Страхът от кучета: причини и лекове за детска и възрастна кинофобия
Страхът от кучета, известен още с техническото име на кинофобия, това е много по -разпространена фобия, отколкото можете да си представите. Думата Cinofobia идва от две гръцки думи „chiùon“, което означава куче и „phobos“, което означава страх. За да преодолеем страха от кучета, събрахме поредица от полезни съвети. Преодолейте страха от кучета за себе си или за да зарадвате любимите си хора!
Страхът от кучета отблизо.
Противно на социалните фобии като страха от летене или страха от тълпата, страхът от кучета попада в специфични фобии заедно с всички тези, свързани със страховете на животни като мишки, паяци или змии. За кинофобия имаме предвид немотивиран и ирационален страх от кучета (да се разбере това, а не страх от наистина агресивно куче). Могат да участват както кучета компаньони, така и бездомни кучета, както от дете, така и от възрастен. Тези, които страдат от този страх, са болни просто като видят или мислят за куче, без истинска причина, дори без дори да са близо до кучета. Както при всички страхове, има степени на страх и следователно различна интензивност: има такива, които се страхуват, но успяват да натрупат сила и да живеят нормален социален живот, и такива, които остават дълбоко обусловени от фобията си до степен да не посещават определени места или къщи. на приятели с кучета. Страхът от кучета обикновено има своите корени в живота на тези, които се страхуват и вероятно се дължи на минали нагласи и преживявания, дори ако субектът рядко се фокусира върху тях и ги помни ясно.
Вижте също
Какво причинява страх от кучета?
Фобията може да възникне от инцидент с куче, може би като дете. Може да не го помните, но може би куче ви е уплашило, изръмжало или ви е ухапало. По този начин единственият спомен, който мозъкът ви е свързвал с кучета, е този на страх и за вас те представляват само неконтролируем алармен сигнал, резултат от травматично преживяване, което не пребивавам, за да забравя или дори да рационализирам (пряк личен опит ). Или травматичното преживяване не е ваше, а например на родител, който ви е научил от ранна възраст да се страхувате от кучета и да изпитвате безпокойство в тяхно присъствие, също така, за да оправдаете своя страх и тревожност при вида на куче (информационен опит ). Неслучайно децата са особено изложени на риск, тъй като децата на възраст от 4 до 9 години се повлияват лесно и поглъщат всеки стимул от родителите си, за да могат бързо да се научат на страха. И накрая, страхът може да бъде свързан с външна памет, например страшен филм, в който куче е нападнало човек или история за чужд опит, истински или фалшив (наблюдателен опит).Първото нещо, което трябва да направите, за да се опитате да преодолеете страха от кучета, несъмнено е да отидете и да откриете неговия произход, ако разберете откъде идва страхът ви, ще ви бъде по -лесно да го разберете и преодолеете. Психоаналитичната интерпретация извлича страха от кучета от емоционален трансфер, на практика субектът се опитва да припише на кучетата страх, че той самият има скрити причини, може би криещ напрежение към човек със страх от животно. Първата стъпка, която трябва да направите, е да разберете какво ви плаши за кучето, ако когато то лае, дали само гледката му, ако когато бяга, ако се страхувате да бъдете ухапани или нападнати и т.н. Това винаги е ценно за разбирането на причината, която е запалила страха в съзнанието ви. Въпреки че това е много чест страх, само 2% от тези, които се страхуват от кучета, предприемат действия, за да го преодолеят: наистина е срам, защото този страх е много изтощаващ за вашето здраве. Готови ли сте да го преодолеете веднъж завинаги?
Това са най -често повтарящите се симптоми на кинофобия:
При вида на куче страдащите от кинофобия започват да изпитват безпокойство и нервност като всички страхове към животните. Тогава страхът често води до истински пристъпи на паника с всички добре познати ни психофизични прояви като повишена сърдечна честота, хипервентилация и изпотяване и дори гадене и замаяност. Страхът е много силен и може да има ужасни ефекти върху тялото ни! Когато види куче, което се страхува, вижда приближаваща се непосредствена опасност и изпитва нужда да избяга. Треперене, треперене, студ са само част от усещанията, които винаги изпитвате. Тези симптоми са много инвалидизиращи и всъщност този страх значително засяга живота на тези, които го изпитват, защото в Италия има толкова много кучета и е невъзможно да се избегнат всички! Наред с физическите симптоми има редица психологически симптоми като тревожност, мъка и възбуда, които водят фобията до преувеличени и прекомерни реакции. Тези, които страдат от кинофобия, със сигурност обуславят живота си и правят избор да избягват срещи с кучета, като промяна на пътищата, избягване на места и хора и други промени в естествения им начин на живот, които със сигурност не допринасят за вашето благосъстояние, защото прилагат стратегии за избягване. Всеки страх може да бъде преодолян, има лек, но има нужда от ангажираност и добра воля. Ако страхът ви е много силен и вкоренен, може да се нуждаете от подкрепата на лекар или терапевт, който ще ви помогне да се изправите по пътя по правилния начин. Готови ли сте да преодолеете страха от кучета?
Как да преодолеем страха?
За да преодолеете страха от кучето трябва да се въоръжите с търпение, защото не можете да повярвате, че след няколко дни ще преодолеете страх, обуславял живота ви с години. Терапевтът може да бъде полезен, за да ви насочи по пътя, да ви предложи откъде да започнете и може би ще ви отведе до постепенен подход към света на кучето, който започва с това, че виждате някои екземпляри, изтеглени и пристига бавно и ден след ден, за да видите кучета на живо, до приближавайте се бавно, докато не искате да ги погалите. Не е невъзможно: промяната, която може да се случи в ума ви, също ще ви изуми, а вие също ще имате значителни ползи по отношение на благосъстоянието, здравето и баланса. Чувството, че тези, които побеждават страха от кучетата, винаги е това да се освободят от огромна тежест и най -накрая да се почувстват господари на собствения си живот и съществуване, също да преодолеят всички онези граници и ограничения, които умът ни е поставил пред нас, вярвайки да защитаваме самите ние. така. Преодолейте страха от кучета и след това разберете кое куче е най -подходящо за вашия характер, въз основа на вашия зодиакален знак и вашата личност!
