Следродилна депресия: симптоми и превенция на това разстройство след бременност
Следродилната депресия, наричана още перинатална депресия, е често срещано разстройство сред жените, които току-що са преживели бременност: тя засяга 7-12% от жените след раждането, обикновено настъпваща през шестата до дванадесетата седмица след това. Раждането на вашето дете.
Следродилната депресия може да има повече или по -малко тежки симптоми, вариращи от широко разпространено чувство на тъга до чувство на неадекватност, сякаш човек не се чувства способен да изпълнява работата си като майка, смесвайки също страх, тревожност и срам. вина. Често жените са жертви на „стереотипен образ на майчинството, който винаги иска те да бъдат щастливи и доволни от новата си роля: този социален натиск може да бъде пагубен за нейното психично здраве, което води до появата на депресивно разстройство.
Със сигурност няколко седмици от раждането на вашето дете не са достатъчни, за да бъдете безупречни майки: имате нужда от време, за да свикнете с новата функция на майката и не трябва да се чувствате неадекватни. Следродилната депресия е проблем, който засяга не само жените, но и цялото семейство и може да се окаже наистина ограничаващо за нормалния ход на социалния и професионалния живот.
Жените, които страдат от това депресивно разстройство, имат затруднения да се свържат с детето си, да „взаимодействат с него и да почувстват емоционална връзка: това се случва на 67% от жените с следродилна депресия! Следователно това е много деликатен въпрос. Но това е добре да поговорим за да изясним и да се чувстваме по-малко сами. Нека да разберем заедно какви са причините, симптомите и начините за предотвратяване на следродилна депресия и да я разграничим от други перинатални разстройства като следродилна психоза и бебешкото блус Междувременно, за да въведем темата, ето един много полезен видеоклип за вас:
Какви са причините за следродилната депресия?
Според Министерството на здравеопазването причините за следродилната депресия, които - както казахме - могат да се проявят със симптоми на различни нива на тежест, могат да бъдат от три различни типа: биологични, генетични или психо -социални причини. Биологичните причини, които водят до това разстройство, са свързани с промени в регулацията на определени вещества като серотонин и норадреналин, които контролират преминаването на нервните импулси в мозъка. Ако норепинефринът намалее, желанието за действие и действие също намалява, докато когато серотонинът намали, качеството на съня се влошава и натрапчивите тенденции се увеличават.
Генетичните причини за депресивно разстройство след бременност се дължат на проблеми с наследствеността: ако имате роднини от първа степен, които страдат от тежко депресивно разстройство, рискът да го изпитате на свой ред след раждането е двоен или дори троен. В сравнение с тези, които не са генетично познат.
Психосоциалните причини, от друга страна, попадат в сферата на психиката: следродилното депресивно разстройство може да възникне при жени, които имат малко самочувствие и които често са много напрегнати или със силно негативно отношение. След това депресията може да настъпи след особено стресиращ или травматичен епизод, който обикновено има тенденция да благоприятства сравняването на подобни проблеми, както и при липса на спусък.
Какви са симптомите на следродилна депресия?
Симптомите, с които се проявява следродилната депресия, са различни. Няколко седмици след раждането може да се появи много продължително чувство на тъга и униние, разстройство на настроението, което се случва ежедневно. Може също да изпитате липса на желание, загуба на желание да правите и извършвате дейности, които до няколко седмици преди харесаха ги, всички придружени от дълбоко чувство на празнота.
Към това разстройство на настроението се добавя силно чувство за вина, чувството, че си безполезен, че си се провалил. Вече не си достатъчно ясен, за да размишляваш върху ситуацията си, а напротив, имаш големи трудности при концентрацията или вземането на малки решения.
Симптомите на следродилна депресия включват неизбежни нарушения на съня, промени в апетита, възбуда или забавяне, негативни мисли или - в някои екстремни случаи - дори самоубийство. Може да се развият антитетични симптоми и чувства към вашето дете: някои жени може да имат прекомерни и постоянни притеснения към него , до степен да станат обсесивни и да се страхуват, че могат да навредят на детето си; за други обаче се проявява един вид незаинтересованост, липса на емоции и привързаност.
Предупреждение: за да може да се говори за истинска депресия, едно депресивно разстройство, което показва споменатите симптоми, трябва да продължи най -малко две седмици. Ако депресивното състояние продължава повече от две седмици, е необходимо да се задълбочите и да поговорите с Вашия лекар, за да намерите подходящата терапия и да я лекувате по най -добрия начин.
Дали следродилната депресия, перинаталната психоза и бебешкият блус са едно и също нещо?
Следродилната депресия често се бърка с така наречения „бебешки блус“ или с перинатална психоза, наричана още следродилна психоза. Вместо това това са много различни нарушения.
Бебешкият блус (където думата „блус“ се отнася до чувство за меланхолия) е по -леко разстройство на настроението, чувство на меланхолия - всъщност - и тъга, която често се проявява веднага след раждането: достига своя връх вече след 3 или 4 дни от раждането на вашето дете и изчезва малко след това. Следователно бебешкият блус никога не трае повече от две седмици и се дължи главно на хормонални промени в часовете след раждането и на голяма умора: не е изненадващо, че се случва на повече от 70% от жените след бременността! Симптомите на депресия, както видяхме, имат много по -голяма тежест и продължителност.
Перинаталната психоза, от друга страна, е по -сериозна от депресията и за щастие се среща много по -рядко: новите майки, страдащи от това разстройство, могат да имат тежки промени в настроението, халюцинации и състояния на объркване.
Как да предотвратим следродилната депресия?
За да се предотврати или ограничи следродилната депресия и нейните симптоми, намесата на психолог, психотерапевт или лекарствена терапия, често интегрирана с първите две, винаги е много ефективна. Можете да продължите с единична групова терапия или двойка според вашите нужди.
Най -важното е да се опитате да живеете майчинството си със спокойствие, като винаги имате някой, с когото можете да говорите за това как се чувствате (всъщност терапевт или други майки или членове на семейството), отделяйки време за себе си и за партньора си без обсебен от вашето дете, получаване на помощ в управлението на къщата и новороденото.
Също толкова важно е да не очаквате невъзможното от себе си, като винаги продължавате да отделяте време за себе си, без да се оставяте да бъде погълнат от желанието да бъдете съвършена майка, защото ... съвършенството не съществува!
За допълнителна научна информация можете да се обърнете към уебсайта на Министерството на здравеопазването.
