Искате ли да подобрите самочувствието си? Ето 10 практически съвета!
Вярвате ли или сте били накарани да повярвате, че нямате високо самочувствие? Искате ли да се чувствате и да се показвате по -уверени на другите? Ние ще ви помогнем да установите степента на самочувствие и да разберете върху какви нагласи можете да работите!
Първият ход, за да се почувствате по -сигурни? Станете по -силни! Започнете с тези ...
1. Следвайте амбициите си
Уважавайте вашите наклонности и преследвайте мечтите си, а не тези на семейството, професорите, приятелите и спътниците. Вашето изпълнение зависи само от вас и вашите избори, които трябва да се доближат максимално до вашите истински желания. Съветите на тези, които те обичат, са ценни, но, моля те, винаги решавай с главата си.
Вижте също
8 упражнения за повишаване на самочувствието!
2. Научете се да благодарите
Ниското самочувствие, често придружено с добра доза срамежливост, също може да ви затрудни да благодарите за комплимент или учтивост. Ако искате да изглеждате уверени и не искате да изглеждате грубо, научете се да казвате „благодаря“ на оферти, комплименти, които подчертават вашите положителни черти и цялата вселена за това, което имате.
Зареждане ...чрез GIPHY
3. Погледнете от светлата страна
Мислете положително и светът ще ви възнагради. Ако мислите, че всичко ще се обърка, най -вероятно ще привлечете само лош късмет, така че ... променете отношението си! Ще бъдете изненадани от всичко, което може да се случи, или по -скоро, което можете да направите, ако започнете да търсите в правилната посока.
4. Следвайте своя собствен път без сравнение
Докато прекарвате времето си в шпиониране във Facebook профилите на приятели, познати и напълно непознати, които изглежда имат невероятен живот, животът продължава и вие стоите неподвижно пред смартфона си. Единственият човек, за когото знаете всичко, този, който се появява на екрана и който се крие зад него, сте вие; затова, опитайте се да се възползвате от възможностите, които имате, и създайте нови. Сега!
Зареждане ...чрез GIPHY
5. Уважавайте себе си
С изключение на работната среда, където може да са необходими правила, моделирайте външния си вид върху вашия (истински) характер или как се чувствате. Обличането в обувките ви ще ви накара да се почувствате по -сигурни и може би дори по -удобни!
6. Не обръщайте внимание на преценката на другите
Оцветете косата си, за да бъдете забелязани, купете чихуахуа, за да имитирате звездите ... Дано мислят каквото искат! Вероятно никога дори не сте си говорили или, както често се случва, те са вашите „приятели“, които никога не са се опитвали да ви опознаят наистина. Искам да кажа, какво искате тяхното мнение да се брои? Не е ли по -важно да се харесвате и да се чувствате добре за себе си?
Зареждане ...чрез GIPHY
7. Не се стремете към съвършенство
Преследвайте целите си, а не съвършенството. Вие сте единственият човек, на когото трябва да отговаряте за резултатите си и който знае къде може или иска да отиде. Игнорирайте фалшивите модели, наложени от медиите и използвайте всички необходими сили, за да постигнете стъпка по стъпка това, което само вие знам, наистина имам нужда.
8. Намерете смелостта да отблъснете негативната компания
Изберете хората, с които да се обградите. Не пускайте никого във вашия свят, а направете избор на входа, възможно най -точен. И ако се окажете в средата на връзка, която не ви прави щастливи, намерете сили да се отдалечите и да се ориентирате към ново пътища и към срещи.по -конструктивни.
Зареждане ...чрез GIPHY
9. Научете се да казвате не
Срамежливите и интровертни хора, характеристики, често свързани с ниско самочувствие, трудно отговарят на „не“. Научете се да отказвате задачи, които не са ваши, или предложения, които не вървят според естеството ви. Нищо лошо не се случва, напротив. Често честността се възнаграждава и, който не го е направил, ще се научи да ви уважава.
10. Поемете своите отговорности
За да бъдете силен и уверен човек, от съществено значение е да поемете отговорност за избора си и последствията от него. Трудно е да го признаете, но голяма част от това, което ви заобикаля, е благодарение на вас, това е резултат от правилен или грешен избор, но във всеки случай идва от главата или сърцето ви. Това осъзнаване може би ще ви помогне да се сблъскате по -добре с настоящето и бъдещето.
И когато се почувствате достатъчно уверени, може дори да искате да опитате един от тези ...
