Пътуване бременна
Преди да тръгнете
Преди да заминете, направете преглед на ситуацията. Информирайте Вашия лекар за напускането си и изслушайте съвета му. Носете със себе си здравната си карта и в случай, че рецептите, никога не знаете. Научете за медицинските заведения, които се намират в околностите на курорта.
Изберете вашата дестинация, като вземете правилните предпазни мерки
Вижте също
През първите няколко месеца все още можете да избирате отдалечени дестинации, но това силно не се препоръчва, започвайки от седмия месец. Ако остават само шест седмици, за да завършите бременността си, не се отдалечавайте твърде далеч от избраното от вас място за раждане.
Изберете дестинации, които ви позволяват да избегнете прекомерно излагане на слънце. Повечето бременни жени страдат от топлината, тъй като тя увеличава изпотяването и насърчава разширяването на кръвоносните съдове. Имате тежки крака и рискът от стрии е по -голям, дори при добра хидратация. От друга страна, рискът от хлоазма гравидарум, известен още като „маската на бременността“, е реален.
Предпочитате ли морето: плуването е идеалният спорт за бременни жени. Ако изберете екзотична дестинация, пазете се от комари (носете дрехи с дълги ръкави и продукти против комари), хранене (не яжте сурова храна, мийте и белете зеленчуци, яжте винаги добре приготвено месо, пийте само бутилирана и запечатана вода) . Предпочитайте местата, където можете да отидете, без да се налага да се подлагате на ваксини. Помислете за почивка и, ако предприемате организирани пътувания или разглеждане на забележителности, изберете лека програма.
Комфортно пътуване
Важното е да пътувате в оптимални условия, за да избегнете спонтанен аборт или преждевременно раждане.
В колата. Можете да шофирате, ако ви се иска. В противен случай седнете на задната седалка, като предпазният колан е закопчан над и под корема. Уморено седнало положение: препоръчително е да спирате поне на всеки два часа. Предпочитайте прави и бързи пътища пред криволичещите улици.
На влака. Идеално е. Ако пътувате сами, не носете много багаж.
Със самолет. Това със сигурност е най -спокойното и спокойно транспортно средство. Но започвайки от седмия месец, силно не се препоръчва да правите дълги пътувания. Винаги носете със себе си медицинско свидетелство, посочващо очакваната дата на раждане. Поради тази причина някои бременни жени не бяха допуснати до самолета, защото авиокомпанията не искаше да поема никакви рискове. Избягвайте да седите твърде дълго. Ставайте от време на време и вървете по централния коридор, за да насърчите циркулацията. Помислете и за хидратиране: за 5-часов полет се препоръчва да изпиете поне един литър вода.
На лодка. Пътуването с лодка не е забранено, но, от друга страна, не би било разумно да се предприемат дълги круизи по море, далеч от всяка болница.
