Криза на двойките: причини, признаци и как да се преодолее
В любов не винаги са рози и цветя. Разбира се, в началото на една връзка всичко изглежда перфектно, но времето може да съсипе любовния роман, въпреки силното чувство, което обвързва двамата партньори. Терминът „двойка криза“ е толкова плашещ, колкото и да се каже „пауза за размисъл“. Изглежда, че и двамата бележат края на една връзка, докато, ако бъдат експлоатирани по правилния начин, те могат да я направят преродена. Причините, които водят до бурен период в живота на една двойка, са много и варират от история до история, но за щастие има решения за преодоляване на всичко това.
Преди да ви разкрием какви са симптомите и алармените камбани, които сигнализират за криза на двойката и как е възможно да се излезе от нея, не забравяйте, че много често трудностите с любимия човек започват, когато диалогът бъде прекъснат. Никога не заглушавайте чувствата си и винаги приемайте нещо като любовта за даденост.
Причините за кризата на двойката
Разбирането дали преживявате двойка криза в края на краищата не е толкова трудно. Когато във въздуха сякаш витае постоянно напрежение, когато дискусиите преодоляват разговорите, направени в мир, и желанието да бъдеш в компания с партньора на практика е намаляло до нула, тогава вие сте в разгара на пълна криза. преди да стигнем до тази ситуация, има много алармени камбани, които ни предупреждават, че връзката ни е в обрат, който е всичко друго, но не и положителен. Но какво стои зад всичко това? Очевидно причините и причините могат да бъдат различни в зависимост от двойката, но най -често срещаните са тези.
Вижте също
1. Тежестта на навика
Това е страшно за всички двойки и често изглежда неизбежно. Създаването на навик в една връзка може да има различни последици: някои положителни, тъй като двамата партньори дават живот на собствените си темпове, за да продължат връзката си, други категорично отрицателни и тук се чуват различни алармени камбани. Които предупреждават за пристигането на криза.
На първо място, рутината може да се превърне в враг номер едно на "интимността". С "интимността" ние не посочваме само сексуалната сфера, със сигурност важна и съществена за всяка любовна история, но и онова умствено съучастие, съставено от разбиране и доверие. Ако има загуба на интимност и настъпи раздяла, тогава диалогът се проваля и както хармонията между двамата партньори, така и забавлението се сриват. Да бъдеш заедно изглежда като задължение, а не избор.
Загубата на интимност води и до липса на грижа за външния вид. Разбира се, в една връзка е добре да се покажете на по -добрата си половина такава, каквато сте, без грим и не непременно с елегантни дрехи, но липсата на внимание към себе си показва чувство на скука, неудовлетвореност и разочарование. Всичко това води до допълнителен спад на страстта, като по този начин се установява порочен кръг.
© Гети изображения
2. Предателство
Предателството е трудна тема, защото може да бъде както причина за кризата на двойката, така и алармен звънец.В последния случай предателството настъпва веднага след загубата на интимност и отчуждението между двамата влюбени. Партньорът „наказва“ другия като го предаде или потърси вниманието, което сега изчезна в живота на двойка в обятията на друг човек. Ако, от друга страна, предателството е искрата на конфликта, тогава тези, които са били предадени, ще трябва да помислят и да изберат дали са готови да простят и да се опитат да възстановят отношенията, които може да са продължили години, или окончателно затворете любовната история.
3. Раждането на дете
Може да изглежда странно, тъй като раждането на бебе е събитие, само по себе си, то е източник на огромна радост. Това обаче е и една от най -честите причини, която може да предизвика или да увеличи, ако вече съществува, криза на двойка. Отново причините могат да бъдат различни. Те варират от усещане за пренебрегване от партньор до упадък или пълна липса на съучастие между двамата влюбени поради новодошлия в семейството. Не забравяйте, че ако вие и вашият партньор вече сте преживели труден период от историята си, изборът да имате дете изобщо не е решение. Наистина, много често това само влошава положението.
Както видяхме, често се случва причините и сигналите за криза да се объркат. В допълнение към вече идентифицираните, други алармени камбани, за да разберете дали връзката ви е в криза, са постоянната нужда да лъжете или криете някои неща, постоянна критика към партньора ви, почти маниакална ревност, симптом на липса на доверие. и силна нужда да бъдете сами или със семейството си, защото вашата увереност в любовта се колебае и следователно чувствате, че трябва да се „вкопчите“ в „котвите на живота си“, на какво семейството или приятелите ви са по -надеждни.
Как да преодолеем кризата на двойките
Преодоляването на кризата в отношенията изисква работа в екип. Всъщност и двамата партньори трябва да са готови да се включат, да признаят собствените си грешки и да не се обвиняват непрекъснато един друг. Ако изпитвате подобна ситуация, препоръчваме ви да следвате тези 5 стъпки, за да възстановите връзката си и да й дадете нов старт. Това не означава да забравите миналото, а да го вземете като отправна точка, за да се опитате да се подобрите и да растете заедно.
1. Търсете и разберете причините за кризата
Обвиняването един на друг не води до никъде. Започването на връзка изисква внимателна работа върху себе си заедно с партньора си. Запитайте се какво не е наред през последния период, проучете сами и с партньора си възможните причини, които са ви довели до този момент и признаците, които не сте слушали.За да направите това, много двойки смятат за необходимо да прибягнат до терапия. като двойка, особено ако в началото не можете да водите спокоен разговор. Каквато и да е избраната стратегия, изследването на причините за кризата е първата фундаментална стъпка, която трябва да се предприеме, за да се научат конструктивно уроците от миналото.
2. Преоткрийте диалога
Както вече очаквахме, в разгара на криза не си говорим и колкото повече се затваряме в нашия балон, толкова по -лошо става положението. Следователно, ако сте забелязали това отношение в историята си, е дошъл моментът да преоткриете диалога с партньора си. Преоткриването на диалога не означава само да започнете да си говорите отново, но и да знаете как да го направите. Всъщност, когато една двойка е в криза, те са склонни да намалят диалога, но също така си разменят студени и ядосани вицове. По този начин никога няма да се стигне до решение. По -дълбоките са толкова важни, колкото и да се научим да приемаме мнението на другите дори и да е различно от вашето.
3. Простете
Ако вие и приятелят ви сте преминали през криза, очевидно е, че е имало грешки и от двете страни. Разбира се, в някои случаи вината е по -„очевидна“ от други, що се отнася до предателството, но винаги трябва да разберете дали сте готови да простите. Ако направите това и наистина искате да преодолеете кризата, то това трябва да е окончателен избор.Това означава, че ако имате битка в бъдеще, не можете да обвинявате това старо предателство като аргумент във ваша полза, защото прошката изисква искреност и честност.От друга страна, партньорът, който е изневерил, ще трябва да покаже целия си ангажимент, за да заслужи тази прошка, опитвайки се да спечели доверието на по -добрата си половина.
4. Възстановете интимността
Това е един от най -големите проблеми за всяка двойка в криза, тъй като по същия начин представлява съществена стъпка за възстановяване на връзката. Преоткриването на интимността означава преоткриване както на страстта, така и на душевната хармония. За да направите това, трябва да се върнете към доверяването на партньора си, разкриването на вашите желания и страхове, възстановяването на тази емоционална и афективна връзка, която се разтваряше. След като откриете съучастието в диалога, също така ще бъде по -лесно да се възстанови физическата и страстна интимност, загубата на която беше един от първите признаци на "турбуленция" в отношенията.
5. Разбиване на формата
Вярно е, че навикът може да се превърне в източник на конфликт, но би могъл да бъде и добър, ако бъде експлоатиран по правилния начин. Всъщност е нормално да се установи определена рутина в ежедневието. Важното е да знаете как да използвайте го във ваша полза, тоест, когато има възможност, тя трябва да бъде прекъсната. Независимо дали е през почивните дни, през някои празници или дори през делничен ден, направете нещо, което кара двамата да се чувствате добре, може би излизате с приятели, ходите заедно на курс или спорт или, ако е възможно, се пенсионирате за един или повече дни на едно място изгубен. Само по този начин ще бъде възможно да се изправим и оценим ежедневието с различен дух, позитивен и отворен към бъдещето.
Сексуалността и храненето са две основни и свързани реалности, които си влияят взаимно във всяка фаза на женския живот.
Ако се интересувате да научите повече за този аспект, можете да участвате в курса по хранителна сексология, провеждан от експерти в сектора, които имат за цел да изследват областта от сексологична, медицинска, психологическа и биологична гледна точка.
За необходимата информация и регистрация посетете уебсайта www.sessuologialimentare.it/corsi и попълнете формуляра за участие.
Таксата за участие е 500 евро + ДДС.
С приписването на ECM кредити цената е 600 евро + ДДС.
Еднократното плащане осигурява 25% отстъпка, която ще се извърши до 20 септември: 375 евро + ДДС без ECM, 450 евро + ДДС с ECM.
