Новите зависимости
Новите зависимости
- интернет: пристрастяването към мрежата може да се прояви по различни начини - нервност и агресия до
„Доза“ от сърфирането в мрежата не е получена, пристрастяване към определени виртуални взаимоотношения, създадени чрез сайтове за запознанства или чат линии ... - и често разкрива дълбоко неразположение (социална незрялост, разочарование, емоционална или емоционална празнота ...)
- Мобилният телефон: днес всички изглеждаме пристрастени към мобилните телефони, но за истински "болни" хора телефонът се счита за истинско продължение на ръката и ухото, а липсата му може да причини панически атаки.
- Играта: независимо дали става въпрос за хазарт или видео игри, проблемът става патологичен, когато комарджията вече няма други интереси, а животът му е организиран около хазарт.
- Пола: нестабилност в отношенията, прекомерна "консумация" на сексуални партньори, принудително прибягване до мастурбация или порнография ... Пристрастяването към секса е сериозно поведенческо разстройство и днес то има нов съюзник: секс играчки.
- Пазаруване: независимо дали се състои в ограбване на бутици или пазаруване онлайн, компулсивното пазаруване често превежда празнота, която въпреки преминаващото удовлетворение не може да бъде запълнена и обикновено крие по -дълбоко неразположение.
- Работата: удовлетворението от добре свършена работа може за някои хора да се превърне в мания. Човек може да бъде воден от духа на състезанието или предизвикателство, но в дългосрочен план тази зависимост има последици за здравето, семейството и социалните отношения ...
- Спортът: независимо дали се прави за удоволствие, да надмине себе си или да отговори на съвременните социални нужди от физическа годност и доблест, спортът може да се превърне в наркотик поради ендорфините, които тялото отделя по време на натоварване, които създават впечатление за летене.
Механизмите на пристрастяване
Някои ситуации или дейности носят удоволствие: мозъкът отделя допамин, хормонът на удоволствието par excellence. Той ще действа върху ума, осигурявайки усещане за благополучие, и върху тялото, като ще направи напрежението да изчезне. Простият спомен за това усещане може да предизвика усещане за удоволствие, което ни подтиква да повторим преживяването, за да изпитаме отново същото впечатление за щастие. Когато тази мисъл стане обсебваща и източникът на удоволствие е единственият двигател на ежедневието, можем да говорим за пристрастяване.
Може ли някой да се пристрасти?
Търсенето на удоволствие е нормално, наистина, това е знак за добро психическо равновесие. Няма естествено предразположение от какъвто и да е вид, което би направило някои хора по -податливи от други на развитие на пристрастяващо поведение. Независимо от това, депресивните състояния или състояния на психическа уязвимост (интензивен стрес, например трудности във взаимоотношенията или ниско самочувствие) могат да причинят загуба на контрол и следователно да благоприятстват зависимото поведение.
Знаците, които не лъжат
Служителят отделя все повече време за любимото си занимание и в крайна сметка лъже или го практикува тайно, за да избегне всякакви упреци. Той става агресивен и се оттегля в себе си: самотата по този начин се превръща в причина и следствие на пристрастяването му и той губи всякакъв контакт с реалния живот. Връзките със семейството и приятелите се влошават и работата му може да пострада, ако животът му не се върти около обекта на пристрастяването му.
Отказ, дълъг път
- Признайте, че сте зависими: като цяло хората, които живеят с зависимия индивид, първи идентифицират симптомите на девиантно поведение. Жертвата често предпочита да отрича истината, въпреки очевидните признаци на неразположение. Признаването, че всъщност сте зависим, е трудно, защото това означава, че осъзнавате слабостите си и признавате, че имате нужда от помощ, за да излезете от ситуация, която вече не контролирате. Тази стъпка е фундаментална: тя е отправна точка за връщане към „нормален“ живот.
- Дългосрочно лечение: Поведенческите зависимости не се третират като пристрастяване към продукти, като наркотици и алкохол. Но и в двата случая е необходимо да се вземат предвид пристрастяването и неговите последици върху живота на жертвата. След това трябва отново да се научите да живеете с обекта на пристрастяването си: тъй като интернет или мобилните телефони са част от нашето ежедневие, е трудно да ги премахнете напълно от вашата среда. Някои лекарства могат да бъдат предписани за облекчаване на чувството за празнота и нервност, но основата на лечението се крие в основната психологическа работа. Следователно терапията е от съществено значение, за да се разбере произхода на разстройството, да се научи как да управлява емоциите си и да адаптира бъдещото си поведение към обекта, който обижда.
- Възобновете връзките с живота си: служителят също трябва да си върне контрола над семейния, социалния, професионалния живот ... и да излезе от изолацията, в която зависимостта го е принудила. Често е труден момент, защото често има чувство на срам. Подкрепата на вашето семейство и приятели играе важна роля в лечението, тъй като ви позволява да се върнете към нормален живот и следователно към психически баланс, необходим за успеха на терапията.
