Детското затлъстяване: причините за проблема и как да се борим с него
Затлъстяването в детска възраст в Италия и по света представя тревожни данни, макар и малко по -ниски от миналото. Една от причините за затлъстяването на децата всъщност е небалансираната диета, която не е съобразена с тях, което може да доведе до сериозни последици за здравето. Очевидно диетата не означава отслабване, а просто хранителните навици, които трябва да отговарят на дневните нужди, да бъдат съизмерими с различните възрасти на растеж.
Някои данни за детското затлъстяване
Скорошно проучване на OKkio alla Salute, система за наблюдение, популяризирана от Министерството на здравеопазването, предостави някои данни за детското затлъстяване в Италия, но към днешна дата все още има 20 % от децата с наднормено тегло и 9 % от децата със затлъстяване. детското затлъстяване е в централните и южните райони.
Вижте също
Какви са причините за затлъстяването при децата?
Проучванията за детското затлъстяване по целия свят показват, че една от основните причини за това явление е небалансираната диета в някои решаващи моменти на растеж. Различни проучвания разкриват връзка между излишъка от протеини, консумирани в определени фази от живота на детето и „ Бъдещо затлъстяване като възрастни. Децата и възрастните често са с наднормено тегло, тъй като са консумирали твърде много протеини във връзка с техните нужди, особено в най -чувствителните етапи на растеж, като първите 1000 дни от живота. Примерът за типичен случай на приемане също много протеин в сравнение с изискването е използването на краве мляко вместо специфично мляко за деца, в случай, че майчиното мляко липсва или е недостатъчно. Това мляко е неподходящо в етапите на растеж, тъй като има високо съдържание на протеин и ниско съдържание на желязо. Като се има предвид, че децата от 1 до 3 години се нуждаят от 4 пъти повече желязо спрямо теглото си, отколкото възрастен, и по -малко протеини, веднага разбирате как въпросното мляко не е най -подходящото. Затова много експерти препоръчват да се дава краве мляко само след като бебето е навършило 24 месеца.
Според учения Дейвид Баркър и според теорията на хранителното програмиране първите хиляда дни от живота на детето са от решаващо значение по отношение на бъдещото му здраве. Кърменето, балансирана диета от отбиване, а преди това балансираната диета на майката по време на бременност ще помогне да се положат основите за по -здравословно бъдеще и може да помогне за предотвратяване на хронични заболявания.
Детско затлъстяване: как да се борим с него?
За борба с детското затлъстяване първото препятствие е възприемането на родителите.Много често майките не осъзнават, че детето се насочва към затлъстяване, или смятат, че наднорменото тегло не е голям проблем. Здравното проучване на OKkio разкрива, че само 38 % от майките с деца с наднормено тегло осъзнават, че детето им е със затлъстяване или с наднормено тегло, а само 29 % смятат, че детето им преяжда. Що се отнася до заседналия начин на живот, само 41 % от майките смятат, че детето им не се занимава с физическа активност.
Затова преди всичко трябва да се борим с възприятието на родителите. Необходимо е обаче да се въведе балансирана диета, с прием на хранителни вещества, съизмерими с нуждите на децата в различните етапи на растеж. Наличието на физическа активност също е добро нещо, както и очевидно намаляване на захарите, солта и хидрогенираните мазнини от диетата на децата.
