Наистина ли сте убедени, че за да останете здрави, трябва да премахнете мазнините от диетата си?
Грижите за тялото, обещанията за уелнес са все по -на дневен ред и обогатяват безброй източници, които се появиха в интернет със съдържание. В тази бъркотия от истински и фалшиви новини бързо се разпространява фалшив мит, който директно поставя под въпрос съвременната концепция за благополучие и нейните най-въображаеми открития. Чували ли сте някога за градската легенда, че за да останете здрави, трябва да премахнете мазнините от диетата си?
С нетърпение да хвърли светлина върху все по -популярното убеждение, нашият посланик Силвио Петта ди отслабнете за кратко време; всички тези източници изхождат от едно неразрушимо предположение: премахването на мазнините от храната е равносилно на отслабване и следователно запазване на здравето.
Следователно основата на съвременното обещание за уелнес би била неоснователната вяра, че благосъстоянието на тялото съвпада със загубата на телесно тегло; произволността на тази позиция е поразителна, което несъмнено потвърждава сигурността на тази абсолютна връзка.
Всъщност, както често се случва, реалността е по -сложна и включва важни и множество научни концепции.
За да изясни окончателно фалшивия мит, нашият посланик Силвио Петта реши да се консултира с експерт по темата и се обърна към д -р Лука Пирета, компетентен гастроентеролог и диетолог. Намесата на д -р Пирета беше решаваща за признаването на важността на мазнините, които са от съществено значение по много причини; между другото, мазнините носят мастноразтворими витамини като A, D, K и позволяват синтеза на противовъзпалителни молекули, които се синтезират от нашите клетки от тях.
Искате ли да ни разкажете за фалшив мит, особено в хранителния сектор, който ви сполетя онлайн? Готови ли сте да дадете своя ценен принос за лов на биволи? Участвайте в#OperationFalsiMiti! За да разберете как да се присъедините, щракнете тук и станете, подобно на Силвио Петта, „ловци на фалшиви митове“!
В по -нататъшно потвърждение на ролята на мазнините, експертът подчерта, че те са основна част от балансираната диета. Идеята, че за да се чувствате добре, трябва да премахнете мазнините, следователно е подвеждаща, тъй като не взема предвид важните функции, изпълнявани от мазнините за правилното функциониране на нашето тяло.
Все още не сте убедени? Помислете тогава за случая на екстра върджин зехтин, състоящ се от 99% мазнини, който е съществена храна за човешкото здраве, както и един от символите на средиземноморската диета. Ако искате да научите повече и да научите повече по темата, прочетете отговора на експерта тук.
