5 трика за намаляване на признаците на стареене
За да постигнете сияйно, гладко и сияещо лице, разчитането на най-новите продукти против стареене не е единствената налична опция. Грижата за кожата започва „отвътре“: просто спазвайте няколко прости съвета по време на рутината за разкрасяване, за да почувствате кожата си по-млада и по -здрави Ето нашите топ 5 трика, за да се грижим за кожата си и да я направим по -ярка.
1. Винаги я поддържайте хидратирана
Силата на водата никога не трябва да се подценява: здравата кожа започва с хидратация. Следователно пиенето на 2 литра вода на ден е нашият съвет №1 за поддържане на хидратирана кожа без бръчки.
Водата премахва токсините от кожата, придавайки й по -млад и по -здрав вид. Също така, като поддържате клетките на кожата си хидратирани и пълни с хранителни вещества, можете да предотвратите образуването на първите бръчки. Накрая, пиенето на много вода ще ви помогне да избегнете задържането течности и придава на кожата и косата по -ярък вид.
Вижте също
2. Пазете го от UV лъчи
Знаем, че слънцето е добро за нашето тяло: именно контактът с лъчите му стимулира производството на витамин D, много важно хранително вещество за имунната система и поддържането на здравето на нашите органи. Но трябва да внимаваме за прекомерното излагане, защото UV лъчите, освен че са една от причините за рак на кожата, могат да причинят и преждевременно стареене.
Тъй като не трябва да прекаляваме с излагането, със сигурност не трябва да се крием завинаги от слънцето! Слънцето е добро за тялото и душата, но прекаляването никога не е добра идея. Балансът винаги е най -добрият избор!
Препоръчваме: слънцезащитен крем Jason Natural Cosmetics.
Освен че е естествена козметика без парабени, тя е биоразградим и неагресивен продукт за морския живот и коралите. Лесно се разпространява, има защитен фактор SPF30 и освен това е много овлажняващ.
3. Почистете го внимателно
Друго основно правило, но често не се спазва, е почистването на кожата. Никога не трябва да си лягате, без първо да премахнете грима! Натрупаният през деня грим и примеси блокират порите, което прави кожата суха и пълна с токсини. Следователно важно е да почистите и овлажните кожата си внимателно преди лягане.На сутринта обаче бързо измиване с мек сапун е достатъчно, за да премахнете излишния себум, образуван през нощта.
Въпреки че е от голяма помощ за предотвратяване на бръчки, себумът е агент, който причинява пъпки и черни точки. Затова винаги е най -добре да премахнете излишъка с кърпа, подходяща за почистване на себума, за да позволите на кожата ви да диша и да я поддържа по -здрава.
За да запазите или засилите сиянието на кожата си, препоръчваме ви да приемете тази проста рутинна процедура за красота:
Сутрин: леко почистване на кожата с мек сапун и овлажняване с омекотяващ и защитен крем (още по -добре, ако има добър UV защитен фактор);
Вечер: почистване на кожата с почистващи тъкани, мицеларна вода и овлажняване с подхранващ крем за лице;
Веднъж седмично: детоксикация с дълбоко почистване (мек сапун и мицеларна вода), хидратираща маска за лице, серум и подхранващ крем за лице.
Препоръчваме: кърпички за почистване на охлюви
Идеален за дълбоко почистване на лицето и хидратация на кожата.С формула, която съдържа 97% естествени съставки и мицеларна вода, тези кърпички не съдържат парабени, парафин и други химични съставки.
Вижте също:
- Акумулаторна четка за почистване на лице Foreo 82,38 € (41% отстъпка)
- Kleem Organics серум за лице против бръчки с хиалуронова киселина 19,97 €
- BIO серум за лице с чиста хиалуронова киселина и витамин С Florence Organics 19,99 €
4. Ако пушите ... започнете да мислите за промяна
Тютюнът не само засяга дихателната ни система, но и неговите отрицателни ефекти са много видими върху кожата ни. Тютюневите токсини причиняват преждевременни бръчки по лицето ни, правят го по -сиво и безжизнено и дори могат да причинят появата на тъмни петна.
В допълнение, тютюнът намалява притока на кръв, като по този начин предотвратява необходимите хранителни вещества да подхранват кожата ни, остарявайки я допълнително. Сякаш всичко това не е достатъчно, тютюнът намалява нивото на естроген при жените, правейки кожата ни по -суха и по -слаба.
5. Поддържайте балансирана диета
Грижете се за себе си, като започнете отвътре в тялото си. Здравословната диета, пълна с витамини, вода, минерали и антиоксидантни храни ще ви помогне да защитите кожата си от свободните радикали и преждевременното стареене.
Вашето психологическо благосъстояние също е много важно: стресът и умората са фактори, които влошават проблеми като тъмни кръгове, подути очи и здраве на кожата. Запазете няколко часа за себе си и се погрижете за себе си: насладете се на домашен СПА център с ароматерапия и малка детокс козметична процедура, за да хидратирате и регенерирате тялото и душата си!
Препоръчваме: хранителните добавки на базата на естествени антиоксидантни храни, налични в Amason
- Опаковка от 270 хапчета куркума за 38,90 €
- Суперхрана: опаковка от 120 зелени капсули на базата на краставица, кокосова вода и авокадо 29,99 евро
- Енергизираща и антиоксидантна хранителна добавка на база папая 13,69 € (31% отстъпка)
- Опаковка от 180 просто допълва боровинки капсули с антиоксидант за 28 евро
- Хранителна добавка на базата на екстракт от годжи бери 2000 mg 33.15 €