Пътуване с менструация: съвети за намаляване на стреса и дискомфорта
Пътували ли сте някога с менструацията си? Отиването на почивка в червения период е голяма почивка и тъй като разговаряте с някой, който винаги е страдал ужасно от това (като младо момиче също трябваше да направя някои лечения), бъдете сигурни, че мога да разбера всичките ви неудобства, госпожо и днес съм тук само за да ви дам два съвета.
Силно вярвам в силата на жените и дори да не пропускаме нищо, ние сме лъвици, така че си водете бележки и бъдете готови да превърнете този хаотичен момент в момент на слава
Пътуването с менструация е възможно: ето как да го направите стъпка по стъпка
Ще разделя това мини ръководство на 3 части: първата ще се занимава с „какво да опаковам“, втората за „как да се изправим пред пътуването“, докато сме в средата на нашия обичан менструален цикъл, а третата ще се занимава с "как да преживеете този период" мирно навсякъде. вие сте. Готов ли си? Нека да вървим, скъпа!
Вижте също
Какво да опаковате, ако пътувате с велосипед
Болкоуспокояващи
Пътуването с менструацията ще ви принуди да опаковате няколко обезболяващи в кутията си. Знам, че приемането на лекарства също ме притеснява, но не искаш да се озовеш насред джунглата да крещиш като Тарзан от болка, нали?
Носете подходящите дрехи
Надявам се, че бялото не е любимият ви цвят, защото в такъв случай ще трябва да положите малко усилия и да поставите черни или тъмносини дрехи в куфара си. Не искам да те накарам да изглеждаш като жена котка, но можеш ли да си представиш, ако имаш тежък период какво може да се случи?
Съветвам ви да донесете допълнително резервно облекло и препоръчвам материята да е качествена: свежа, памучна или лен и дишаща
Хигиенни продукти сякаш няма утре
А, тук абсолютно не трябва да сбъркате: запасете се с кърпички за интимна хигиена (бидето в гората, в градския транспорт и в тропическите гори не съществува) и всичко, което може да ви накара да се почувствате по -добре през този стресиращ период. върху любимите си подложки и донесете дезинфектант за ръце.
Обърнете внимание на избора на бельо
Тук искам да те видя точно като Бриджит Джоунс или с дългите тоалети на класическата баба, тук ли си? Тези големи, отвратителни, които са малко „също от корема и които изобщо не те карат да се чувстваш секси
Как да пътувате по време на менструалния цикъл
Пийте както камилите
За да пътувате с менструация, без да създавате усложнения, трябва да пиете много! Избягвайте затворени, непроветрени помещения.
Носете термо бутилка, за да имате винаги под ръка релаксиращ билков чай или прясна вода.Например, ако пия малко гореща лайка, се чувствам много по -добре!
Не яжте мазни храни
Не искам да изглеждам като песимистичен приятел, който иска да отнеме всичко красиво в живота, но ако пътувате по време на менструацията си, абсолютно не трябва да настоявате за мазни храни или газирани или сладки напитки. Опитайте се да устоите на изкушението. Нежеланата храна само ще отслаби и ви натежи.
Да за храни със здравословни мазнини и богати на Омега 3, съдържащи се в риба, някои зеленчуци и ядки! Всъщност това е труден момент и за мен. Когато видя пакет шоколадови бонбони, започвам да съскам: „моят ttessssooorooo точно като чудовището във„ Властелинът на пръстените “и ти се кълна, че дори ме е страх, защото гласът ми излиза същия
Планирайте пътувания и спирки за баня
През червените дни е най-добре да се успокоите с разходките в стил Индиана Джоунс. Ако сте доста редовен като мен, опитайте се да планирате ваканцията си, за да не се свиете като бъркано яйце.
Днес, благодарение на вълшебния свят в мрежата, нашият смартфон изобилства от приложения и днес ще препоръчам сензационен за планиране на спирки за баня: Flush. На практика ви позволява да намерите тоалетна в непосредствена близост до вашето местоположение! Готино нали?
Как спокойно да преживеете дните на менструацията си, докато пътувате (но и у дома)
Трябва да знаете, че винаги съм преживявал периода на цикъла толкова много зле от дете.
След това, за да успокоя инерцията си, отидох да направя някои философски изследвания за този важен момент и прочетох няколко статии за това как да живея цикъла. Надявам се, че и тези идеи ще ви накарат да се замислите.
Цикълът е време на прераждане
Веднъж мой скъп приятел ми каза, че за да живееш щастлив живот, трябва да намериш положителната страна във всичко. Периодът е момент на прераждане за жената.
Начин, дори да е болезнен и понякога малко разочароващ, да си припомним, че можем да генерираме живот и че тялото ни функционира правилно, че сме упорити и никога не сме победени.
Говорете за чувствата си с половинката си
Мъжете, що се отнася до менструациите, те не разбират нищо и изглежда, че това е направено нарочно, но стават по -омразни от обикновено. Ние жените кървим и няма какво да правим, за съжаление това се случва и по празниците.
Говорете ясно с вашия спътник, обяснявайки как се чувствате и какво би ви накарало да се почувствате по -добре или по -зле. Ако, от друга страна, вашият партньор в живота (и спътник на пътуването) е жена, един поглед ще бъде достатъчен, за да ви разбере!
Изразете чувствата си по време на пътуване
Кой каза, че трябва да се смееш само по време на почивка? Ние сме човешки същества. През цялото време. Ние сме у дома и в движение, така че ако по време на менструацията ви се иска да плачете, да крещите и да изпускате пара, направете го! Ще бъдете много по -добре!
Пътуването с менструация изобщо не е лесно, но ако следвате тези съвети, съм сигурен, че ще превърнете почивката си в печеливш момент!
Сели Джерарди - Пътуване с мен
Последвайте ме в блога
В Instagram
Facebook
Pinterest
