Пеперуди в стомаха: усещане, което всички изпитваме рано или късно
Когато говорим за пеперуди в стомаха, в повечето случаи имаме предвид „влюбване: намирането на подходящия партньор не е лесно, затова, когато сме привлечени от човек, тялото ни е първото, което ни говори дори чрез усещане като пеперуди. Като цяло би било добра идея всеки да научи езика на тялото: колко неща би ни разкрил, за нас самите и за другите Гледайте този видеоклип.
Какво представляват пеперудите в стомаха?
Това е усещане на нивото на червата, което обаче за науката не е толкова романтично, колкото искат да вярваме. Често се дължи на колики или болки в стомаха, разбира се, че името "пеперуди в стомаха" той е създаден, за да придаде различно значение на тези емоции, което може да се почувства не само по време на влюбване.Вярно е, че пеперудите в стомаха чувстват онези, които са увлечени от някого, само че в този контекст те са определени като такива, в други случаи говорим по -общо за тревожност. Със сигурност ще ви се е случило: преди изпит в университета, по време на обезпокоително чакане на отговор, на интервю за работа или по време на среща с шефа; във всички току -що споменати ситуации, въпреки че сте усетили неприятно напрежение в корема, не сте го върнали при пеперудите в стомаха. И все пак това бяха наистина те, но в негатив.
Вижте също
Пеперуди в стомаха: защо ги опитват?
Когато казваме, че любовта е относително централна, имаме предвид факта, че червата е известна и като втория мозък с автономна нервна система: затова негативните и положителните емоции и чувства също преминават оттук.
Освен това цялата храносмилателна система е облицована с милиони неврони и други специализирани клетки, които произвеждат същите невротрансмитери в мозъка като серотонин, допамин, норадреналин. Освен това някои изследователи са открили, че червата са важен източник на бензодиазепини, известни лекарства за борба с тревожност и пристъпи на паника.
Пеперуди в стомаха в психологията
Пеперудите в стомаха и психологията са тясно свързани: това е така, защото вторият мозък, за който говорихме, червата, определено влияе върху нашите мисли, емоции и ежедневното ни поведение. Ето защо хората, които страдат от раздразнено черво, често имат проблеми като затруднено заспиване, агресия, депресия и хронична умора.
След този екскурс между наука и психология можем да кажем, че пеперудите в стомаха са резултат от активността на чревните неврони, стимулирани от невротрансмитери.Всичко започва от външен стимул, който може да бъде приятен, например любовно привличане, или не.
Не се казва, че зад това усещане стои любов, разбира се това е концепцията, с която пеперудите в стомаха са най -свързани, но трябва да вземем предвид, че всичко започва в мозъка, който генерира поредица от реакции чрез увеличаване на сърдечния ритъм например до чревни спазми.
Безпокойство, стрес и пеперуди в стомаха: каква е връзката?
Тревожността засяга живота ни по различно време и може да продължи много дълго, дори без субектът да забележи. Това е нормална психо-физическа реакция, която ни алармира от външни опасности, като ни дава стимул за адреналин, който увеличава сърдечната ни честота. Усещането за пеперуди в стомаха често също се свързва с тревожност и в тези случаи това е механизъм, активиран по грешен начин: в нормални ежедневни ситуации, когато се е натрупал стрес, можем да изпитаме неприятно напрежение в корема, отколкото в други случаи бихме нарекли пеперуди в стомаха .
Пеперуди в стомаха: мъжете и жените ги опитват
Има хора, които казват, че вторият мозък на жената (червата) е по -деликатен и чувствителен, следователно отговорен за изпитването на усещания като пеперуди в стомаха, много по -често от мъжкия пол. Това не е съвсем така. Феноменът на пеперудите в стомаха засяга както мъжете, така и жените, но често мъжът се опитва да изглежда по -студен и по -откъснат, сякаш иска да пренебрегне това изтръпване в корема. Жената, от друга страна, в повечето случаи си позволява да си отиде и успява да изпита силни емоции както положително, така и отрицателно, като понякога натоварва храносмилателната система.
Съвети за облекчаване на напрежението в стомаха
Ако установите, че често трябва да се справяте с внезапни и досадни стомашни болки, ето няколко съвета за облекчаване на напрежението и незабавно усещане за по -добро. Едно от първите неща, които трябва да направите, е да се съсредоточите върху дъха: изключително ефективно средство за справяне с нервното състояние в стомаха. Може да изглежда тривиално и очевидно, но вдишването и издишването бавно и дълбоко е най -лесният начин да отпуснете стомаха, облекчавайки чувството на напрежение.
