Пиенето на червено вино е полезно за вашето здраве ... и ви помага да отслабнете!
Официално е, червеното вино печели едно от първите места в класацията на любимите ни храни, тоест храни, които освен че са алчни, не ви правят дебели!
Виното, строго червено (поради по -голямото количество полифеноли), вече няма да има само ролята да придружава специално ястие за еднакво специална вечер, но ще се превърне в приятен и здравословен ежедневен навик.
Ако се поглезите с чаша червено вино всяка вечер и няколко хапки черен шоколад, за да останете на темата за здравословните лакомства, ще бъде по -лесно диетата да издържи!
И ако наистина искате да прекалите, тренирайте като тях:
Ползите от червеното вино за здравето, започвайки от сърцето
Беше добре известно, че пиенето на чаша червено вино всеки ден е добро за сърцето, но нека разберем защо и да разберем кои са другите ползи от виното, които не са толкова известни.
Сред алкохолните напитки виното, особено червеното вино, е може би единственото, което има положителен ефект върху здравето ни. Според многобройни проучвания всъщност пиенето на червено вино намалява риска от смърт. Какви са причините?
Първо, той помага за поддържането на лошия холестерол под контрол, предотвратявайки всякакви сърдечно -съдови проблеми. Освен това: благодарение на протеин, наречен фибриноген, той помага за регулиране на коагулацията на кръвта и подобрява кръвообращението; поддържа кръвоносните съдове здрави, предотвратявайки риска от атеросклероза и заболявания, свързани с тютюнопушенето; консумиран по време и след хранене, той възстановява кръвното налягане; има неврозащитни компоненти, които ограничават риска от болестта на Алцхаймер и защитават паметта; намалява риска от артрит и тези от диабет и диабетна ретинопатия (свързани със зрението); предотвратява образуването на камъни в бъбреците и предпазва от досадната настинка!
Вижте също
Червено вино: панацея за нашата красота
Освен че защитава здравето ни, червеното вино е истинска съставка за красота. Всъщност тази напитка има и чудодейни ефекти върху кожата ни и най -вече върху силуета ни! Освен това, ако се консумира умерено, може да бъде „интересна алтернатива на кафето, когато е необходимо, за да се върне будно и отзивчиво.
Но това не е всичко: червеното също е отличен съюзник за храносмилането, за подпомагане на протеиновата диета (благоприятства усвояването й) и за противодействие на появата на разширени вени.
Защото пиенето на червено вино преди лягане помага да отслабнете
Според проучвания, проведени от Харвардския университет, идеалното време за изпиване на една или (по -добре) две чаши вино е първото време за заспиване, което обикновено си запазваме за релаксация.
Въз основа на извадката от изследваните жени изглежда всъщност, че обичайното пиене на половин бутилка вино (2 чаши) по време на хранене или за предпочитане след вечеря ви кара да отслабнете; това е благодарение на комбинацията между алкохол и полифеноли във виното, съдържащи се в семената и кората на гроздето (които не се използват за производство на бяло вино), способни да стимулират метаболизма на захарите.
Така че, за да завършите вечерята с разцвет, изберете хубава чаша червено вино вместо десерт, може би последвано от здравословна физическа активност ...
