Открийте всички тайни за красота на звездите!
Никой не вярва, че единственото нещо, което знаменитостите правят, за да се грижат за себе си, е да пият два литра вода на ден, да спят 8 часа и да се усмихват. Ясно е, че това са важни неща в нашата рутинна козметика, но не и единствените, които имат значение, когато става въпрос за получаване на най -добрата версия на себе си. Всички знаем, че зад „външния вид на знаменитостта“ стои армия от гримьори, фризьори и понякога добър пластичен хирург. звезди, които наистина работят. Готови да разберете какво стои зад перфектното тяло на Дженифър Анистън или Краката на Джесика Алба? Да вземат под внимание!
Спирулина на Миранда Кер
Ако никога не сте чували за тези микроводорасли, не се притеснявайте, ние ще ви разкажем всичко за съставката на момента в кухните на знаменитост. Спирулина не е нищо повече от „водорасли с много високо ниво на протеин, което прави храната много удовлетворяваща, като същевременно има ниско ниво на калории.
. Подобно на други водорасли, спирулина е богата на йод, желязо, калций, фосфор, калий, магнезий и витамин В12,
Вижте също
Миранда Кер избира да консумира техните смутита ежедневно, да поддържа нивото на енергия през целия ден и с минимален прием на калории. Също така, сред ползите от спирулина е подобряването на външния вид на кожата и насърчаването на тен.
> Купете BIO спирулина на прах на Amazon за 16,99 евро
Йогалософия, тайната зад тялото на Дженифър Анистън
На 47 години Дженифър Анистън има зашеметяващо тяло! Искате ли да знаете каква е нейната тайна? Йогалософия.
Тайната на тази дисциплина е, че тя работи едновременно с тяло, ум и дух, така че това не е просто физическа подготовка, а философия и начин на живот. Както при много други тренировки, рутинната тренировка зависи преди всичко от треньора и в този случай големият виновник в тялото на Анистън е Манди Ингбер.В своите сесии Манди комбинира йога и въртящи се упражнения за работа с всички мускулни групи.
Съществуват и редица здравословни хранителни навици и упражнения за медитация, смесени с кардио упражнения за изгаряне на излишните мазнини. Това прави Йогалософията една от най -изчерпателните процедури за мъже и жени.
За съжаление, не можем всички да наемем Манди като личен треньор, но можете да вземете книгата й, която обяснява какво представлява нейната рутина.
> Купете го в Amazon за € 14.65
Сух шампоан, за да получите косата на Анджелина
Анджелина Джоли е една от знаменитост че винаги (или почти винаги) изглежда перфектно във всеки публичен момент, в който се намира. Червеният килим, визуализациите или различни партита са събития, в които тя се движи като риба във водата, но как се грижите за перфектната й коса в ежедневието?
Един от нейните трикове за поддържане на постоянен обем на косата е да използва сух шампоан върху корените.
Но няма нужда да чакате косата ви да се изцапа! Анджелина, дори ако косата й е чиста, нанася малко количество върху корените и масажира зоната, докато се абсорбира, след това разресвайте добре косата. Направете го и ще получите невероятен обем!
> Купете сух шампоан Klorane на Amazon за € 10.13
Скраб за кафе Jessica Alba
Джесика Алба е друга знаменитост която е декларирала безусловната си любов към естествената козметика и домашните средства за грижа за кожата. Освен това тя сподели няколко рецепти за своите процедури за тяло в своята книга Честният живот . Най-известният е неговият антицелулитен скраб за тяло на базата на кафе, неговата тайна да показва гладка и мека кожа през цялата година. Може да изглежда малко странно да използвате смляно кафе като козметика, но ако спрете и помислите за това, Isn кофеинът не е основният компонент в почти всички кремове за отслабване и антицелулитни?
Това е така, защото кофеинът е мощен агент срещу адипоцитите, стимулиращ елиминирането на мазнините и с важен източващ ефект.
Вижте как да го направите у дома!
