РЕФЛУКС ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ: КАКВИ СА НАЧИНИТЕ ЗА ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ? - РОДИТЕЛСТВО

Рефлукс по време на бременност: начини за предотвратяване и най -ефективните лечения

Приблизително 80% от бременните жени страдат от гастроезофагеален рефлукс, особено през третия триместър, когато нормалният баланс на вътрешните органи, включително стомаха, се нарушава от растежа на бебето. Така стомашните сокове започват да се изкачват по стените на стомаха. достига до хранопровода и причинява рефлукс. Говорим за това заедно в тази статия, но първо предлагаме видеото: храни, за които трябва да внимавате по време на бременност.

От какво се състои рефлуксът по време на бременност?

Рефлуксът по време на бременност не е опасно или тревожно състояние и в повечето случаи отшумява спонтанно след раждането. Тази предпоставка е важна преди всичко за успокояване на бъдещите майки, които понякога биха могли да бъдат излишно разтревожени в лицето на първата киселини. Трябва обаче да се каже, че гастроезофагеалният рефлукс със сигурност не е приятно състояние, поради което по -долу сме събрали поредица от полезни съвети за предотвратяване или лечение, когато трябва да се появи.

Вижте също

Кашлица при новородено: всички видове и най -ефективни лечения

Регургитация при новородено: какви са причините, как да се ограничи и как се различава

Болка в слабините по време на бременност: можете да я излекувате и предотвратите

Рефлукс по време на бременност: симптоми

Рефлуксът има много специфични симптоми, които ще изброим по -долу по такъв начин, че да бъде лесно разпознаваем за всеки.

ретростернална киселини
киселинна регургитация и гадене
стомашни болки
дисфагия
усещане за тежест в стомаха
усещане за буца в гърлото
болка зад гръдната кост
диспепсия
болка в корема
синузит
фарингит
дрезгавост
хронична кашлица
ларингит
ерозия на зъбите
астма

Основните причини за гастроезофагеален рефлукс

Какви са причините за досадния рефлукс при бременност? Трябва да се вземат предвид няколко фактора.

Плацентата по време на бременност произвежда определени хормони като прогестерон, който действа чрез отпускане на гладките мускули в стомаха за облекчаване на маточните контракции. Това обаче има и отрицателен страничен ефект: релаксацията засяга и мускулите на хранопровода и кардията, клапанът, разположен между стомаха и хранопровода. Неговата функция е именно да предотврати загубата на стомаха част от съдържанието си, което би могло след това се издигнете към хранопровода, така че ако кардията е отпусната, тя вече не изпълнява своята функция.
Друга основна причина за гастроезофагеален рефлукс е растежът на матката, който притиска стомаха и червата, което прави храносмилането много по -бавно.

Лекарства срещу рефлукс

По време на бременност винаги е необходимо да се обръща голямо внимание на приеманите лекарства, поради което препоръчваме да се свържете с Вашия лекар в случай, че киселини и киселини в стомаха станат непоносими и неуправляеми. В тежки случаи и само ако смятат, че е наистина необходимо, Вашият лекар може да Ви предпише антиацид като напр Маалокс които могат да се приемат и от бременни жени. Най -добрите средства обаче остават естествените, както и някои предпазни мерки за предотвратяване на това досадно състояние. Нека видим какви са те.

Ефективни природни средства за борба с епизодите на рефлукс

Специално за бъдещите майки, тези естествени средства, ефективни срещу гастроезофагеален рефлукс, ще бъдат много полезни!

запарка от лайка, алое или женско биле
джинджифил - освен че помага срещу гадене, той е отлично средство за киселинност.Да се консумира както пресен, така и на прах, в количество от около 300 mg след хранене.
Екстракт от алтея - 2 таблетки след основно хранене, или 2 г листа и цветя за всяка чаша вряща вода, които се оставят да вливат 10 минути, филтрират се и се пият няколко пъти през деня.
сок от центрофугиран картоф - 1/3 чаша между храненията
алгинова киселина - вещество, извлечено от водорасли, което се превръща в гел вътре в стомаха, което създава бариера срещу стомашните сокове за защита на лигавицата.
ленено семе - отвара за пиене сутрин, като смесите около 1 супена лъжица семена в тенджера с много малко вода, варете на умерен огън, като разбърквате, докато се образува гел. Да се приема сутрин и вечер, по всяко време, когато има пристъп на рефлукс.

Рефлукс по време на бременност: предотвратяването е възможно!

Ето някои малки, но много ценни съвети, свързани с начина на живот и вида на диетата, които могат да бъдат от голяма помощ за намаляване на честотата и интензивността на епизодите на рефлукс.

Не пийте твърде много по време на хранене.
Яжте малко и често, така че стомахът ви никога да не е прекалено пълен. Идеалното би било да разделите диетата на пет хранения на ден: закуска, обяд, вечеря и две закуски.
След вечеря изчакайте поне три часа, преди да заспите. Легналото положение насърчава рефлукса, особено ако сме яли голямо ястие.
Добавете възглавница зад гърба си, за да заемете леко наклонена позиция, полезна за спокоен сън без рефлукс.
Идеалната позиция за сън през нощта е от лявата страна.
Избягвайте рискови храни като пържени и подправени храни, кисели храни като домати, цитрусови и плодови сокове, шоколад, мента, кафе, алкохол, газирани и сладки напитки.
Водете си дневник за храна, за да записвате от време на време храните, които най -лесно предизвикват киселини.
Правете лека, но постоянна физическа активност.
Не пуши.