Вярвате ли на диетата Panzironi? Какво е Life 120 и как работи
Адриано Панзирони, винаги присъстващ в салоните на Non è la D "Urso, сега е известен и известен с това, че стартира диетата Life 120, която, както подсказва името, обещава да удължи живота до 120 години чрез определен вид диета, комбинирана с добавки. Целта е не само да отслабнете, но и да се чувствате добре и здрави. Но кои храни се препоръчват в диетата Panzironi? Как работи? Кой знае дали ще има и любимите ни храни за издуване на корема, проверете ги тук:
Кой е Адриано Панзирони и как е създал Life 120
Да започнем от основите: Адриано Панзирони (Рим, 1972) не е лекар, не е диетолог, не е диетолог, нито биолог. Панзирони, изобретател на диетата Life 120, е бивш журналист (забранен в регистъра за разпространение на невярна информация), който първоначално е работил за Il Tempo, а след това основава издателство с брат си близнак Роберто, на име Добре дошъл асансьор, за да публикува книгите си като: „Живея 120 години. Истините, които никой не иска да ви каже “; „Живей 120 години. Рецептите "; „Живей 120 години. Търсенията. Изследвания и научни изследвания, които потвърждават истинността на книгата ". Но той също е предприемач, който успя да създаде диета и бизнес на стойност около 3 милиона евро през 2017 г. Бивш журналист, който се чувстваше способен да даде важни съвети за здравето и храненето по телевизионния канал Life 120 Channel, в „Il cerca salute "(по -късно глобен от" AGCOM за около 260 хиляди евро), благодарение на метода си на живот 120 години. Метод, който за Panzironi е в състояние да лекува много важни патологии като псориазис, диабет, болест на Crohn, болестта на Алцхаймер и дори рак. Как? Чрез диета с високо съдържание на протеини, без въглехидрати, комбинирана с добавки, които той създаде заедно с брат си (на стойност около 300 евро на месец).
Вижте също
Какво представлява диетата на Панзирони?
Диетата Panzironi Life 120 е диета с високо съдържание на протеини, която почти напълно забранява въглехидратите в полза на месото, яйцата и рибата и се основава на 3 принципа: правилно хранене, правилна интеграция, правилна физическа активност. NON Диетологът Panzironi предлага завинаги да се откаже от „погрешната“ средиземноморска диета, следователно всичко, което досега е било научно оценявано като здравословно и добро, и да тръгва по хранителен път, който е близък до кетогенната или палеогенната диета, но без да е извършено предварително научно изследване от лекари ("заповедта на лекарите" всъщност го осъди за злоупотреба с лекарската професия). По принцип въглехидратите и индустриалните и рафинираните храни трябва да бъдат изключени почти изцяло в полза на мазнините и протеините. Разбира се, всичко това в комбинация с незаменимите добавки, които той произвежда.
Как работи Life 120?
Life 120, диетата Panzironi, започва от изоставянето на средиземноморската диета в полза на диета с високо съдържание на протеини, ориентирана към предпочитане на протеини и мазнини, комбинирани със специфични добавки. Следователно е необходимо да се предпочитат месото, рибата и яйцата и да се каже сбогом на рафинираното храни или въглехидрати. Методът предлага хранене 5 пъти на ден, включително 3 основни хранения и 2 закуски, и комбиниране на подправки и добавки Life120, които биха могли да:
- укрепване на имунната система
- намаляване на риска от внезапна смърт и инфаркт
- инхибират развитието на някои видове ракови клетки.
Всичко това според Панзирони, разбира се, не се поддържа от научната медицинска общност. Добавките, които обикновено съдържат мултивитамини, Омега 3, мелатонин и т.н., струват горе -долу 10 евро на ден, следователно около 300 евро на месец.
Диета Panzironi, какво да ядете, дори за закуска и какво да избягвате
Разрешените храни за тази диета са следните:
- месо
- риба
- яйце
- плодове, но много малко
- "добри" мазнини като екстра върджин зехтин, кокосово масло, авокадо и топено масло
- в редки случаи е възможно да се яде суроватка или сирена на възраст над 24 месеца
- соево мляко или бадеми, но не за закуска, която трябва да е солена
- подправки
- неподсладено какао на прах
Забранените храни са:
- бобови растения и фъстъци
- тестени изделия, хляб, ориз, царевица, зърнени храни
- картофи
- кестени
- всичко, което съдържа захари
- мляко, млечни продукти, кисело мляко, дори с ниско съдържание на мазнини
- плодове, тъй като съдържат много захари
За закуска, според диетата на Panzironi, например, се препоръчва да се ядат яйца, бекон и сьомга. За обяд или вечеря можете да ядете същите храни: пуешки гърди на скара, яйца или треска и така нататък, облечени с допълнително зелен зехтин и някои зеленчуци, но малко, варени или сурови, или авокадо.
За подправка можете да използвате много подправки като куркума, канела и джинджифил. Ами ако се чувстваме като сладкиши? За вкусна закуска можем да създадем кремове и десерти на базата на бадемово брашно, соево или бадемово мляко, лешникови зърна, горчиво какао на прах или 70% тъмен шоколад. Не на плодове, да се яде много пестеливо, защото е твърде богато на захар.
Трябва ли да се доверим на диетата Panzironi Life 120?
Това, което знаем със сигурност, е, че диетата Panzironi е против средиземноморската диета, тъй като поради въглехидратите, присъстващи в този тип диета, според бившия журналист, тя може да доведе до важни заболявания. Но как това може да е истина? Ние със сигурност знаем, че средиземноморската диета може да се счита за една от най -пълноценните и признати за здравословни диети в света. От присъстващите в момента диети, от диетата Дънкан до тази на ориз, преминавайки през детоксикационните диети до вегетарианските, Средиземноморието винаги се е смятало за отлично и здравословно. Това, че сме против тези диети, ни изглежда доста погрешно. Храненето със сигурност играе основна роля в превенцията на най -важните заболявания, както и на незначителни патологии. Но преструвайки се на псевдо-диета, способна да удължи живота и с чудесни последици, ни се струва против всичко, в което човек може да повярва!
