Сексът в менопаузата: сексуалността в тази деликатна фаза на промяна
Сексът в менопаузата може да бъде много по -удовлетворяващ, отколкото си представяте, защото ако е вярно, че от една страна тялото ви е изправено пред важни промени, също е вярно, че в зряла възраст е нормално да придобиете по -голяма осъзнатост за собственото си удоволствие и вкусове ... направени от секс. Така че няма извинения да се откажете от секса ... И тогава правенето на любов е добро за вашето здраве (това на всяка възраст)!
Изправете се пред менопаузата, за да намерите своето спокойствие.
По време на менопаузата тялото и умът ви са изправени пред важни и значителни промени. Но ако репродуктивният живот приключи с менопаузата, това е съвсем различно в случай на сексуален живот. Някои жени съобщават, че дори след менопаузата отношенията им със секса са се подобрили! Това е благодарение на по -голямото осъзнаване на собственото тяло, което идва от по -голямо спокойствие и от „приемане дори на малки дефекти. Това, че една жена, която харесваш, харесва я още повече, е„ неоспорима истина! Следователно менопаузата и сексуалността са много свързани: по време на менопаузата може да се почувствате развълнувани, нервни, подложени на физически и психологически промени. Някои жени изведнъж се чувстват „остарели“ и това драстично намалява сексуалното им желание. Но въздържанието е принудителен избор и когато се основава на страховете да не достигнете до задоволителна връзка, това със сигурност е опасен избор за вашето благосъстояние.
Първата стъпка е да преживеете менопаузата като нормален период в живота на всяка жена по света: със сигурност ще откриете, че правите равносметка и се справяте с хормоните във вихрушка от нови емоции. Но гледането на този феномен в лицето ще ви позволи да се изправите срещу него и да го преодолеете, за да се почувствате отново жена, желана и щастлива.
Вижте също
Как се променя тялото ви при менопаузата?
Сексът в менопауза може да бъде също толкова удовлетворяващ. Неоспоримо е обаче, че полов акт е малко по -труден, защото тялото ви е изправено пред реални физически промени, които вървят редом с психологически. Дори гениталната физиономия, като намалява производството на естроген, варира значително.На хормонално ниво. има очевидна промяна: по -малко естроген и повече прогестерон, което се изразява в драстично намаляване на сексуалното желание. Това е кръг: тъй като намаляването на желанието на практика се превръща в по -малко смазване на вагината и следователно в по -болезнен полов акт, в по -голям честота на дразнене и накрая очевидна трудност при полов акт. Опитът да се справите с тялото си в този конкретен момент от живота ви като жена е важен за хората около вас, но също така и най -вече за вас, ако Тайната е винаги една и съща : приемете промяната. Знайте как се променя тялото ви, грижете се за новото си тяло и това на вашия ум, да бъдете начело на този нов път със сигурност е най -добрият начин да се изправите пред този период, може би дори да насочите партньора си да открие нов свят. Правенето на любов по време на менопаузата може да бъде много красиво и пълноценно, просто трябва да слушате тялото си.
Как да направим менопаузалния секс най -добър!
Ако искате да постигнете оргазъм с максимално удоволствие и транспорт, важно е да дадете на тялото си време да се подготви за проникване и удоволствие. Така че място за прелюдия: много ласки, много дълги и страстни целувки, зелена светлина, за да изследвате тялото си и това на партньора си чрез нова и дълбока любовна игра. Отделете време - това ще ви помогне да се смажете перфектно и ще ви позволи отново да се чувствате комфортно в интимността. Ако смазването все още е трудно, потърсете помощта на смазка: това може да е правилният избор, който да ви позволи да се отпуснете и кой знае, че няма да ви достави нови и много приятни усещания! По време на менопаузата също е важно да изживеете секс с пълна свобода: няма идеално количество отношения (както на всяка възраст), сексът никога не е твърде много или твърде малко, не се колебайте да се оставите да бъдете увлечени от емоциите на двойката и също така приемайте всякакви „не“ моменти, които могат да се случат в менопаузата. Много често всъщност тази деликатна фаза от живота се характеризира с депресия, промени в настроението и стрес, всички признаци, които не бива да се подценяват и не се пренебрегват. Можете да говорите с вашия гинеколог, който ще може да ви помогне с добавки и валидни съвети. Едно наистина важно нещо е движението: да, на часовете по танци и физическата активност, грижете се за тялото си. Малките тренировки, особено на открито, ще ви дадат оптимизъм и жизненост ... а също и по -красиво и желано тяло!
