това ще ви попречи да се чувствате воднисти в гърлото си, когато дойде времето.
След раждането се опитайте да не сте сами със страховете си. Време е да се поглезите и подкрепите. Ако изразите свръхчувствителността си към партньора си, близките си или персонала на майчинството, те със сигурност ще бъдат разбиращи и готови да ви помогнат. Затова не се колебайте да делегирате задачи, за които вашето присъствие не е от съществено значение ... и ако почистването или гладенето са засегнати за известно време, това няма значение!
Време е да се възползвате от мрежата си от приятели, да се обадите на сестра си или на майка си! И като говорите за това, ще видите, че вече няма да се чувствате сами и ще откриете, че и те вероятно са преминали през тази трудна фаза. След няколко дни нещата ще се подобрят и всичко ще бъде наред.
Ами ако не мине?
Ако след 15 дни нещата не се подобрят, не се колебайте да посетите лекар. Той ще разбере дали имате истинска следродилна депресия и дали имате нужда от медицинско лечение. Следродилната депресия засяга около 10% от младите майки. Тя се проявява с постоянството на силно чувство за вина или с убеждението, че не може да се грижи за детето. Това разстройство често се свързва с голяма умора, суицидни идеи и дори халюцинации. В тези случаи е необходимо да се прибегне до сериозни грижи, за да се избегнат последици във връзката майка-дете (риск, който обаче бебешкият блус не представлява).
Вашият лекар също ще може да Ви насочи, ако е необходимо, към психотерапевт. Всъщност може би вашето страдание е причинено от скрити трудности, които датират от отношенията с родителите ви, особено с майка ви. Следователно някои психотерапевтични сесии могат да бъдат важни за решаването на проблема.
Прочетете пълното досие за бебешкия блус.
