5 лесни начина за облекчаване на махмурлука
Махмурлукът може да бъде наистина труден за справяне. Неистово главоболие, гадене, замаяност, чувствителност към светлина, мускулни болки и силна раздразнителност са резултатите, които ни карат да се събудим като зомбита след махмурлук. Изследователите са установили, че махмурлукът често е придружен от високи нива на цитокини, молекули, които ни казват, че имунната система се бори с инфекция.
Почивката би била основно най -доброто лекарство, но има 5 трика за опит за ускоряване на процеса на възстановяване. По-добре би било да се избягват противовъзпалителни средства, които допълнително увреждат стомаха, и особено парацетамол, който допълнително ще натовари черния дроб.
Не се опитвайте да прикриете каскадите си, като се преструвате на здравословни дейности, които не са здравословни, като двамата ...
1. Изобилие от вода преди лягане
Да, преди да припаднете на леглото или дивана си и да загубите паметта си, няколко чаши вода преди сън могат да облекчат някои неприятни симптоми при събуждане ... освен ако не сте във фазата "ако преглътна, повръщам". в този случай дори два дни сън няма да ви бъдат достатъчни!
Вижте също
чрез GIPHY
2. Яжте мазни храни
Мастните храни биха абсорбирали алкохола (ура, те са полезни за нещо!), Така че те не само забавят усвояването на алкохолните напитки (това би могло да помогне, когато се опитваме да довършим цялата бутилка водка), но би могло да ви помогне веднага щом Събудете се. Има някой, който се осмелява на закуска.Добър опит е да хапете нещо преди да заспите.
Зареждане ...чрез GIPHY
3. Топла вода, лимон, джинджифил и мед веднага щом се събудите
Добро утро с 8 филийки пресен корен от джинджифил, сварени във вода за 10 минути, чаена лъжичка мед и лимон.
Зареждане ...чрез GIPHY
4. Овесени ядки
Друго „добро утро“ би било овесената каша, в купа, която ще ви снабди с основни хранителни вещества: витамин В, калций и магнезий. Чиста енергия, докато примесите се изхвърлят.
Зареждане ...чрез GIPHY
5. За смелите: кафе и масло
Средства за стари времена, които изискват стомах и решителност: кафе и малко масло. Изглежда, че ще ви помогне да се почувствате по -добре ... ако имате смелостта да преглътнете ...
Зареждане ...чрез GIPHY
И ако в деня след махмурлука имате делова среща, ето как да скриете признаците на студентски дух ... вижте:
