Вагинални топки: ползи и употреба за лично благосъстояние
Не бяхме говорили за вагинални топки от известно време. Но тъй като те се върнаха на известност като главните герои на филма Петдесет нюанса сиво и като мощен стимулатор на оргазъм, интересът към вагиналните топки отново нарасна. На пазара можете да ги намерите във всяка форма, тегло, материал и цена, за всеки тип жена. Време е да разберете как тези малки топки могат да подобрят вашата секс сфера и тазовото дъно.
Вагинални топки: какво представляват и защо се използват
Под вагинални топки имаме предвид вибриращи топки, които трябва да се вкарат във влагалището. Те са съставени от една или две сфери. Двете сфери са свързани с конец, за да могат да ги извлекат на същия принцип като вътрешните абсорбенти. Те се наричат още вагинални топки, вибриращи топки, китайски топки, топки гейша или топки Кегел. Можете да ги намерите онлайн или в основните секс магазини. Както видяхме, те могат да бъдат изработени от различни материали: метал, пластмаса, силикон и дори стъкло. Тези топки имат различно тегло, различен цвят и очевидно също различна употреба. Теглото е един от определящите фактори при избора на жената. Точно както за другите мускули, идеалното е да започнете с много малко тегло, докато по -опитните и обучени могат да използват топки с по -голямо тегло. Неслучайно на пазара има реални всички комплекти, с топчета с различно тегло, които да се комбинират според вашите нужди.
Знаете ли, че освен за укрепване на мускулните ленти, вагиналните топки могат да се използват и като секс играчки за подобряване на сексуалния ви живот?
Вижте също
Китайски топки за трениране на вагиналните мускули
Вагиналните топки ни позволяват да тренираме мускулите на тазовото дъно чрез стимулиране на спонтанното свиване на мускулите и повишаване на нашата чувствителност в областта. Много жени се борят с редица проблеми и патологии, свързани с отпускането на тазовите мускули, често причина за инконтиненция, пролапс и невъзможност да изпитат удоволствие. Сред основните причини за релаксация са бременността, раждането, а също и честите промени в теглото.
Но има много причини, които могат да накарат тазовите мускули да загубят тонус, включително една, за която никога не бихте се сетили: неправилна стойка! Както можете да видите, по отношение на тазовата релаксация, възрастта няма нищо общо с това: вагиналните топки могат да ви помогнат във всеки момент от женския живот, наистина е по -добре да започнете да тренирате тазовите си мускули от ранна възраст, за да предотвратите загуба от проблеми с тонуса, мускулите и релаксацията.
Как да изберем правилните вагинални топки
Както видяхме, първият вариант, който трябва да се вземе предвид, е теглото: ако сте начинаещ, по -добре е да започнете с много леки вагинални топки и да увеличите теглото, когато наберете тонус.
Изберете силиконови топки от гейша, ако страдате от алергии, защото силиконът е антиалергичен, без мирис и лесен за почистване. Вагиналните топки, изработени от метал и стъкло, се използват най -вече за еротични игри (но те все още ви помагат да поддържате перинеума тонизиран!). За да избере правилните вагинални топки, всяка жена първо трябва да попита дали избира топки, за да предприеме постоянна перинеална гимнастика след упражненията на Кегел, или го прави просто от любопитство или като нова секс играчка! Ако искате да тренирате перинеума си постоянно, като го укрепвате месец след месец, съсредоточете се върху вагиналните топки с променливо тегло, така че да увеличавате теглото си, докато набирате тонус. Тези различни тегла са най -добрият избор в случай на изтичане на урина или ако наскоро сте родили. Разликата очевидно е и в цената: тези с фиксирано тегло струват по -малко и са идеални за визуализация и разбиране дали вагиналните топки ще ви бъдат полезни.
Вагинални топки: как работят
Всъщност вагиналните топки се вкарват във влагалището. Операцията ще бъде по -трудна, ако сте много напрегнати, така че първото нещо, което трябва да направите, за да ги поставите правилно, е най -очевидното: отпуснете се. След това добавете капка смазка! Първите няколко пъти може да ви помогне да използвате интимна смазка, която ще улесни поставянето. Можете да започнете постепенно: една част от топка, след това една топка, след това две. Правилно разположената топка трябва да надвишава вагиналния отвор с 2 см: въжето, което ще ви е необходимо, за да ги извадите, трябва да стърчи навън. Не се притеснявайте, че не можете да ги загубите! Докато вървите, топката (която съдържа по -малка топка вътре и вибрира) се движи и кара мускулите ви да се свиват спонтанно, за да се предотврати падането на топките. Вибриращите топки причиняват контракции и тези спонтанни контракции с течение на времето повишават тонуса на тазовите мускули, по пасивен начин.
Упражнения на Кегел
За да увеличите максимално ползите от вагиналните топки, способността им да тонизират мускулите и да активират кръвообращението, можете също да ги използвате активно, като правите упражнения на Кегел, тоест карайки ги да се качват нагоре и надолу, да свивате мускулите си доброволно. Упражненията на Кегел са много полезни за ускоряване на времето за мускулно тонизиране.
Идеалната тренировка: колко дълго да ги използвате всеки ден
Както при всеки вид тренировка, дори и с упражненията на Кегел е добре да започнете постепенно. Първите няколко пъти ще отнемат само няколко минути на ден, след което можете да увеличите продължителността. Всъщност, когато мускулите ви са по -тренирани, ще бъде лесно да носите топките дори по -дълго и в моментите на деня, когато ходите. Ако имате някакви съмнения относно употребата им и необходимостта да тренирате тазовото си дъно, поискайте мнение от акушер или гинеколог, който ще може да отговори на всички ваши въпроси.
Секс играчки за сексуално удоволствие
Вагиналните топки предотвратяват пролапса, помагат на перинеума да възвърне тонуса и еластичността си и могат да бъдат много полезни за подобряване на вашата интимна сфера, давайки ви по -задоволителна сексуална активност и по -мощен оргазъм. Това е така, защото тренираните мускули означават по -голяма чувствителност и по -добра способност за свиване, което води до по -дълбок оргазъм. Накратко, топка с хиляди добродетели! Топките могат да се използват и за мастурбация, като стимулатор и за еротични игри за двойки, но е много по -добре да експериментирате само с тях, за да се запознаете малко!
Вагиналните топки се продават във всеки секс магазин, а също и онлайн. Какво правите, добавяте ги към списъка си с желания?