Калории в рибата

Постната риба

Морски печурки 65 Kcal

Мерланго 69 Kcal

Вижте също

Калориите на месото

Причините да включите в диетата си постна риба

Pescetariano: това е името на тези, които спазват диета на базата на риба

Сепия / калмари 73 Kcal

Замразена треска / Черно метене 74 Kcal

Прясно филе от треска 76 Kcal

Пикша 77 Kcal

Риба треска 79 Kcal

Dab 80 Kcal

Хек 80 ккал

Щука 82 Kcal

Подметка 83 Kcal

Сандра 83 Ккал

Плочка 86 Kcal

Порода 89 Kcal

Полумазна риба

Ципура 100 ккал

Костур 100 Kcal

Аншоа 100 Kcal

Пъстърва 108 Kcal

Риба меч 111 Kcal

Палтус 113 Kcal

Шаран 115 Kcal

Сардина 118 Kcal

Мазната риба

Риба тон 149 ккал

Скумрия 180 ккал

Сьомга 202 ккал

Херинга 233 Kcal

Змиорка 281 Kcal

Пушена риба

Пикша 86 Kcal

Сьомга 150 ккал

Херинга 160 Kcal

Пъстърва 170 ккал

Ракообразни

Раци 65 Kcal

Омар 81 Kcal

Омар 89 Kcal

Скариди 86 Kcal

Скампи 90 Kcal

Мекотели

Стриди 47 Kcal

Миди 47 Kcal

Миди 51 Kcal

Миди 74 Kcal

Консервите

Сурими 110 Kcal

Естествена риба тон 115 Kcal

Аншоа в масло 145 Kcal

Сардини с домат 150 Kcal

Скумрия с горчица 150 Kcal

Скумрия в бяло вино 160 Kcal

Сардини в масло 200 Kcal

Риба тон в масло 200 Kcal

Панирана риба 200 Kcal