Отвара от джинджифил: свойства и ползи от билковия чай с хиляди добродетели
Все по-често растенията и подправките се оказват отлично естествено средство срещу някои симптоми на настинка и съюзници на нашето тяло за неговото благополучие и здраве. Сред тези храни се откроява джинджифил, тревисто растение, чийто корен може да се похвали с множество добродетели. Подобно на куркумата, джинджифилът е в състояние да облекчи мускулната болка и да укрепи имунната система. Освен това е част от тях супер храна идеален за борба с есенните и зимните болести, като настинки, болки в гърлото и кашлица.
Един от любимите начини за консумация на джинджифил е приготвянето на отварата, която е инфузия, която се оставя да почине за няколко минути, към която се препоръчва да се добавят лимон и мед, за да се засилят ползите за нашето здраве.
Свойствата на джинджифила
Пикантният, но в същото време „свеж“ вкус превръща джинджифила в особено подходяща храна, която придава финален щрих или решаваща нотка на многобройни рецепти и билкови чайове. Специалният му вкус обаче не е единственото му качество. Джинджифилът вече може да се счита за една от храните, които най -много помагат на тялото ни благодарение на множеството си свойства. На първо място, този корен е „отличен съюзник за своето детоксикиращо действие, което насърчава отслабването и помага да отслабнете чрез издухване на корема и противодействие на задържането на вода.
След това добродетелите на джинджифила са известни по отношение на способността му да стимулира храносмилането, да намалява чувството за гадене и да успокоява възпаленията на чревния тракт. От друга страна, в случай на заболявания на дихателната система, като настинка и кашлица, свойствата на джинджифила благоприятстват разтварянето на слузта, действайки и срещу бактерии.
Можете да намерите джинджифил в оригиналната му форма, като корен, или вече нарязан или дори директно на прах, готов за добавяне към всяка рецепта.
Вижте също
ползите от отвара от джинджифил
Противовъзпалителните, отхрачващите и диуретичните свойства на джинджифила се увеличават, когато се приемат като отвара или инфузия на базата на топла вода. Отварата от джинджифил е едно от любимите естествени средства за борба със сезонната кашлица и болки в гърлото или за успокояване на симптомите на настинка Затоплящият му ефект е идеален за побеждаване на усещането за студ, което ни връхлита особено през есента и зимата и благодарение на добродетелите на корена, той също така ще укрепи имунната система.
Както вече беше споменато по -горе, този билков чай помага не само при заболявания на дихателната система. Той е идеален и за проблеми, свързани с храносмилателната система, тъй като може да стимулира храносмилането и да успокои чувството за гадене.Поради тази причина се препоръчва за тези, които страдат от гастрит и стомашни раздразнения.
Благодарение на комбинацията с гореща вода, диуретичното свойство на корена също се засилва. Отварата от джинджифил, всъщност, действа директно върху задържането на вода, като помага да се противодейства на това. Освен това издухва корема, което го прави идеален както за борба усещането за подуване след хранене, за да останете във форма или да отслабнете, благодарение на пречистването на организма.
Как да си направим отвара от джинджифил
Приготвянето на отвара от джинджифил е наистина много просто, важното е да се обърне внимание на произхода на суровините, като се предпочитат органичните съставки. Очевидно, както и да решите да го направите, главният герой на тази инфузия е джинджифил. Не ви трябва прахът, а пресен корен от джинджифил, към който препоръчваме да добавите лимон и малко мед.Рецептата за приготвяне на чаша отвара е следната.
Съставки:
- 3-4 резена пресен джинджифил
- 250 мл вода
- 1 лимонов резен или настъргана лимонова кора или лимонов сок
- Мед (на вкус)
На първо място, трябва да доведете водата до кипене с резенчета джинджифил вътре - и, ако искате, резен лимон - и да го оставите да ври за около десет минути, като покриете тенджерата с капак. След необходимото време, оставете билковия чай да се охлади и след това вземете сито, за да филтрирате всичко. След като отварата е излята в чашата, добавете лимонов сок на вкус, ако не е предварително нарязан или настърган, и мед за подслаждане, намалете пикантния вкус джинджифил и за увеличаване на ползите от инфузията срещу кашлица и настинка.
Има такива, които предпочитат малко куркума на прах вместо мед, перфектна подправка срещу възпаление на стомашно -чревния тракт и известна с действието си срещу свободните радикали.
Възможно е отварата да се пие топла или гореща, защото тя успява да премести енергията на тялото, което я прави идеална за затопляне през най -суровите зими или студ през лятото, за да утоли жаждата си и да насърчи детоксикационното действие на напитката.
Страничните ефекти на отвара от джинджифил
Въпреки многото качества за нашето благосъстояние, преди да вземем отварата от джинджифил трябва да обърнем внимание на някои предупреждения. На първо място, този корен, подобно на други лечебни растения и билкови чайове, получени от тях, може да противоречи на някои лекарства, особено тези за циркулация и антикоагуланти. Освен това, консумацията на твърде много билков чай може не само да направи храносмилателните резултати неефективни, но и да създаде проблеми с храносмилателната и стомашно -чревната система.
И накрая, въпреки че е известен със своето успокояващо свойство по отношение на гаденето, някои лекари съветват да не се пие отварата за бременни и кърмещи жени. Както в този случай, така и при наличие на други патологии, винаги е по -добре първо да обсъдите със специалист и да поискате „мнение относно наемането му.
За повече информация относно джинджифила и неговите свойства, посетете уебсайта на Humanitas.
