Как да увеличите гърдите по естествен начин: храни, упражнения и трикове

Увеличаване на гърдите: мечта. Правейки го естествено: „утопия. Ние, жените с малки гърди, изглежда имаме само три възможности: козметична хирургия, тоалетна хартия в сутиена, примирение. И, от друга страна, наистина има естествени средства за увеличаване на гърдите. изглеждат ефективни и не включват магьосничество от всякакъв вид: тук е обяснено конкретно какво да направите, за да увеличите гърдите по естествен път.

© Pinterest

Малки гърди? Съвети за подобряването му благодарение на правилното облекло!

Вижте също

Билкови чайове за отслабване: най -доброто за отслабване по естествен път

Протеинови храни: 15 -те храни, най -богати на протеини

Диета за рак на гърдата: предотвратете я с тези 5 храни!

Какво да ядете, за да увеличите гърдите по естествен начин? Всички най -подходящи храни

Ако, когато отидете в супермаркета, се фокусирате върху избора на антицелулитни храни или тези, посочени за лесно отслабване, спрете количката. Време е да се съсредоточите върху храните, които могат да увеличат гърдите ви с един размер за един месец.Сред най -ефективните природни средства за уголемяване на гърдите всъщност е приемът на определени храни, съдържащи фитоестрогени, молекули, подобни на естрогените, които спомагат за пълненето на сутиена. И така, какво да ядем, за да увеличим гърдите естествено? Копър, мляко, соя и редица други натурални продукти, които ще пуснете да купувате на три, две, едно ...

Вижте също: Какво да ядете за уголемяване на гърдите: препоръчителни храни

© iStock Какво да ядем за увеличаване на гърдите: всички най -подходящи храни Следете новините на AlFemminile, абонирайте се за нашия бюлетин

Упражнения, които да правите във фитнеса за увеличаване на гърдите

Както видяхте, е възможно да се увеличат гърдите без операция и не само правилните храни правят това възможно. В допълнение към храните, богати на фитоестрогени, всъщност има и други начини - за съжаление малко по -уморителни - за подобряване на деколтето. Да, говорим за спорт уголемяване.

Работете основно върху гръдните мускули, за да увеличите размера и силата: опитайте вдигане на тежести, гръдна преса или лицеви опори.

Също така, уверете се, че винаги поддържате добра стойка, за да се възползвате максимално от извивките си.

Съществуват и специфични козметични кремове като обема на Pupa, базиран на фитоестрогени.
Разгледайте и най -известния сутиен в историята: Wonderbra!

И след като получите по -големи гърди, просто трябва да си купите най -скъпия сутиен от Victoria's Secret!